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查看其他課程及活動感情中的挫敗，並非因為你付出的不夠，而是缺乏對自己與對方需求的真正理解。在戀愛中，你是否陷入重複的困局？
衝突輪迴 —— 每次吵架的劇本都驚人相似：情緒失控、翻舊賬、冷戰或勉強和好，但隔了一段時間，問題繼續重演。
拉鋸戰 —— 一方因害怕失去而選擇緊抓不放，另一方卻感到窒息，信任在拉扯中逐漸消磨殆盡。
親近卻疏離 —— 每天的對話僅剩例行公事般的「幾點見」、「食咩好」，明明近在咫尺，卻感受不到彼此的溫度。
這些困境，往往源自未被傾聽的內心深處的聲音：那個害怕孤獨的自己，或是那個渴望自由的自己。它們在衝突中吶喊，卻被彼此誤解為對立。
感情的成長，並非只依賴經驗累積。許多人即使有了多段感情經歷，仍然重複著同樣的困局。溝通失效的背後，是忽略了彼此的深層需求。而找到平衡的關鍵，是停下腳步，重新理解自己，學會以更成熟的方式面對關係中的挑戰。
每一節課，我們以一個真實感情個案切入。從對錯中停下來，觸及內心深處的細膩感受，練習停止內耗，走出由關係黑洞帶來的不安與失控。
這門課程透過個案研習、體驗式活動、自我探索練習和小組討論，幫助你深入發掘自己的愛情價值觀，了解過去的經歷如何形塑現在的情感模式。你將學會以成熟、負責的心態選擇如何應對情感衝突，建立穩定而健康的親密關係。
適合攜伴或單獨參與，二人同行有優惠！多元性別及關係友善
學習目標
通過不斷的討論與分享，讓你有空間從過去的經驗中，審視自己的價值觀，下次面對感情問題，便能更清晰快捷地搞清楚真實想法。
了解內心想法過後，我們更懂得使用乎合情境與對象的溝通技巧，原原本本將心中想法坦誠表達。
由於更懂得以正向的方法與伴侶相處，你不再需要通過委屈自己或貶低對方，便能維持一段平等的關係和相處模式。
你對親密關係的想像是什麼？為什麼會需要維繫關係？
是對方給得不夠，還是源自內在的恐懼？
關係中的你，是最真實舒服的你嗎？
為何衝突總是如此相似？
導師簡介
心理輔導員
過去先後於不同社福機構工作，主要涉獵範疇包括個人成長、情緒困擾、創傷經驗、原生家庭、親密關係、性別議題。主要以沙維雅家庭治療模式 (Satir Model)、身體經驗創傷療法 (Somatic Experiencing) 及內在家庭系統 (Internal Family System) 為基礎，通過對話、身體覺知、體驗式活動，引導到訪者聆聽內在聲音，覺察經驗背後蘊含的意義，從而找回自身成長的力量，以達至自在、自主與和諧。 很多人以為心理輔導師不會經歷內耗，事實上輔導訓練讓我們變得更敏感和經常反思，因此很微小的一件小事，也可以在我們心中牽起巨大波瀾，而沙維雅模式讓我懂得溫柔地對待自己，更有效覺察內在歷程，更容易作出為自己負責又不會眨損別人的選擇。
如何在長期關係中保持新鮮感？
背叛後，還能重建信任嗎？
