內在家庭系統(IFS)工作坊
TreeholeHK (Wan Chai) 灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層在是次工作坊,我們可以嘗試理解被忽略、且需要引導的內在部分,透過認識自己、正視自己的需要,希望我們都能更自在地應對及共情自身的情緒反應。
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在是次工作坊,我們可以嘗試理解被忽略、且需要引導的內在部分,透過認識自己、正視自己的需要,希望我們都能更自在地應對及共情自身的情緒反應。
想提升團隊表現卻無從入手,你不是缺乏領導才能,而是未掌握能燃起內在動力的鑰匙。
六節coaching課程助你加強領導力,激發自己和他人的潛能,成為不可或缺的啟發者。
藉由靜觀的練習,生活中那些微不足道的細枝末節,皆化為了感官的盛宴,喚醒了我們被日復一日的喧囂所遺忘的真切覺察。
六節課程,透過認識自己的身體感覺以處理情緒及內心的糾結。
客觀地覺察情緒,以另一角度理解自我的內在情感。
本次活動會為大家帶來製作棋盤曲奇的體驗,烘焙師會在過程為大家講解製作技巧及心得。各位會員可以在輕鬆愉快的氣氛下,一起親身體驗烘焙的美妙之處,於繁忙的日常生活中找到喘息的空間。
多理智的人有時也會不由自主地受負面情緒困擾。
12小時掌握認知行為治療的應用技巧、概念與哲理。
剖析並主導思緒和行為,重新認識自己與世界。