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用心理學戒絕拖延症 —— 7 日互動之旅

總是在拖拖拉拉？心理學家有辦法。立即免費登記《用心理學戒絕拖延症》計劃，我們會在 7 日內以電郵為你送上克服拖延症的心理學知識，助你逐步建立好習慣！

7 日學習以下實用心理學技巧

配合定期電郵提示，輕鬆建立好習慣！

第一日 —— 執行意向（Implement Intention）

第四日 —— 重構工作與獎勵（Restructure Work & Reward）

第七日 —— 以靜觀（Mindfulness）控制衝動