【最後召集】博域家庭系統理論基礎課程 

Fundamentals of Bowen Family Systems Therapy

你是否在親密關係中反覆碰壁，卻找不到問題癥結？六堂課程，運用博域家庭系統理論衝破人際挑戰，理清關係脈絡，重建健康而深刻的連結。

學習目標

導師簡介

課程內容

日期費用

學習目標

你是否在家庭或親密關係中，總是重複著類似的情景：一次又一次的爭吵或冷戰，一些難以言說的情緒不知如何排解，表面上達至短暫的和平，卻很快又陷入新的矛盾？你或許試著調整自己，努力改善關係，但最終卻仍發現，各種情感張力無法真正消解，讓你感到迷茫與無力。

許多人學習了溝通技巧，嘗試改善互動模式，但這些方法往往難以深入挖掘家庭動力的根源。就如缺少全局視野，你可能聚焦於某個齒輪，但卻忽略了整個系統背後的聯動機制。結果是看似知識充足，卻始終無法應對現實中的複雜關係問題，始終無法突破舊有僵局。

當你開始理解每段關係中的情緒是如何互相影響，以及矛盾如何通過三角化現象不斷被放大時，你將能更清楚地洞察自身角色與情感運作模式，並找到化解關係困局的契機。課程將幫助你學習打破不健康的家庭互動模式，我們將深入探討核心家庭情緒系統（Nuclear Family Emotional System）、家庭排序（Sibling Position）以及跨代家庭承傳（Intergenerational Transmission Process）等理論。通過分析個案、討論及解碼重複的模式，擊破關係模式在不同情境中重現的迷思。

學習博域理論不僅能提升你對關係模式的覺察力，學習如何平衡自己的情緒，增強情感應對能力。在人際挑戰中，你將打破不健康的相處模式，重建一個更親密、更穩定的情感連結，讓每段關係都能更深入、更真誠地支持彼此的成長。

平衡獨立自主與情感連結

透過博域家庭系統理論，理解關係有如互相影響的齒輪，當我們提升「自主而相繫」能力時，也能帶動對方產生改變。學習在保持自我的同時建立深度連結，在各種關係中找到平衡點。

辨識並打破重複的家庭互動模式

提升對不同關係模式的辨別能力，找出人際困局的關鍵，掌握化解關係難題的鑰匙。學會覺察並突破不健康的互動循環，重新建立更有智慧的相處方式。

長遠改善人際關係

了解各種關係模式的形成脈絡及其連鎖效應，靈活運用理論智慧促進關係蛻變。在不同場合都能智慧地建立和維護健康的人際連結，成為人際關係的智者。

  課程對象

• 家庭關係緊張或希望改善家庭互動的人
• 渴望理解原生家庭相處模式對自身影響的人
• 因任何關係中的衝突而感到壓力的人
• 希望改善整體人際關係的人

課程內容

01

自主而相繫的人格發展理想素質

何謂「自主而相繫 (Differentiation of Self)」？

• 自我透視：我的「自主而相繫」健康嗎？
• 關係磁石：不同「自主而相繫」人格的搭配與互動碰撞
• 了解重要關係中關鍵人物的「自主而相繫」程度，發掘他們之間的互動模式