會員活動
TREE|FOREST
靜觀共修小組
TREE/FOREST 會員登入後,方能免費報名。
非會員/SEED 會員 $288
《給自己的情書》
「致很久不見的朋友」、「親愛的顧客」、「敬啟者」......從小到大,我們寫過數十封帶有不同上款的書信,不論是工作上,還是上學時為練習而寫的,卻鮮少寫給最親密的人——自己。
寫情信給自己是一種深刻的自我反思與關愛的方式。透過這個活動,我們能夠表達內心的感受、夢想和希望,讓自己更加了解自己的需求與渴望。情信能幫助我們釐清情感,增強自信,並促進自我接納。當我們用文字記錄下自己的成長時,這些信件成為了珍貴的回憶,提醒我們在艱難時刻依然值得被愛與關心。這是一種與自己的情感對話,促進內心的和諧與平靜。
在這工作坊裏,我們會學習與自己對話,以及練習不同形式的靜觀,分享當刻的想法,讓覺察成為你的日常。
活動內容
11月主題 - 給自己的情書
(每月設不同主題,在PsyMIC靜觀導師帶領下,一同練習不同形式的靜觀,
分享當刻的想法,讓靜觀成為你的日常。)