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畫.音.戲:表達藝術創作課程

The harmonic arts of body and mind:

An Expressive Arts journey to self-exploration

日積月累的內心疲倦影響工作表現甚至人際關係。12小時創作課程,

以非言語方式探索及表達自己,讓藝術梳理與承載你的情緒,燃續生活熱情。

*本機構已獲註冊社會工作者自願持續專業發展計劃認證,課程學員可獲授予持續專業發展學分。

本課程已停止收生

如對本課程有興趣,請加入通訊名單。我們將在有新課程舉辦時以電郵通知你。

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學習目標

每天起床、上班、下班、聯誼、睡覺,然後第二天重複勞碌的工作。儘管已耗盡精力履行職務,卻沒有換來成功或自豪,甚至遭人指指點點。過勞好比霉菌,悄悄地侵蝕我們的身心,帶來一連串的負面情緒及生活影響。

當我們不再秏費心思於工作上,隨之是得過且過的生活態度,以及對不如意的人和事感到厭煩、大發脾氣。你有停下來想想:現在做的事真的適合我嗎?

壓力和情緒或許令人難以啟齒,你甚至可能還未發覺它們的存在。但我們可以透過藝術,以非言語的方式去探索及表達。在藝術中所感受到的,並不是作品單純的好與壞,而是從自由創作中,激起內心深處的情感和價值觀。藝術創作著重的不是結果,而是過程中的自我探索。

12小時課程,透過體驗各種表達藝術活動,學習覺察、承載及轉化情緒,發掘未知的內在需要與潛能,重新確立自己的定位,理清未來的方向。在工作及生活中,我們不再是為了迎合他人而履行任務,而是忠於自己所想而自發奮鬥。

了解藝術的治愈作用

學習藝術能夠如何應用於了解自我與情緒表達,並透過藝術創作這一自我放鬆的過程,讓你在忙碌生活中留一天喘息,盡情自由地創作專屬你的作品。

重拾初心

檢視生活及工作,發掘內心的感悟,抽絲剝繭找出動力,了解內在需要與行為模式的因果關係。動機越強、心越火熱,做事越能持之以恆。

長遠提升心理質素

藝術其中一個重要的範疇是透過創作的過程與自己的內心世界對話,課程會引導你了解自己的情感面向和價值觀,學習和各種情緒共處,長遠提升心理質素。

  課程對象 

  • 對表達藝術有興趣的你
  • 對情緒教育有興趣的你
  • 希望推廣心理健康的你
  • 希望探索自我,調整人生步伐,尋找未來方向的你

課程內容

01

「畫」清界線

表達藝術如何助我認識自己?

  • 表達藝術的基本概念與理論
  • 如何運用藝術安全自由的放負
  • 畫清內心的焦點
  • 畫案而坐 - 我與他人的界線
02

萬花叢中過

如何做到「片葉不沾身」 ?

  • 透過身體感受我與人的交流
  • 以身體形態重演情緒經歷
  • 從音樂與舞動中獲取力量
03

讓藝術刻畫解結

如何表達藝術解開心結?

  • 透過藝術作性格測驗
  • 以敍事及戲劇方式了解及應對不合時宜的情緒
  • 創作自己的布偶角色
04

案件重演

如果再來一次,我想怎樣做?

  • 劇場初體驗
  • 在故事創作中體驗心理轉化
  • 走進演員世界,反思成長歷程與心境
05

譜寫自己的人生劇本

如何表達藝術承載我的情緒?

  • 與情緒演對手戲
  • 從劇場再思人際關係
  • 以戲劇體驗探索內心需要,計劃未來
06

心.火熱

如何將表達藝術融入生活?

  • 學習藝術家的生活哲學
  • 再思生活中的藝術習慣
  • 擁抱新的身份

導師簡介

陳翠欣 Beryl Chan

主力從事正向教育工作,近年除負責發展正向品格教育外,亦為各學校及機構之學童、老師及家長提供專業培訓、講座、工作坊、小組及個案輔導服務。

現修讀人本學派表達藝術治療。致力推廣表達藝術治療及兒童為本遊戲治療,希望透過人本介入手法及心理輔導,讓有需要人士認識、接納並管理情緒,迎接生活中的挑戰。

  • 香港大學 社會科學(輔導學)碩士
  • 香港中文大學 社會科學(心理學)榮譽學士
  • IEATA International Expressive Arts Therapy Association Student Membership 國際表達藝術治療協會實習會員
  • El Colectivo Macondo 國際表達藝術治療證書
  • 香港專業培訓學會 心靈娃娃表達藝術治療導師
  • 聖雅各福群會延續教育中心 插畫及原創首辦設計師文憑
  • Play Included Brick-by-Brick© 認可積木治療導師
  • 香港日本兒童教育專業協會 日本繪本故事導師
  • JPHAA 和諧粉彩準正指導師

日期費用

上課地點

灣仔莊士敦道178號 華懋莊士敦廣場4樓全層

日期時間

2023 年 2月18,25日,3月11,18,25日,4月 1日- (逢星期六) 11:00am – 1:00pm

本機構已獲註冊社會工作者自願持續專業發展計劃認證,課程學員可獲授予持續專業發展學分。

常見問題 FAQ

我沒有相關藝術的基礎,例如繪畫,舞蹈或戲劇,這課程也適合我嗎?

適合。參加者不需要任何美術基礎或創作經驗,請盡量放鬆心情享受你的自由創作時間。

修畢這課程我就能替別人進行表達藝術治療嗎?

完成本課程並不代表取得註冊治療師資格,有意從事表達藝術治療工作之學員可進修專業認可課程取得資格。