心理輔導入門課程
Reimagine Counselling
當身邊的人陷入低潮,你總是不知所措。
一片空白,未必是不在意,只是不知道該如何陪伴。
六堂課程,助你踏出心理輔導的第一步,展開幫忙自己及他人的道路。
本課程已停止收生
如對本課程有興趣,請加入通訊名單。我們將在有新課程舉辦時以電郵通知你。
“Each person is an island unto himself, in a very real sense; and he can only build bridges to other islands if he is first of all willing to be himself and permitted to be himself.” - Carl Rogers
著名心理學家卡爾·羅傑斯曾說過:「每一個人就他自己而言都是一座孤島;假若他想向其他諸島搭乘橋樑,他必須首先要能願意做他自己、允許成為自己。」
我們或許都有過類似的經歷……當身邊的人遇上麻煩或陷入困境,我們清楚知道自己無法替對方解決問題,但依然希望能夠伸出援手,因爲這是人與人之間的一份溫暖。但是,我們很快會發現,如果「無法解決」的話,說要幫忙其實根本無從入手。
學習幫忙他人之前,要先學會幫助自己。第一步是在自己身上練習,嘗試聆聽自己的想法,瞭解自己的需要,接納自己的感受。騰出心靈的空間、掌握自助的方法後,才慢慢開始學習幫忙他人。
這個課程不會教導你如何溫柔地説話,也不會讓你掌握解決心理問題的秘訣。我們會以主流輔導理論為基礎,與日常生活的情景互相印證,透過互動式教學,讓你認識心理輔導的核心理念及主要導向。
重新主導自己情緒
利用輔導理論,覺察及認識自己的内在歷程,了解隱藏的內心想法,照顧自己的情緒,成為自己的輔導員,讓生活及人生決策更貼近「自己」。
成為身邊人的支持者
認識輔導專業,學習基礎心理輔導技巧,培養對他人情緒的覺察力,反思人際關係以及建立有效溝通,學習以心理輔導角度拆解思緒困擾,成為他人的情緒支援者。
長遠提升心理質素
學習適當且自然地將輔導融入生活,透過輔導的價值觀反思生活細節,學會應對消極心態或情緒困擾,長遠提升自己與身邊人的心理健康。
課程對象
- 適合對心理輔導或情緒支援感興趣的你
- 適合想要提升個人心理素質和溝通技巧的你
- 適合希望提升精神健康的你
- 適合希望學習聆聽及陪伴的你
課程內容
01
開展心理輔導的旅程
什麽是輔導?具體該怎麽做?
- 了解心理輔導的定位及意義
- 掌握輔導概論及基本技巧
02
精神動力學派 Psychodynamic Approach
人類的心理結構是什麽?如何探索並整合潛意識?
- 認識基本心理結構及心理防衛機制
- 探索被壓抑的陰暗面
03
人本學派
Client-centred Approach
如何走進他人的内心世界?如何單憑接納帶來改變?
- 了解問題的根源 - 對自我的界綫及批判
- 接觸被接納的經驗所帶來的力量
04
認知行為學派
Cognitive Behavioural Approach
思維模式如何造成困擾?如何修正思維模式?
- 瞭解認知行為的基本模型
- 認清偏離現實的慣性思維
05
接納與承諾學派
Acceptance and Commitment Approach
如何接納不可避免的痛,擺脫可避免的苦?
- 認識心理彈性的六大基石
- 學習接納不可改變的現實,尋回生活選擇
06
輔導員的自我修煉
如何成爲輔導專業?更重要的是,如何成爲自己的輔導員?
- 瞭解發展輔導專業的歷程
- 學習如何梳理自己的情緒和想法
- 學習認真地照顧自己
導師簡介
日期費用
上課地點
灣仔莊士敦道178 號
華懋莊士敦廣場4樓全層
日期時間
2024 年 1月25日,2月1,8,15,22,29日 逢星期四 7:30pm – 9:30pm
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2900 HKD
- 會員每月聚會及專屬活動 - 《讀書會》、《輔導練功室》、《靜觀共修小組》等等
- 報讀所有課程九折
- 免費參加所有預錄線上課程
- 加入專屬 Discord 群組,心理學知識交流,吹水圍爐
過往客戶包括
樹洞香港運用科學解決不同企業與組織問題,包括團隊協作、客户關係,助你達成業績目標。
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常見問題 FAQ
心理輔導是一個助人自助的過程。解決問題的建議並不是心理輔導的重點,核心是協助受助者檢視並整理自己的内心,從中找到適合自己的方向。
在香港,要成為一位具認受性的輔導員,必須要符合香港專業輔導協會等專業協會的要求。是次心理輔導入門班是一個好開始,讓你了解心理輔導的基本理論及應用。有興趣朝輔導專業發展的人,更可藉此機會試驗自己應否向這個方向邁進。