
你的創傷,身體會記住:身心動力學心理治療入門課程Introduction to Bodynamics: A Somatic Developmental Psychology Approach
當情緒總是不受控制,或許你的身體正在訴說著關於童年的故事。 六堂課程,運用幫助你理解創傷對身心的影響,重獲內在的自由與安全感。
此課程終止報名
下次開班,搶先通知。留下電郵,新一期課程開放報名時第一時間通知你。
正在招生10
全部課程學習目標
身體記得你所「遺忘」的一切。你有沒有發現,即使理智上知道該怎麼做,但當情緒湧現時,你還是會不由自主地重複同樣的錯誤,讓自己再次受傷?
明明曾告訴過自己絕不重蹈覆轍,但在與伴侶爭吵時,你卻驚覺自己竟在重演父母當年的互動模式。這些看似失控的情緒,背後其實是創傷的應激反應,是從小到大根深蒂固在我們身體裡未被療癒的記憶。
「受創傷的人帶著恐懼的記憶,和完全無力而且脆弱的心智,要耗費極大的力氣才能繼續生活。」——貝塞爾・范德寇(Bessel Van der Kolk)《心靈的傷,身體會記住》既然我們意識到「心靈的傷,身體會記住」,但要如何處理這些發展性創傷(即:童年陰影)?身心動力學(Bodynamic)獨特之處,在於它理解到:創傷不只存在於我們的記憶和情緒中,更深深烙印在我們的肌肉、神經和組織裡。
這套來自丹麥的身心整合療法,提供了一個系統性的方法,幫助我們讀懂身體的語言,逐步釋放創傷的糾結,解開多年來纏繞在身心的緊張與壓力。正如心理學博士 Edward Tronick 所言:「對於處理依戀與創傷的專業人士來說,Bodynamic是必不可少的工具。」
透過這六堂課程,你將學習辨識身體發出的各種信號,了解它們如何與你的情緒、行為模式和童年經驗相互關聯。更重要的是,你將透過系統性的介入練習,逐步釋放那些盤根錯節的創傷記憶,讓身心重新找到安全感和自由。

重新以身心學的角度理解創傷療癒
認識身心動力學的三大工具,以身心學角度分析發展性創傷如何影響發展心理及日後個體的認知-情緒-行為模式,從而發掘因創傷而隱藏的心理盲點。
培養身心整合的療癒能力
透過實踐身心介入練習,針對創傷盲點,學習解讀身體訊號並建立新的應對資源,幫助自己突破創傷形成的負面循環模式。
走出創傷影響,活得更自在
重新認識和接納自己的創傷經驗,學習在生活中做出更自主的選擇,活出更自在的人生。
課程對象
- 受童年創傷困擾的你
- 對發展心理學如何和身心學結合應用有興趣的你
- 對創傷療癒感興趣的你
- 經常感到情緒失控或身體緊繃的你
課程內容
以身心學角度重新認識創傷
身體如何記住你的創傷?
- 個案分析:辨識不同類型的心理創傷,認識創傷如何在身心之間留下印記
- 認識身心學(Somatic Psychology)與創傷後成長(Post-traumatic Growth),理解為何療癒需要從身心介入出發
- 導師現場示範:身心動力學諮詢的運用
如何探索創傷?認識身體結模型
你的身體,一直在說話——你聽見了嗎?
- 深入認識身體結(Body Knot)模型的核心元素與架構,理解創傷如何以身體語言呈現
- 個案討論:學習如何運用身體結模型接觸並剖析創傷反應
- 分組練習:以身體結模型為工具,嘗試從身體的訊號探索創傷的痕跡
如何釋放創傷?自我功能及身心介入練習
如何安全地介入創傷,重新鬆開內在的束縛?
- 認識自我功能(Ego Functions)模型,理解創傷如何壓抑自我復原能力
- 學習對應不同自我功能的身心介入練習,掌握解開束縛的具體方法
- 體驗練習:在安全的空間中親身感受身心介入的釋放與療癒的力量
簡易身心動力學
如何把所學模型及工具整合成一套完整的諮詢?
- 導師現場示範:結合身體結模型、自我功能模型及身心介入工具,呈現完整的諮詢應用流程
- 實踐練習:整合自我功能(Ego Functions)及其身心介入,累積豐富的創傷應對資源
深入童年陰影:發展性創傷與性格結構
那些從小留下的傷,如何悄悄塑造了今天的你?
- 深入認識發展性創傷:理解童年經歷如何在身心烙下深層印記,並在成年後以不同面貌重複出現
- 個案分析:以性格結構(Character Structure)模型為核心,剖析發展性創傷如何塑造身心發展與行為模式
整合三套工具:從創傷走向成長
整合所學,如何把所學真正帶走?
- 導師現場示範:整合身體結模型、自我功能模型與性格結構模型,展現三大工具如何在真實諮詢中發揮作用
- 回顧與總結:掌握三套工具的運用邏輯,建立屬於自己的實踐框架
導師簡介
日期費用
- 地點
- TreeholeHK (Wan Chai)灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
- 日期時間
- 2026年 8月1、8、15、29日 & 9月5日、12日 – 逢星期六,下午 2:00pm – 4:00pm
- 授課語言
- 廣東話
此活動已結束
查看其他課程及活動常見問題
課程會幫我處理我的童年創傷嗎?
課程不會處理個別學員的發展性創傷,而是提供心理學模型,讓學員重新認識自己的童年創傷,從而尋找適合自己的方法。
完成課程後可以成為軀體發展心理治療師嗎?
本課程由 Bodynamic International 許可作入門教學,教授軀體發展的入門知識,但不納入為Bodynamics的證書課程。如有志於成為軀體發展心理治療師,此課程能幫助你更清晰自己的興趣與潛能。踏上輔導專業之路雖然漫長,但此課程能為您打穩根基,為日後準備。
我需要有甚麼先備知識嗎?
不需要,但如果對身心學或靜觀練習(mindfulness Practice)有基本認識和經驗會更佳。











