BIG5 性格測試

外向性意指個人傾向主動參與人際互動的程度。

你的外向性概要

外向性偏低的人傾向喜歡獨處。你比較安靜和獨立，但這並不表示你不喜歡人際互動，只是相較之下與其在人群中穿梭，你寧可花時間與自己相處。對比起參加不同活動為自己帶來不斷的刺激，你可能更想放慢生活節奏，獨個享受放鬆的時光。你可能會傾向喜歡少人的朋友聚會多於多人派對，容易和個別朋友建立更深厚的了解和關係；你較多機會聆聽和觀察他人，更容易了解不同的立場和整合意見，也可能會擔當團隊內調和眾人的角色。

內向人在社交場合

這並非指你是怕羞或有社交問題，只是需要更多一個人的時間。在社交場合中容易尷尬或怕羞是包含在神經質的範圍。即使你的外向性偏低，但若然神經質是同樣偏低，你在社交場合就算不太傾向與人交流，你仍然能安然自若。若然你的神經質偏高，則要小心注意太多的社交互動會容易帶來壓力而形成負面情緒。雖然你未必會主動不停認識新朋友，但若然你的友善性偏高，其實新朋友在接觸你的時候都會感到友善並可以建立關係的。

更好地建立社交關係

低調和安靜有時會被誤以為是冷漠和不友善，其實你可能純粹較被動，也因此你在擴展社交圈子或建立關係上需要更多努力。在認識新朋友或擴闊社交圈子時，可以尋找合適的環境令人有更多機會主動了解你，例如邀請他人參與自己熟悉的活動和興趣，令你有合適的場合好好表現自己。在社交場合上你可以表現更得大方得體令人更願意主動接觸你，例如多微笑，有禮貌和有心思的儀容和穿搭都可以大大增加別人主動接觸你機會。

在團體中的表現

在團隊中你較低調和不刻意表現自己，亦未必會主動選擇領袖的角色，對於要成為團隊的核心你也可能會感到不安和緊張。但若然有擔當領袖或成為焦點的機會，無需過分逃避，反而可以事先多作準備，例如學習更多有關說話和演講的技巧，學習在目光下的感覺。你作為領袖時，傾向給予下屬有機會表達和有空間發揮自己，令他們更有自己的空間和自主性，這可能會是他們享受作為你的團隊成員的關鍵之一。

You lean toward introversion but can adapt to social situations. You may need time to warm up but interact well once comfortable.

外向性意指個人傾向主動參與人際互動的程度。

你的外向性概要

外向性中等的人可以自由地遊走於社交活動和獨處之間。你享受與人互動的社交生活，能展現活力和健談的一面。同時，你喜歡自己獨處的時光，可以減慢生活的節奏亦是你所享受的。你擁有較高的彈性，充滿遊走兩邊和發揮的空間，可以容易轉換和學習在不同場合所需的特質。因此，無論需要建立關係還是安靜處事的環境你都妥善適應和自處，無論在社交場合或獨處都能調節自己適應和融入。

團體中的的調和者

在團隊中你會適當地發表自己的意見，亦同時會給予機會他人表達他們的想法，無論是領袖的角色或作為團隊的隊員你都能顯出應有的特質。你通常能更體會到外向性偏高和偏低的隊員的不同，在聆聽他人和表達自己之中取得美妙的平衡，令你不但能欣然接收他人的意見，亦能將自己的想法清晰表達，真正融會貫通，在團隊中能擔任重要的橋梁。在有需要時無論要肩起領袖的重任，抑或需要為支撐團隊而獨立工作，對你而言都手到拿來。

學習和適應「中間人」角色

但要注意，你仍然需要適應和學習這種角色。有機會在你擔任不同角色時令人誤以為你傾向一方而對你出現誤解或過份期望，令你感受到回應期望的壓力。同時，如過多的人際互動或獨處時間同樣會令你感到疲倦，你要留意自己的心理狀況。 你的彈性令你在不同情況下都泰然自若，但也令了解狀況變成更重要的課題，以確保你能夠做出適當的決定和舉動。如果你能多了解環境的需要，並學習在相應環境下所需的特質，你的彈性會令你在任何場合都能自然發揮，如魚得水。當環境需要較外向的人作領袖時，你可以學習更多有關說話和演講的技巧，令他人更能了解及願意跟從你的指示；當環境需要較內向的人時，你可以學習更多有關聆聽的技巧，令他人有更多機會表現自己，並感到有人聆聽和尊重。

You are outgoing and enjoy interacting with others. You feel comfortable in groups and easily connect with new people.

外向性意指個人傾向主動參與人際互動的程度。

你的外向性概要

外向性偏高的人傾向主動參與人際互動。你比較享受與人交流，亦喜歡身處人群中的感覺。你亦是一個主動和健談的人，與他人相處很快做便能建立關係。你充滿能量，喜愛較快和忙碌的生活節奏，並愛好尋找刺激。在團隊中你傾向表達自己的意見和領導他人，容易成為團隊的焦點，而你亦傾向享受眾人的目光。你有可能未必同時擁有以上所有特質，但比較而言你的確會更常展現出以上的描述。

善於表達，善於交際

擁有高主動性和健談的你善於建立關係，擴闊社交圈子，而在有需要時亦有更多的朋友支援。主動和自信，勇於表達自己和享受成為焦點的你是十分適合成為領袖，這些亦是一個有魅力的領袖擁有的特質。另外，你會較正面樂觀，更容易感受到正面的情緒如喜悅和熱情。你令人感覺正面樂觀、充滿能量和有更多的正面情緒。這令你在不同場合的人際互動，無論生意來往或結識伴侶和朋友上都更有優勢。 但這並不代表你會有較少的負面情緒，負面情緒是由神經質所展現。換言之，若然你同時在外向性和神經質偏高，你會同時有更多正面和負面的情緒，但你亦需要注意眾多的人際互動可能會為你帶來過多的刺激而感到壓力，同時因為心情起伏而影響到和其他人的互動。

尊重他人，不要過度主宰對話

但相反地，容易成為社交圈子的焦點的你有機會樹大招風，這會考驗你處理社交關係與衝突的能力；同時，過於主動表達自己和健談可能令人感到煩厭和扼殺了他人表達意見的空間。 在表達意見時亦多邀請他人加入對話，給予他人表達的機會。嘗試主動聆聽，不要急於回應他人。當他人感到他們的意見受到尊重和聆聽，他們亦會相對更願意聆聽你豐富的想法。你可以嘗試在說話間多作停頓，給予機會別人向你作出澄清，甚或可以主動在停頓時詢問他人是否理解你的立場，令溝通更有效率。

友善性指的是個人在思想、情緒和行動上同情他人和展現親和的程度。

你的友善性概要

友善性偏低的人較重視自己的立場和利益多於考慮他人。這並不代表你完全自我中心，只是你在為他人考慮之先你會先考慮自己的處境。你能客觀處事、並不介意與他人有不同的立場和意見，能為自己打算。

在工作上的優勢

有趣的是，有研究指出，友善性和收入有反比的關係。擁有高競爭性的你很大機會能令自己在不同的環境都可以脫穎而出，在香港充滿競爭的教育和商業社會上你擁有很大的優勢。這很大機會是因為你能勇於爭取和捍衛自己的利益，不輕易因為他人而妥協，令你能在職場上為自己取得更多的好處。但當然，職場上的成功有很多因素，當中嚴謹性亦是一個重大的指標。 客觀處事和堅持己見的你即使在艱難的時刻仍能作出準確的決定，在與人出現不同意見時並不會因為怕衝突而退讓，亦不輕易受他人的意見影響，能堅持表達自己的想法和行動。

留意競爭和合作的平衡

在與人相處時，你亦未必如友善性偏高的人一樣能輕易地坦誠相對，反而會多於保護自己。相對於與人合作，競爭能為你帶來更多的動力。這令你在工作中充滿動力，也可能給予你向上流的動力，在香港這個充滿競爭的社會是一個優勢。但你需要注意，過度的競爭性會令人感覺充滿敵意，這會令你較難建立深厚的關係；你在社交圈子上未必能面面俱圓，有時甚而冒犯別人而不自知，在建立關係上需要更多努力。你可以嘗試多在無關痛癢的日常生活瑣事中建立關係，如讚賞他人和留意他人細微的需要，為你建立關係上打好基礎。

給予他人空間發揮

雖然你未必同意他人的立場，但都嘗試開放地了解他人有不同立場的原因，令自己可以有更多的考慮空間，甚而嘗試達到雙贏。具體上你可以在對話中多問問題，並提升發問技巧，給予空間他人解釋自己的立場；又可以嘗試多換位思考，例如在會議上要求員工擔任不同角色，了解不同立場背後的想法。當你不同意他人的時候，以尊重他人的方式表達，注意刪減不禮貌的身體語言，如翹手和皺眉。

You are independent and autonomous, able to defend your position while cooperating when necessary.

友善性指的是個人在思想、情緒和行動上同情他人和展現親和的程度。

你的友善性概要

友善性中等的人會同時展現兩邊部分的特質。你在與人交流時未必會展現很高的親和力，但整體而言別人都會覺得你是可以相處的。當別人有困難時，你未必會率先伸出援手，但有需要時你亦會提供協助。無論是合作或競爭的場合你都可以應付的。當你需要以自己的考慮為先去做決定時，你未必能如友善性偏低的人一樣立即獨行獨斷，但你在決定面對人際衝突時亦不會如友善性偏高的人一樣忐忑不安。

在團體中的表現

在團隊中，擁有兩邊特性的你能更了解雙方的想法，是令兩方了解對方想法的重要橋樑。在表現親和及客觀處事之中妥善平衡，令自己在保持人際關係的情況下亦能顧及自己的想法和行為，因此你能妥善平衡自己和團隊的需要。在團隊工作時你都會重視合作，但當自己的考慮變得重要時，你亦會懂得抽離並先處理自己的事務，可以說是恰到好處。 作為領袖，你應該多利用自己的彈性去追求的雙贏局面。具體如當環境需要你作出有可能損害人際關係的決定時，你比其他領袖可以做更多的是因為你同樣在意他人的感受，你可以透過更多的發問和換位思考去尋找雙贏或後續支緩的方案；當環境需要你以團隊優先時，你亦可以先訂位客觀準則去保障自己的利益，如清晰的工作範圍和時間等。

注意自己在不同場合的落差

你的彈性令友善性較高和較低的人在你身邊都可以感到自在。但你的彈性也可能會令你與人相處時的關係變化較大，有時容易令人覺得難以捉摸。你可能一時或在某些特定場合上表現較親和，但在其他時候則相對抽離和冷淡，這容易令人對你的期望出現落差或需要時間適應。你可以多加留意自己在不同場合的表現會否有太大的落差，並在需要時作出調整。

You are empathetic and cooperative, considering others needs and willing to compromise for harmony.

友善性指的是個人在思想、情緒和行動上同情他人和展現親和的程度。

你的友善性概要

友善性偏高的人較重視和諧和合作。你心地善良、有禮貌和容易相處。在與人交流時，你樂於助人，能幫助別人能為你帶來滿足感。你十分重視親密的關係，甚而會將他人的需要放在自己之上。同時，你亦傾向在相處時顯露真誠的一面，不會隱藏自己或猜測別人，可被信任亦願意相信別人。另外，你是一個富同情心的人，你能更容易地感受到他人面對的難處並身同感受。你同樣是一個較謙虛的人，你不喜歡令人感覺高人一等。你有機會未必同時擁有以上所有描述，但比較而言你的確會更常展現以上的特質。

別人尋求協助的對象

平易近人和傾向利他性格的你令他人在有難處時會想尋求你的協助，你對他人而言是被需要的存在。而透過不斷的協助他人，你亦能和人建立深厚的關係和獲特滿足感；當你需要協助時，你亦相對有更多支援。

團隊的潤滑油

你傾向與他人合作多於與他人競爭，並會避免與人發生衝突，也傾向以㘣滑的手法處理團隊的事務。所以在團隊上，偏高的友善性令你十分受人歡迎。隊員亦會因為你的合作性和體貼而喜歡與你相處。若然你的外向性 同樣偏高，你有很大機會擁有非常豐富及良好的人際網絡。你願意主動認識別人，而別人亦會十分喜歡與你相處，令你在人際的闊度和深度上都得以順利發展。但即使是偏低的外向性，容易令人討好的你在別人主動接觸你時亦會感到你的友善和可以建立關係的。

要清楚自己的界線

但要注意的是，為了避免衝突，你通常難以拒絕他人的請求，甚而令人對你造成過份依賴，例如在工作上給予你過多的工作；你可能過份擔心別人的感受和將別人放在自己的需要之上，在談判時容易作出讓步，不能堅持自己的意見甚或自我犧牲。你可能需要學習向別人的請求說「不」，例如事先𨤳清自己的工作範圍，又或為自己安排好工作的時間。盡可能為會出現艱難決定的情況先訂下清晰的準則和時間，令日後有需要時可以以客觀的方式作出決定，利用客觀的標準去判斷情況並拒絕超出範圍的請求。

嚴謹性指的是個人具備責任感、組織性、持續性或目標成就導向的程度。

你的嚴謹性概要

嚴謹性偏低的人較隨心而行。你傾向以當刻的感覺行事，不喜歡規管自己，而這樣通常都能為你帶來較多即時的快感，令你在生活上較多姿多彩。你亦喜歡較放鬆和悠閒的生活，充滿計劃和安排的行程並不適合你。你隨心而行的風格會令人覺得有趣和驚喜，但同時優哉游哉的你有時會令人覺得你懶惰、不可靠和沒有責任感。但需要注意的是，跟隨當刻直覺並迅速行動有時未必是最好的，甚而一些即時的享樂是對長遠的生活有害的。

隨心所欲的人

若然你的外向性偏高，你很可能有很多可以一起盡興的朋友。你喜歡放鬆的生活，又願意認識新朋友，別人亦喜歡和你相處，這令你成為派對中的靈魂人物。另外，如果你的神經質是偏高， 可能要特別注意在負面的情緒下的衝動行為，它們可能會為自己和他人帶來傷害。如果你發現自己有衝動行事而帶來傷害的傾向，不妨試試訓練靜觀，留意當下一刻，並注意升起的衝動念頭，從而控制可能發生的行為。

決定迅速，但要小心思慮不周

你的處事風格較隨心而行，所以能夠能迅速作出決定，亦無需在周全計劃下才能作出行動。這令你能在正確的時間作出選擇，不會因為過多的思考和計劃而錯過最佳的時機。但需要注意的是，你有可能會不夠深思熟慮地作出重大的決定，以致出現你沒有預期的後果和作出錯誤的決定。在作出重大決定時，你應該提醒自己再三思考，或者和嚴謹性較高的人討論再作決定。

工作中較放鬆，不太會長遠計劃

習慣被當刻感覺吸引的你容易出現三分鐘熱度。你未必能作出長遠的計劃，亦要在跟隨計劃行事上需要更多的努力。為自己訂立清晰的目標，並為它們建立不同階段的短期里程碑令自己更易完成和跟隨。 你相對不會太執著於細節和具批判性，這同樣令你的感覺更輕鬆自在；而對於未如理想或未能完成的事你亦能較安然面對，不會有強烈的內疚感。這個心態在出現一些不可控的環境因素影響事情的情況下顯得尤其重要。

You are relaxed and adaptable but may need more effort in organization and planning.

嚴謹性指的是個人具備責任感、組織性、持續性或目標成就導向的程度。

你的嚴謹性概要

嚴謹性高的人傾向深思熟慮才作出行動，他們亦比較努力，自律和有責任感。而嚴謹性低的人傾向隨心而行，享受即時的快感，所以生活通常較多姿多彩。嚴謹性中等的人會同時擁有兩邊部分的特質。你有一定的責任感，但不會被責任過分束縛。你亦能某程度地計劃和組織並達成目標，但過程之中亦少不免因為想享受一時的放鬆令計劃有阻礙。你在行動和作出決定時未必會經常如嚴謹性高的人一樣深思熟慮，有時你可能都會像嚴謹性低的人一樣憑直覺隨心而行，這令你能在作出適當的選擇時亦可能為人不時帶來驚喜。

彈性的思考模式

你能容易平衡工作時間和享受生活，不會被工作佔據大部分時間，同時不會因為只顧放鬆而在工作甚而長遠的人生計劃上輕易放棄。在有樂趣的人生同時可以為自己的人生付上責任，充滿彈性的你能在不同場合作出決定時更懂得因應環境而轉變思考的模式，例如在日常瑣事上可以更隨心行事，而在重大決定上就懂得要審慎考慮。但需要學習如何判斷何時需要以何種思維去處理，不然可能會因為過度思考而失去隨心而行的樂趣，或者因為太過隨性而作出錯誤或輕率的決定。

尋找平衡工作和娛樂的方法

當工作或環境要求你展現高度的努力和責任感的時候，例如補時工作，可能令你感到失去生活的平衡而反感。若然工作要求上升時，小心被工作主導生活而失去平衡。具體而言可以多培養不同的興趣，如運動、煮食或音樂等等，令自己有需要時可以抽離工作，繼續享受生活樂趣。你可以嘗試建立和計劃時間表，並建立和完成目標相關的習慣。在時間表上亦安排自己休息放鬆的機會，以應對工作上的要求。

You are organized and responsible, completing tasks on time with attention to details.

嚴謹性指的是個人具備責任感、組織性、持續性或目標成就導向的程度。

你的嚴謹性概要

嚴謹性偏高的人傾向深思熟慮才作出行動。你是一個努力、有責任感、自律、和可靠的人。你亦是一個追求卓越的人，習慣計劃和善用自己的時間，循序漸進地向長遠的目標努力邁進。無論是別人給予你或是你為自己訂立的工作，你都會有強烈的責任感去完成它們，而妥善地完成它們對你而言是重要的。

思慮周全的計劃者

你有能力為自己訂立長遠的計劃，並可以自律和努力地實現它們，亦不會輕易分心。你能審慎行事，不會衝動地憑直覺行動。這令你有能力在不同的場合中作出最恰當和思考周全的選擇，和避免因即時的感覺行事而損害長遠的行益。這絕對是在長遠的人生旅程上成功的重要條件。 值得注意得是，如果你的開放性同樣是偏高，你很可能在自己的領域上能別樹一格，有出色的成就。你有創新的意念，同時具備所需的努力和堅持去實現它們。若然你的友善性偏高，反而可能要注意管理自己的時間和工作量。你不太懂拒絕別人的請求，而別人亦因為十分信賴你的能力而給予不同的重任，變相令工作佔據你很多的時間。

團隊中可靠的存在

在團隊上，別人都認同你是可靠和勤力的存在。他們都放心地將工作交給你，並會對你的表現有所期望。有趣的是，根據研究指出，除了智商以外，嚴謹性是另一個在學習表現上成功的重要指標。它亦同樣擁有是良好工作表現的指標。嚴謹性亦和收入和壽命成正比關係。

小比不要過度工作

你在工作中可謂一絲不苟，對細節可能比較執著，以及會更習慣用時間表等去計劃自己的時間和工作量，也因此會減少工作中出錯的機會。但要注意的是，過分的責任感令你有機會成為工作狂，而過量的工作亦容易帶來過度疲勞；有時你要確實地實踐「工作時工作，遊戲時遊戲」的原則，例如休息享樂時完全放下電腦，或將工作電話和私人電話分開，不要被責任感過分束縛自己。同時，對細節的執著和較批判的你可能成為別人眼中討厭的完美主義者，要嘗試平衡對細節的要求和對人的批判。

神經質指的是個人情感特質受外界或內在條件變化而反應的程度。

你的神經質概要

神經質偏低的人能對外在或內在的刺激都相對處之泰然。你比較冷靜平穩，較少因為環境而影響自己的情緒，而在被影響的情況下所出現的負面情緒亦相對輕微和短暫。你亦較少對短暫的即時快感有強烈的渴望或衝動，如大量的食物和酒精。你能給予人一種安然自若的感覺。無論環境發生轉變、又或是不同社交場合，你大多時都能感到自在和以平常心應對。但這並不代表你會有較多的正面情緒，正面情緒是包含在外向性的程度內。

情緒起伏不大，內心平靜

你在社交的場合上較少感到不自在，亦不會太在意他人的目光而顯得害羞和尷尬。值得注意的是，你較少出現負面的情緒，它們包括焦慮、鬱悶、憤怒或恐懼等。但你需要知道，在社交的場合的主動性或其他人是否喜歡與你互動是分別包括在外向性和友善性當中，與神經質無關。有趣的是，如果你的外向性亦是偏低，你的情緒會相對十分平穩和淡然，你不會感受到太多正面或負面的情緒。同時，你在社交場合上雖然未必會主動接觸別人，但你亦不會因為這樣而感到不自在的。

面對壓力時能保持冷靜

你能面對高壓的環境，並在高壓情況下亦然能保持理性冷靜的思維。這令你能在大部分時候都能冷靜地作出恰當的決定；你的情緒相對平穩，擁有較少的負面情緒，亦較少被情緒主宰行動，也較少出現情緒主導下的衝動行為。能冷靜應對不同刺激的你可以主動嘗試更多不同的新事物，勇於突破自己的舒適圈， 例如主動請纓負責演講，又或負責危急應變的營運工作等。你冷靜的頭腦能在這些場合盡顯優勢。

要留意潛在危機，不可過分無憂無慮

如果你的神經質極低，過低的危機意識和會令你容易錯判環境可能出現的問題，這會令人覺得你過份樂觀和不切實際。若然你對環境可能存在的危機過份冷淡，你可以嘗試在做決定和行動之先多詢問他人的意見，具體如了解以往同樣的事情所發生的突發問題，令你能更清楚可能出現的危機，並為它們準備後備方案。

You are emotionally stable most of the time and can effectively handle stress.

神經質指的是個人情感特質受外界或內在條件變化而反應的程度。

你的神經質概要

神經質中等的人對外在或內在的刺激上都可能有一定的情緒反應，但通常都是你可以控制的範圍之內。在面對刺激時你會感到一定的負面情緒或壓力，但不會反應過大或變得情緒化。對於一般有壓力的情況通常你都能妥善處理和面對，不會容易被情緒主導行動。要補充的是，會感受到一定負面情緒的你並不能感受正面情緒 —— 這是關乎外向性的特質。你可以嘗試學習靜觀，留意當下一刻的情緒和身體在壓力下的轉變，從而學習接受自己的情緒和思想。

社交場合的你

在社交場合下，你亦會一定程度地介意他人的眼光和評價，可能亦會因而出現少許尷尬和害羞的感覺，但它們未必會影響你和他人的互動交流；在社交場合上是否主動或令人討好，則分別是外向性和友善性的指標。所以可能你會在少許尷尬和害羞的同時，其實亦可以顯得健談和平易近人。但你要注意，有時你對他人目光的恐懼可能反而更實在地令你表現不自在，令整個思想和行為落入了自我實現預言的循環之中。

大致平常心，但要小心壓力過大

神經質中等的你能察覺到環境可能出現的問題和危機，但和神經質較高的人不同，你不太會因此而過於緊張或憂慮，但仍可以思考對這些問題的應對方法。 在正常情況下你都能適當地管理自己的壓力和負面思想，但若然環境突然劇烈地改變，你亦有可能會被負面情緒和壓力控制，而進入情緒主導的思考模式，無法作出最清晰和合理的選擇和決定。在面對大壓力的情況下亦有時會被情緒牽住行動的你可以留意和紀錄環境轉變為你帶來的影響。當你能更了解環境轉變如何令你的行為變成的反射動作或習慣，你便有更多的空間嘗試作出調整，令自己即使壓力變大的時候仍能管理自己的行動。

You may be sensitive and easily affected by stress and negative emotions. Learning emotion management skills may help.

神經質指的是個人情感特質受外界或內在條件變化而反應的程度。

你的神經質概要

神經質偏高的人對外在或內在的刺激都較為敏感。你十分留意環境中有可能出現的問題甚至危險，而若然環境改變時你會容易出現反應，亦可能會有較大的反應。你會較容易感到有壓力和出現情緒，而它們停留的時間亦相對較長，當中通常有一種情緒較主導，例如焦慮、鬱悶、憤怒或恐懼等。你亦相對會對一些短暫的快感有較強的慾望，例如大量的食物。神經質偏高的你可以考慮學習靜觀，留意當下一刻的情緒和身體在壓力下的轉變，從而學習接受自己的情緒和思想。

在意他人的目光，情緒起伏較大

你會較在他人的眼光和評價，甚至以為他人會取笑你，這令你容易感到尷尬和害羞。但它們很可能是純粹自己的思想，未必是他人真實的想法和行為。你對他人目光的在意和對事情可能發生的問題產生的恐懼可能是一種動力，但也可能你的恐懼反而更實在地令你表現不自在和尷尬，令整個思想和行為落入了自我實現預言的循環之中。 值得注意的是，可能較易出現憤怒情緒的你並不代表你會向他人表現出不耐煩或敵對的感覺，而會感受到一定負面情緒的你並不能感受正面情緒 —— 這是關乎外向性的特質。如果你的友善性同樣偏高，你需要小心在保持在與人互動和交流的同時因為太注意別人的意見而過度反應和變得情緒化。而假如你的開放性偏低，則需要多小心環境的轉變和陌生的事物為自己帶來的壓力。

壓力帶來的優勢

但神經質偏高並非一面倒地負面。若然你的嚴謹性偏高，你在制定計劃上可以顯得十分周全。因為你能設想到很多可能發生的問題，而你亦有足夠的組織力和對細節的執著去為每個可能發生的問題準備對策。但你亦要小心注意相當勤力的你可能會為自己帶來壓力，甚而負面的情緒有可能令你未能作出最好的決定。而如果你的開放性是偏高，藝術上的發展會十分適合你，因為你有較強烈的情緒，同時你亦有能力將它們以抽象的方式表達。

開放性指的是個人願意經驗、接受和探索陌生和抽象事物的程度。

你的開放性概要

開放性偏低的人傾向保守的思考模式。你比較務實、傳統、重視實用性、放眼於真實的運作環境和直接具體地表達想法。你傾向著眼現實存在的事物多於抽象的概念。與其欣賞藝術和大自然，你會更傾向重視實用性的活動。你在感受自己的情緒上亦相對直接。你的興趣通常是常見的，亦不會同時有太多的興趣。你會喜歡熟悉的事物多於陌生的感覺，穩定、安全和保守的大眾想法是較適合你的。

重視穩定，不喜歡改變

在某些情況下，開放性偏低的你可能會感到吃力，例如不斷需要改變，創作和構思新想法的環境。如果你的神經質偏高，你需要特別留意環境轉變為你帶來的壓力。你比較喜歡熟悉的環境，同時較容易感到有壓力，所以在新環境下你可能容易被影響。 工作中，務實的你能將想法和討論的重點著眼於真實的運作環境，你能具體和直接地將意見表達，令事情在運作變得清晰和有跡可尋。你容易養成習慣，而好的習慣是能為你省卻很多的時間和精神。這對於你處理工作中恆常的部分有不少幫助，而願意以傳統和有跡可尋的做法處事的你通常能會有相當穩定的表現。

提醒自己正視改變

但傾向跟隨現有方式工作的你有可能會令人覺得你過於墨守成規；相對較保守的你，未必能夠接受新的思維和做法，在環境改變的時候亦較難適應。對此，你可以了解和學習成長思維。成長思維當中追求進步、挑戰和改變自已能力的思想能有助你在變動的環境中好好適應。同時，你應該提醒自己給予機會他人表達創新想法的機會。有時他們的做法未必實用，但容許他們先表達是十分重要的，而他們所帶來的新角度，或者可以和你的務實融合，達成雙贏的局面。

主動在生活中求變

因為你傾向處理一些熟悉的事，你有可能長時間做相同的工作而失去進步的空間。你可以嘗試慢慢地探索新的事物。以興趣為例，培養個人興趣是平衡生活重要的一環。在發掘興趣上是較被動的你，可以嘗試在探索新興趣時邀請朋友一起，為自己提供更大的動力。

You are practical and focus on concrete matters. Your grounded approach is valuable in many situations.

開放性指的是個人願意經驗、接受和探索陌生和抽象事物的程度。

你的開放性概要

值得了解更多的是，開放性偏高的人傾向開放的思考模式，他們充滿想像力，喜歡抽象的思考和討論，亦喜歡欣賞自然和藝術。相反，開放性偏低的人傾向保守、務實、重視實用性，亦傾向用一如以往的做法處事，所喜愛的興趣亦較大眾化。 開放性中等的人會能遊走於兩邊所呈現的特質。你能接受和嘗試一定程度創新的想法，但同時不會忽略實際的考慮和運作。你既可以有抽象的思考和討論，亦可以將討論重心放在實用的層面。你不抗拒接受新穎和陌生的興趣和事物，但大眾熟悉的興趣或有跡可尋的傳統做法亦不會令你感到乏味。而無論是如藝術般抽象的興趣，或如工作技能般現實的事物，你都會能對它們產生一定的興趣。

團隊中的整合者

你可以妥善平衡創新思維和實際運作的考慮，是團隊中重要的橋梁，甚而亦是一個領袖所需的特質：在顧及團隊實力和運作表現的同時不失接受創新思維的空間和考慮，令團隊無論是日常慣性的工作或面對改變時需要新的思維都能彈性面對。充滿彈性的你能在不同場合懂得因應環境而運用所需的特質，例如在緊急的事情上你會知道需要熟悉的做法盡快處理，而在環境改變時你亦能嘗試探索新的做法適應。

提醒自己尋找空間求變

能一定程度開放接受新事物的你亦為自己帶來更多的探索空間，但同時不會因為過於喜歡探索而對熟悉的事物感到乏味。但有時候你可能會因為長時間進行有系統和重複性而行之有效的工作，忘卻了擁有新思維和改變的空間，對改變出現抗拒和不適應。對此，你可以學習和了解成長思維，去提醒自己要有改變和創新的空間。成長思維當中追求進步、挑戰和能改變自已能力的思想能有助你在需要的時候不會因習慣和過往保守的做法需忘記改變的可能和勇氣。

You are interested in new experiences, ideas, and art forms. You enjoy learning and are open to different perspectives.

開放性指的是個人願意經驗、接受和探索陌生和抽象事物的程度。

你的開放性概要

開放性偏高的人傾向開放的思考模式。你充滿想像力、創造力、好奇心和原創性。你的思維是較脫俗的。你有很高的原創性，亦不喜歡用大眾所認定傳統的方法去思考和處事。你喜歡思考和討論抽象的概念，對創新的想法較有興趣和開放，亦不抗拒陌生的事物。你亦喜歡有眾多不同的興趣， 嘗試不同的新事物，尤其是較獨特的興趣會更吸引你。雖然你未必在藝術上有相當的造詣，但你喜愛欣賞藝術和大自然的美感。你亦較細膩地感受自己的情緒，並傾向用抽象的方法表達自己，例如音樂。

嚴謹性和其他性格的組合

如果你的外向性偏高，你可以有很多志同道合的朋友。因為你有很多不同的興趣，而在參加不同興趣時亦會主動認識朋友。 如果你的嚴謹性同樣是偏高，你很可能在自己的領域上能鶴立雞群。你能創造獨特的想法，同時具備所需的努力去實現它們。 若然你的神經質偏高，可能你在藝術發展上富有潛質。因為雖然你有較多負面情緒，但你對痛苦的感受其實比常人細膩，亦傾向能以引起共鳴的方式表達。

工作中的創新者，小心過於天馬行空

你充滿創意、容易接受新的事物和充滿好奇心。這令你可以更容易適應環境的改變，甚而能成為改變環境的人。你通常有很多創新的想法和觀點。為了不是只流於紙上談兵，你可以嘗試將自己獨特的想法記錄，並從現實出發去研究和落實行動去令你的想法成真，亦可以令他人更明白你所構思的畫面，甚而協助你將它成真。 但在工作時要留意自己會不會太跳脫，令人覺得你不切實際，天馬行空；同時也要了解某些可能會令你感到沉悶和厭倦的工作的必要性，不然喜歡創新思維和打破框架的你，可能會傾向不跟隨原有的規矩工作，造成其他人的困擾。

探索工作中的新刺激

你是一個喜歡新鮮感的人。比較喜歡新刺激的你可能會容易覺得工作沉悶，尤其是長時間在同一個職位工作。當然，不斷轉換公司和職位是不現實的。所以你可以嘗試的是在工作中嘗試主動提出或參加新的項目，又或可以探索用新的方法去處理同一項工作。