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《重塑親密關係藍圖》

在愛情與親密關係中，我們可能面對溝通困難、 誤解、感情冷淡、關係破裂、甚至是出軌等的挑戰，讓人迷失方向或感到痛苦。到底如何修補關係裂痕？該不該原諒伴侶的出軌？怎樣確認對方是「對的人」？當溝通模式不合時，又該如何平衡彼此需求？無論是單身尋找理想伴侶，還是已有伴侶想改善關係或修復情感創傷，這些問題都能引發我們對愛情的困惑與焦慮。

「為什麼她總想改變我？我無法成為她的夢中情人。」
「他經常把想法收起，每次到鬧分手我才得知他的需求和感受。」
「我總覺得自己修補不了對她的信任，但我也離不開這段關係......」
「大家都是如何確信枕邊人是『對的人』呢？我怕在一段錯的關係中付出太多。」

想經營健康和穩定的親密關係，先要好好認識自己。在是次工作坊中，我們由第一站「自己」啟程，逐步延伸至「關係」，好好學習愛與被愛。

活動內容

了解自己在親密關係中的模樣

➡️ 初探自己在關係中的角色與需求
➡️ 開放討論理想親密關的核心元素

探索關係中的性格與互動模式

➡️認識自己的溝通風格、情感表達方式及應對衝突的習慣
➡️探索個性特質如何影響親密關係的互動模式

深化與修補關係的進程

➡️探討親密關係中的常見挑戰
➡️重建伴侶間的情感連結、信任與穩定性

個案分享

➡️面對關係困境的實況與處理
➡️引導反思：什麼是真正適合自己的親密關係
➡️辨識健康關係的關鍵特徵

學習在親密關係中成為喜歡自己的人

➡️如何在親密關係中保持個人價值感
➡️學習欣賞自己的優點，建立自信的心態
➡️實現自己在關係中想成為的樣子，締造更有意義的親密關係
➡️提升親密關係的品質與自我認同

主持

Fion Leung

生活不總是一凡風順，為著未知的明天，已發生的昨天，活著的每一刻，都在感受生命的美好以及不美好。

在一天天的生活中，建立一個只屬於自己的空間，喘息片刻，更貼近自己內心的想法感受。沒有情緒是不該岀現的，只有如何去看待和共處，我們滿懷盼望前進，帶著勇氣回望過往，了解自己的力量所在，找回更完整的自己，修護內心深處的每處角落，成為你想的模樣。

  • 英國倫敦大學瑪麗王后學院理學碩士（精神健康與心理治療）
  • 香港理工大學文學碩士（輔導與諮詢學）
  • 英國艾塞克斯大學理學士（心理學）
  • 香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師
  • 樹洞香港 PsyMIC 靜觀導師（心理學基礎）
  • 美國 IAPC 認證繪畫心理分析師
  • 日本和諧粉彩準指導師
  • Prepare/Enrich 婚前婚後關係評估執行協談員
  • Gottman Method Couples Therapy 葛文夫婦輔導方法
  • HKASERT 7th Sex Therapist Trainee
Fion Leung


活動詳情

2025年2月22日(六) 2:00pm - 4:00pm

愛情科學《重塑親密關係藍圖》

樹洞香港
灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層

會員費用全免 (TREE/ FOREST)

*TREE/FOREST 會員可以攜帶一名非會員參加是次活動，我們會贈送一個月TREE會籍給該名非會員，唯須注意以下事項：
1.需在報名時到在"前往結帳"頁面中的訂單備註註明
2.活動當天請預早到場，到場後該名非會員需先完成入會手續（首月不會收費，需輸入信用卡資料，你可隨時取消會員訂閱。）
3.任何入會福利，每人只限使用一次。


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他們說...

JO Lam

TREE Jo Lam

TREE 

Jo Lam

Master of Social Sciences (Psychology) Student

很開心在 TreeholeHK Community 這個輕鬆的環境中有開放的學術交流，有班志同道合的朋友一起討論 grand theory，令心理學更加「落地」，了解到可以如何將心理學應用在日常生活中。而且大家都很 open-minded，很願意去聆聽及接受不同的觀點。

一群人懷著同一股的熱情，那力量可以很大。

在這裡，我完全能感受到人聚在一起的力量。
TreeholeHK Community內充斥著喜歡思考；不滿足表面；而且願意了解自己的人。我會希望繼續留在這裡。

這裡的活動很有意思，最令我印象深刻的是讀書會，當中有很多很有意思、發人深省的討論，同時會刺激我的思考，推動我去閱讀更多。

vinchi cheung ckw

TREE Vinchi Cheung

TREE 

Vinchi Cheung

Project Manager, IT

ForestGuide 是一個很好的體驗，令我可以在安全及舒適的環境下，釐清思緒進而改變行為，當中得到的清晰的指引可以推動我邁力向前。

angel

FOREST Angel

FOREST

Angel  Chan

Executive Assistant

最令我印象深刻的是，參加了輔導練功室後，朋友有煩惱向我傾訴時，雖然我沒有刻意去運用任何技巧，但原來不知不覺中融入了我的溝通中，朋友會覺得我給了一些很有用的建議。

在 TreeholeHK Community 裡我找到歸屬感，這裡聚集了一群對心理學有興趣的人，可以在活動中認識其他新朋友， 我會希望可以一直留在這個社群內。

一直好想了解多啲Mindfulness 同心理學，可惜身邊冇乜對相關課題有興趣嘅朋友，所以平時唯有自己睇吓Treehole嘅YouTube片或者睇書。

TreeholeHK Community 正正提供咗一個平台，去認識一班志同道合、善良嘅人。呢度定期都有唔同類型嘅活動，比大家一個空間，又輕鬆又認真咁一齊探討課題。好多時候，我喺Discord「吹水圍爐」入面，都有唔少啟發同得著。真心多謝TreeholeHK Community！

TREE Ling

E-Commerce Marketing Manager

TREE 

Ling

E-commerce Marketing Manager

一直好想了解多啲Mindfulness 同心理學，可惜身邊冇乜對相關課題有興趣嘅朋友，所以平時唯有自己睇吓Treehole嘅YouTube片或者睇書。

MindForest 正正提供咗一個平台，去認識一班志同道合、善良嘅人。呢度定期都有唔同類型嘅活動，比大家一個空間，又輕鬆又認真咁一齊探討課題。好多時候，我喺Discord「吹水圍爐」入面，都有唔少啟發同得著。真心多謝MindForest！

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