走進關係治療室：
從輔導角度探索親密關係

感情中的挫敗，並非因為你付出的不夠，而是缺乏對自己與對方需求的真正理解。在戀愛中，你是否陷入重複的困局？

衝突輪迴 —— 每次吵架的劇本都驚人相似：情緒失控、翻舊賬、冷戰或勉強和好，但隔了一段時間，問題繼續重演。

拉鋸戰 —— 一方因害怕失去而選擇緊抓不放，另一方卻感到窒息，信任在拉扯中逐漸消磨殆盡。

親近卻疏離 —— 每天的對話僅剩例行公事般的「幾點見」、「食咩好」，明明近在咫尺，卻感受不到彼此的溫度。

這些困境，往往源自未被傾聽的內心深處的聲音：那個害怕孤獨的自己，或是那個渴望自由的自己。它們在衝突中吶喊，卻被彼此誤解為對立。

感情的成長，並非只依賴經驗累積。許多人即使有了多段感情經歷，仍然重複著同樣的困局。溝通失效的背後，是忽略了彼此的深層需求。而找到平衡的關鍵，是停下腳步，重新理解自己，學會以更成熟的方式面對關係中的挑戰。

每一節課，我們以一個真實感情個案切入。從對錯中停下來，觸及內心深處的細膩感受，練習停止內耗，走出由關係黑洞帶來的不安與失控。

這門課程透過個案研習、體驗式活動、自我探索練習和小組討論，幫助你深入發掘自己的愛情價值觀，了解過去的經歷如何形塑現在的情感模式。你將學會以成熟、負責的心態選擇如何應對情感衝突，建立穩定而健康的親密關係。

**適合攜伴或單獨參與，二人同行有優惠！
**多元性別及關係友善

我是一位研習創傷經驗與家庭治療的心理輔導員及性教育工作者，過去一段時間曾於社福機構從事親密關係暴力的支援工作。從輔導室聽到的故事裡，伴侶溝通很容易因為聚焦在事件對錯之上，忽略各自的感受與需要，從而引發衝突，甚至關係暴力。因此我希望以人本、創傷知情及性別友善的角度陪伴每位到訪者，從經驗中重新發現自己，並以不委屈自己、不傷害對方的態度，經營一段和諧自在的親密關係。

很多人問，作為輔導員便不會面對感情問題嗎？事實上我跟伴侶亦會常常吵架，然而在爭執過後，我們願意花點時間回望自己再向對方坦誠分享，這個過程除了讓我們更親密，同時更認識自己。愛情沒有必勝定律，而是一場一輩子的實驗。

• 香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師
• 美國自然及森林療癒協會 認證森林療癒嚮導
• Prepare/Enrich 婚前婚後關係評估工具認證執行師
• 香港城市大學應用社會科學碩士 (輔導學)
• 曾接受沙維雅轉化系統治療 (Satir Transformational Systemic Therapy) 專業輔導證書課程培訓
• 現正接受身體經驗創傷療法 (Somatic Experiencing) 執行師培訓