【延長報名】探索人生意義與價值：結合存在主義與心理學Exploring Meaning of Life: Insights from Existentialism and Psychology

對你來說，你的生命是怎麼的一回事?

• 從存在主義視角探討人生意義
• 展開個人生命故事的探索與反思
• 確立專屬於你生命旅程的方向

您是否也曾在心底裡反覆思索——我活著，到底有什麼意義？一路走來，哪個才是真實的「我」？隨著生命的倒數，歲月流轉帶來的無力感變得越發清晰。或許，在焦慮與迷惘之中，你也曾對自己說：「這樣過下去也可以吧？」表面上平靜地度過每一天，但內心的空洞與不安，始終未曾遠離。逃避或許能帶來片刻的安慰，卻無法真正回應那份深藏內心的渴望，因為存在與價值的問題，從來都無法靠忽視解決。有限的人生提醒我們，面對內心的迷惘與不安，苟且度日永遠無法滿足真正的渴望。唯有找到屬於自己的價值，活出自己認同的意義，才能從迷惘中釐清方向——這正是本課程將結合引領你探索屬於自己的生命旅程。此課程融合心理學理論與深度體驗活動，引領你從不同角度探索生命的意義與價值，認識真實的自己。在物質至上、競爭激烈的環境中，幫助你重新定位自己的角色，療癒內心的迷惘，並確立屬於你的人生方向。願你能不再只是為他人的目光與期望而生，而是活出屬於自己的意義與自由，走出認同與方向的道路。

歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）所言：「人若活得充實，沒有太大的遺憾，便能坦然面對死亡。」

你是誰？如何塑造屬於你自己的角色？

• 深入理解自我概念（Sense of Self）的形成
• 探討身份認同與角色選擇
• 在現實限制中找尋自由與可能性

訴說生命的掙扎與無力

• 探索內在壓力與焦慮的根源
• 認識並接納人生必經的矛盾與衝突
• 學習理解及表達生命的脆弱與無力感

接納限制，才有新的希望

• 正視並接納生命的有限性
• 在限制中發現真實的自我
• 開創新的生活可能性

如何展現你的價值與意義？

• 統整課程學習，重新定義人生意義
• 勾勒個人生命腦圖 (mindmap)

療癒情緒的技巧及日常應用

• 認識人本–存在主義心理治療的核心概念
• 探索意義感與情緒健康的關係
• 學習整合情緒療癒技巧於日常生活