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【限時優惠】

公開演講技巧課程

The Complete Presentation and Public Speaking Course

公開演講不只是傳達訊息的工具，更是贏得人心與機會的力量，讓你的努力真正被看見。

12小時課程結合技巧講解、即時複習與情境演練，加強表達能力，在公開表達中建立自信，並靈活應用於各種工作情境。

學習目標

公開演講時，你是否也曾遇過這種情況？
手心冒汗、腦袋一片空白、不敢直視觀眾、擔心出錯，只希望時間快點流逝…… 這種混亂與無助，往往一再出現。久而久之，你開始對自己失去信心。焦慮影響表現，更可能動搖專業形象，甚至阻礙職涯發展。

然而，正是因為這些挑戰，讓我們明白：公開演講不只是傳達訊息的工具，更是贏得人心與機會的力量，讓你的專業與努力真正被看見。

這門課程結合技巧講解與實戰演練，陪你一步步克服恐懼、建立自信。讓你不再害怕上台，而是享受與觀眾交流，成為有影響力的表達者。

課程特色

I 人友善

以心理取向與具體工具（如重構思維、身心調節、節奏與停頓），減低上台焦慮。

互動學習，即學即用

精簡講解，實戰練習，提供明確框架讓你即學即用。

觀眾為本

從觀眾需求出發，思考「對方為何要聽？聽完該做什麼？」，讓你的演講更有影響力。

友善學習環境

課堂氛圍輕鬆，開放對話，讓你安心學習。

調節身心狀態，減低上台焦慮

透過 3A 方法、思維重構、肢體、呼吸、停頓等技巧，學會將注意力從自己轉移到觀眾身上。即使緊張，也能快速回到穩定狀態，為有效表達打好基礎。

從觀眾出發，打造讓人深刻記住的內容

學會用目的陳述句說清楚演講目的，配合「開場—過渡—結尾」的結構與故事框架，讓訊息清晰有力，真正打動觀眾。

主導演講節奏，靈活應對不同情境

內容精簡，互動自然，讓觀眾印象深刻。運用視覺化技巧和具系統的 Q&A 流程，讓演講節奏流暢，更具說服力。

課程對象

內向、怕上台的你
經常需要匯報、提案或主持會議的你
想讓表達更有條理、更具說服力的你
想在公開場合展現自信和專業的你

課程內容

理解及處理恐懼（I 人視角）

緩解緊張，從理解恐懼開始

認識常見的恐懼與症狀，學習用 3A 方法應對
重構思維：將注意力從自己轉向觀眾的需要

有效簡報的基礎

把焦點由自我轉向觀眾

釐清演講目的 — 說出觀眾想聽的內容
分析觀眾的需求和期望
處理常見的演講問題

演講結構與講故事技巧

說一個讓人印象深刻的故事

了解講故事的好處 — 吸引觀眾、觸動情感、令人難忘
分析故事結構
將真實素材說成打動人心的故事

肢體語言與聲音掌控

建立台上的自信與存在感

了解三大溝通要素 — 肢體語言、語氣與內容
肢體語言：姿勢、表情、手勢與眼神，讓人信服的同時具親和力
聲音表達：節奏、音量、語調與停頓，建立關係與連結感情

投影片設計 + 實戰

以投影片輔助，而非取代講者

精簡原則與視覺層次：—不過三與 10 分法
以圖表與圖像輔助，善用留白，掌控演講節奏
實戰：以真實素材進行版面與故事圖像化練習

觀眾互動 + 問答環節 + 實戰

讓觀眾不只是聽，而是參與

設計觀眾互動環節
處理 Q&A：重述／拆解、回扣主旨、誠實應對
實戰：以真實情境進行演講、互動與應對整合

導師簡介

Raymond Chung 鍾瑋霖

我本身亦是 I 人。自 2019 年開始參與 Toastmasters 的歷練，從害怕被注視、擔心表現的 I 人，逐步走出束縛，發展為專注於公開演講與簡報的培訓。本課程濃縮我過去六年的實戰與反覆打磨，將可複製的方法與工具整理為六堂系統化學習，協助 I 人把焦慮轉化為影響力。

作為一個 I 人，我深知 I 人在台上面對的緊張、在內容取捨與臨場應對上的掙扎。因此我設計了安全、漸進、可複製的練習路徑：從聚焦觀眾到故事結構，從肢體與聲音到互動與 Q&A，搭配短週期演練與回饋，讓每位學員都能在穩定的節奏中累積自信與手感，將技巧帶回真實工作情境立即落地。