六堂課程，從依附理論及家庭治療核心概念，揭示童年經歷如何影響親子關係，學習釋放束縛並重建安全依附，使我們傳承下去的不是悲劇而是幸福。
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查看其他課程及活動作為父母，我們都渴望給予孩子最好的愛與支持，卻常在管教的過程中不自覺地重複父母曾經對我們的方式。即便內心告訴自己應該改變，但仍掙扎於失控後的自責與無奈，甚至開始懷疑這是否是唯一可行的選擇。然而，這樣的模式真的為孩子築造了他們需要的安全感嗎？
改變始於覺察，而療癒需要勇氣。正如家庭治療大師沙維雅所言：「每個父母都帶著未完成的童年課題在養育下一代，覺察是改變的第一步。」—— 唯有正視自己的童年課題，才能打破*代際束縛，改寫親子關係的模式。
真正的家庭和諧並非避免所有衝突，而是讓衝突背後的情感需求被聆聽與看見，從而找到新的共處方式。唯有父母、照顧者理解自身未被滿足的情感需求如何影響著現在的親子關係；善待自己的情緒和需求時，才能以更有溫度的方式陪伴孩子成長，締造親密而健康的連結。課程融合依附理論與家庭治療理論，透過實踐練習、深度反思與真摯分享，以療癒自己為起點，引領家庭在信任與支持中邁向真正的和諧。
「從我們這一代開始改變。」這六堂課是一場探索與療癒的旅程，在一個安全的環境下，帶你解開成長的枷鎖，以更多的慈悲與耐心對待自己與家人，書寫屬於你們全新的家庭篇章。
**代際 （Intergenerational）指的是不同世代或代與代之間的聯繫與影響。
學習目標
在安全環境中理解原生家庭對自身教養方式的影響，學習覺察並接納內在情緒需求，從自我療癒出發，放下過往枷鎖。
掌握情緒覺察與溫和溝通的技巧，學習在親子衝突中看見並回應雙方的情感需求，建立安全而親密的依附關係。
運用依附理論與家庭治療理論，學習以慈悲和耐心重塑家庭互動模式，為下一代營造充滿愛與理解的成長環境，打破代際循環的枷鎖。
如何建立安全和親密的依附關係？
你願意傾聽自己真正的情緒和需要嗎？
如何既做好父母，又好好愛自己？
清晰的家庭邊界如何建立愛與尊重？
如何以慈悲與耐心重塑自己和家人的連結？
如何將所學的理論融入親子溝通？
