靜觀共修小組 – 柴米油鹽醬醋茶
TREE／FOREST 會員登入後，方能免費報名。 非會員／SEED 會員 $288
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活動
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- 開課日期
- 11月16日（一） 19:30
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- TreeholeHK (Wan Chai)
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- 12月3日（四） 19:30
- 地點
- TreeholeHK (Wan Chai)
學習目標
5月主題 —— 柴米油鹽醬醋茶（每月設不同主題，在 PsyMIC 靜觀導師帶領下，一同練習不同形式的靜觀，分享當刻的想法，讓靜觀成為你的日常。）
- 透過呼吸靜觀放鬆身心，觀察念頭而不加以解讀
- 透過火光靜觀感受瞬息無常，尋得身心的平靜與安穩
- 透過進食靜觀慢慢品味食物，讓日常進食成為聯結身心的平靜時刻
- 透過品茶環節留意茶湯的溫度與層次，回到當下的體驗
重新認識日常食材
在我們的日常生活中，柴米油鹽醬醋茶如同交織的旋律，一點一滴地構築了我們的飲食基石，也編織出一幅生活的縮影。透過是次工作坊，我們可以重新認識這些日常食材，探索當中蘊含的不同感官體驗。
喚醒被遺忘的覺察
藉由靜觀的練習，生活中那些微不足道的細枝末節，皆化為了感官的盛宴，喚醒了我們被日復一日的喧囂所遺忘的真切覺察。
讓靜觀成為日常
每月設不同主題，在 PsyMIC 靜觀導師帶領下，一同練習不同形式的靜觀，分享當刻的想法，讓靜觀成為你的日常。
課程對象
- 嚮往建立深度連結、體驗生活的你（SEED）
- 追求突破、成長，想結伴探索生命旅程的你（TREE）
- 希望釐清目標、逐步描繪出人生藍圖的你（FOREST）
- 想透過靜觀練習，喚醒被日常喧囂遺忘的真切覺察的你
課程內容
呼吸靜觀
火光靜觀
進食靜觀
品茶環節
日期費用
- 地點
- TreeholeHK (Wan Chai)灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
- 日期時間
- 活動詳情：2025年5月17日(六) 2:00pm – 4:00pm 主題：柴米油鹽醬醋茶。地點：樹洞香港，4/F Chinachem Johnston Plaza, 178 Johnston Road, Wan Chai。會員費用全免 (TREE/ FOREST)；非會員／SEED 會員 $288。此為會員活動，TREE/ FOREST 會員請於登入後，方能免費報名。
- 授課語言
- 廣東話
此活動已結束
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全部課程課程由專家設計及教授，並由樹洞香港團隊按「實用價值、反思深刻、引人入勝」三項準則評核，從課前試教到中期及結課評估，持續跟進教學質素。
根據課後問卷，89% 的學員願意推薦我們的課程。*
了解我們如何確保課程質素*根據 2025 年 5 月起的課後問卷。推薦率指學員以 0–10 分回答是否願意推薦我們的課程時，給予 7 分或以上的比例。星級按推薦率換算（80% = 4 星）。
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