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回顧原生家庭與我:表達藝術創作課程

Reviewing Family and Personal Life: Expressive Arts Journey to Self-exploration

原生家庭與個人創傷讓人裹足不前。12小時創作課程,以非言語方式探索及表達自己,讓藝術梳理與承載你的情緒,從新認識過去。

*本機構已獲註冊社會工作者自願持續專業發展計劃認證,課程學員可獲授予持續專業發展學分。

本課程已停止收生

如對本課程有興趣,請加入通訊名單。我們將在有新課程舉辦時以電郵通知你。

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學習目標

「幸福的人一生被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」- 阿德勒(Alfred Adler)

你有想過自己是怎麼樣的人?是什麼成長經歷讓你變成現在的模樣?

原生家庭的經歷和關係教會你生活、社交、人際關係以及如何應對生活壓力,也陪伴你建立個人的價值觀,世界觀。

但你可有想過,一些從前不愉快的經歷,即使早已釋懷,卻在生活各方面無形地操控着你的內在感受、觀點、期望及自我。或許小時候未有過足夠的安全感,讓你對仼何人產生不信任感,在親密關係中處處碰壁; 或許從小父母對你的行為有過度的管制,或是未有認同,重視過你的選擇和感受,讓你長大後擺脫不了自卑感,自我價值減弱,影響追求目標的能力。 

往事或許無從談起,一些創傷更是令人不敢回想,不懂得梳理,甚至不發現它的存在。但我們可以透過藝術,以非言語的方式去探索及表達。在藝術中所感受到的,並不是作品單純的好與壞,而是從自由創作中,激起內心深處的情感和價值觀,重現內心的衝突,用誠實的創作療癒自己的童年, 重新理解自己、家人。

12小時課程,透過體驗各種表達藝術活動,學習覺察、承載及轉化情緒,以新的視角看待過去的事情。發掘未知的內在需要與潛能,重新確立自己的定位,理清未來的方向。在工作,人際關係及生活中,我們不再是為了迎合他人,而是忠於自己所想而自發奮鬥。

了解藝術的治愈作用

學習藝術能夠如何應用於了解自我與情緒表達,並透過藝術創作這一自我放鬆的過程,讓你在忙碌生活中留一天喘息,盡情自由地創作專屬你的作品。

重拾初心

檢視生活及工作,發掘內心的感悟,抽絲剝繭找出動力,了解內在需要與行為模式的因果關係。動機越強、心越火熱,做事越能持之以恆。

長遠提升心理質素

藝術其中一個重要的範疇是透過創作的過程與自己的內心世界對話,課程會引導你了解自己的情感面向和價值觀,學習和各種情緒共處,長遠提升心理質素。

  課程對象 

  • 對表達藝術有興趣的你
  • 對情緒教育有興趣的你
  • 希望改善情緒狀態,調整生活節奏的你
  • 希望排解,或學習與內心遺憾共處的你
  • 對個人發展和生活感到迷惘或無力的你
  • 希望探索自我,尋找未來方向的你

課程內容

01

聽聽藝術鏡子

我如何看別人如何看我?

  • 表達藝術的基本概念與理論
  • 表達藝術於自我認識的作用
  • 我的內心顯象
  • 別人眼中的「我」
02

抱抱我的倒影

如何讓表達藝術承載我的過去?

  • 透過身體反思成長歷程與心境
  • 創作我的布偶角色
  • 學習以表達藝術安全、自由地承載內心的重量
03

畫畫我的心聲

我能否轉化我的內心?

  • 在創作中體驗心理轉化
  • 以身體形態重演情緒經歷
  • 從「心鑛」獲取力量
04

說說我的生命藍圖

我將來可以成為甚麼?

  • 探索內心需要,計劃末來
  • 擁抱新的身份

導師簡介

陳翠欣 Beryl Chan

主力從事正向教育工作,近年除負責發展正向品格教育外,亦為各學校及機構之學童、老師及家長提供專業培訓、講座、工作坊、小組及個案輔導服務。

現修讀人本學派表達藝術治療。致力推廣表達藝術治療及兒童為本遊戲治療,希望透過人本介入手法及心理輔導,讓有需要人士認識、接納並管理情緒,迎接生活中的挑戰。

  • 香港大學 社會科學(輔導學)碩士
  • 香港中文大學 社會科學(心理學)榮譽學士
  • El Colectivo Macondo 國際表達藝術治療證書
  • 香港專業培訓學會 心靈娃娃表達藝術治療導師
  • 聖雅各福群會延續教育中心 插畫及原創首辦設計師文憑
  • Play Included Brick-by-Brick© 認可積木治療導師
  • 香港日本兒童教育專業協會 日本繪本故事導師
  • JPHAA 和諧粉彩準正指導師

日期費用

上課地點

灣仔莊士敦道178號 華懋莊士敦廣場4樓全層

日期時間

2023 年 7月15,22,29日,8月5日 (逢星期六) 2:00pm – 5:00pm

本機構已獲註冊社會工作者自願持續專業發展計劃認證,課程學員可獲授予持續專業發展學分。

常見問題 FAQ

我沒有相關藝術的基礎,例如繪畫,舞蹈或戲劇,這課程也適合我嗎?

適合。參加者不需要任何美術基礎或創作經驗,請盡量放鬆心情享受你的自由創作時間。

修畢這課程我就能替別人進行表達藝術治療嗎?

完成本課程並不代表取得註冊治療師資格,有意從事表達藝術治療工作之學員可進修專業認可課程取得資格。