與人溝通時反覆出現的溝通模式和情緒反應，從來不是巧合 —— 而是源自早年形成的人生劇本與生存模式。 12小時課程，以人際溝通分析為基礎，有系統地理解情緒反應、溝通模式與人際互動，探索影響自己的內在模式與人生劇本，提升自我覺察及關係理解能力。
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雖然 TA 本身是一套具學術基礎的心理學理論，但課程重點並不是學習艱深理論或專業訓練，而是透過簡單易明的方式，幫助學員提升自我覺察、理解人際模式及探索人生劇本。即使完全沒有相關經驗，也能循序漸進地參與及投入。
TA 的特點是以簡單易明的方式幫助我們理解情緒與人際互動，內容實用且生活化，而且容易應用於日常關係之中；它不只關注問題本身，更重視改變、選擇與個人成長，並可廣泛應用於職場、親密關係、家庭及自我成長之中。
學習目標
從 TA 理論、互動討論與反思練習，理解自己的情緒反應、慣性的溝通模式，以及在人際互動中經常扮演的角色，看見生活與關係中反覆出現的人生模式，從而提升自我覺察。
從生活化案例、討論與自我反思，覺察自己生活中重複出現的人際互動與關係模式，理解背後與早年形成的人生劇本、情緒需要及內在信念的關連，從而提升自我理解，並發展新的選擇與互動方式。
建立更成熟有效的溝通模式，減少誤解與衝突，學習以 Adult-to-Adult 的方式與他人互動，並提升在職場及親密關係中的界線感與表達能力，以穩定與真誠的方式與他人互動。
什麼是人際溝通分析（TA）？如何在心理上運作？
為何有些對話如此順利，有些卻容易產生衝突？
我們真正的渴望與需求是什麼？
為甚麼某些關係與互動模式會不斷重複？
我們一直活在怎樣的人生故事裡？
重新決定自己人生與個人成長
導師簡介
心理輔導師
在心理治療工作中，我重視每個人的獨特性，並相信每個人都擁有建構自主人生的能力 —— 無論是透過心理治療、教學、還是在陪伴之中，每個人都可以發掘自己於生活與社會中的資源與生命的可能性。 我一直相信，心理健康的概念與益處應該更為大眾所理解及被接觸、並讓每一個人都能真正受惠。這份信念一直是我工作的核心，希望未來能繼續在香港實踐這方面的工作。 我相信，我們每個人都擁有與生俱來的能力，去成長並為自己的人生創造意義。透過分享我在這個領域中的知識與理論，我希望能幫助你更深入地理解自己與他人；這也如同我自己透過「人際溝通分析」訓練探索自我及理解他人的歷程一樣。
