重塑親密關係藍圖
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在愛情與親密關係中，我們可能面對溝通困難、誤解、感情冷淡、關係破裂、甚至是出軌等的挑戰，讓人迷失方向或感到痛苦。到底如何修補關係裂痕？該不該原諒伴侶的出軌？怎樣確認對方是「對的人」？當溝通模式不合時，又該如何平衡彼此需求？無論是單身尋找理想伴侶，還是已有伴侶想改善關係或修復情感創傷，這些問題都能引發我們對愛情的困惑與焦慮。
「為什麼她總想改變我？我無法成為她的夢中情人。」「他經常把想法收起，每次到鬧分手我才得知他的需求和感受。」「我總覺得自己修補不了對她的信任，但我也離不開這段關係……」「大家都是如何確信枕邊人是『對的人』呢？我怕在一段錯的關係中付出太多。」
想經營健康和穩定的親密關係，先要好好認識自己。在是次工作坊中，我們由第一站「自己」啟程，逐步延伸至「關係」，好好學習愛與被愛。
Learning goals
➡️ 初探自己在關係中的角色與需求 ➡️ 開放討論理想親密關係的核心元素
➡️認識自己的溝通風格、情感表達方式及應對衝突的習慣 ➡️探索個性特質如何影響親密關係的互動模式
➡️如何在親密關係中保持個人價值感 ➡️學習欣賞自己的優點，建立自信的心態 ➡️實現自己在關係中想成為的樣子，締造更有意義的親密關係 ➡️提升親密關係的品質與自我認同
➡️ 初探自己在關係中的角色與需求
➡️ 開放討論理想親密關係的核心元素
➡️認識自己的溝通風格、情感表達方式及應對衝突的習慣
➡️探索個性特質如何影響親密關係的互動模式
➡️探討親密關係中的常見挑戰
➡️重建伴侶間的情感連結、信任與穩定性
➡️面對關係困境的實況與處理
➡️引導反思：什麼是真正適合自己的親密關係
➡️辨識健康關係的關鍵特徵
➡️如何在親密關係中保持個人價值感
➡️學習欣賞自己的優點，建立自信的心態
➡️實現自己在關係中想成為的樣子，締造更有意義的親密關係
➡️提升親密關係的品質與自我認同
Your instructor
心理輔導師
沒有情緒是不該岀現的，只有如何去看待和共處。我們滿懷盼望前進帶著勇氣回望過往，了解自己的力量所在找回更完整的自己，修護內心深處的每處角落，成為你想的模樣。
