心理學課程 · 靜觀活動一覽

在這個訊息紛亂的世界,人人都需要思考,人人都需要一套可靠的思考工具。學習思考使你更能運用思維,掌控路向。樹洞課程以心理學主軸,涵蓋靜觀、思考方法等知識,助你把握確當思維,活出更多可能。

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【最新發佈】靜觀基礎課程 Mindfulness Foundational Course

靜觀基礎課程(MFC)橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的課程。全面講解靜觀理論,務求讓你準確掌握靜觀為何物。雖然基於學術理論,但絕對深入淺出,無需任何背景亦可明白。通過這個課程,我們希望大家能以心理學角度理解自己與他人。並且透過科學化的方法,提升對生活的滿足感,鍛鍊處事與溝通能力。

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各界評價

「獲益良多!」


樹洞香港的課堂生動貼地,你以為靜觀就一定沉悶嗎?那你錯了,這些課堂真的可以有趣地教你靜觀,讓人很自然就投入到靜觀的世界,獲益良多!

鹽振邦

中文大學哲學系講師
《好青年茶毒室》創辦人

「身邊的人好像突然變得容易理解」

學習心理學與靜觀,實在是令我的生活變得更好!我變得更能控制自己的行為,有助提升工作效率。尤其學習一些聆聽與社會心理學,我覺得身邊的人好像突然變得容易理解了!
Sam Ng

《CountAudit》社會企業董事

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最好的學習方式是參與其中。樹洞課程重視體驗式學習,內容包含心理學實驗、性格測試至小組協作等;更是助你結識一群愛思考、志同道合朋友的理想平台。

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理解行爲:應用心理學課程 Understanding Behaviour with Psychology

Dream Impact 長沙灣道760號4樓

《理解行爲:應用心理學課程》精心挑選數個與生活息息相關的範疇,如成功、道德、快樂,助你掌握心理學基礎,並將之實踐,提升心理質素。心理學是以科學方式研究人類思想、行為的學問,使得我們更了解自己和社會。

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樹洞香港的課程均可供團體訂閱,助員工提升個人能力。

我們的培訓範疇包括壓力管理、團隊建立與領袖訓練等。