《情緒取向治療 EFT 練功室》
你是否曾明明心裡清楚自己想要表達什麼，但在關鍵時刻卻無法開口？又或者，明明只是想表示關心，卻因情緒失控或詞不達意，反而讓關係變得更加疏離？你是否也曾因為他人的冷漠或批評而深陷自我懷疑，覺得自己永遠抓不到與人建立聯繫的平衡點？
這些困境可能源於一個更深層的問題——我們無法有效地覺察、體驗並調節自己的情緒。當這些未被處理的情緒堆積在心裡，便容易在小小的觸發事件中爆發，或反過來讓我們對親密關係感到冷漠及隔閡。情緒，雖然複雜難解，卻是我們與他人建立聯繫的關鍵。
情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy, EFT）是一個專注於探索和療癒這些情緒的體驗式過程。
在這裏，你不僅僅是在討論情緒，而是透過實在的情感經歷，建立安全的聯繫，重塑正向的自我形象。《輔導練功室》是一個讓你深度體驗和練習EFT的地方。
*本活動不設任何心理學或輔導的學歷要求。只要對EFT有興趣，又或希望學習覺察並調節情緒的學員便可參與。
活動內容
主持
Mr. Eddy To
認證心理治療及輔導師
現為多間機構及公司，提供僱員支援計劃服務、心理及婚姻輔導，以情緒取向治療為個體、伴侶及家庭提供情緒支援，陪伴案主理解情緒背後的意義和需要，療癒創傷。除了協助案主發掘裡外資源應對問題外，還讓受輔者更認識自己，提升自我形象，促進個人成長。他擅長協助伴侶覺察互動模式，處理衝突、婚外情、性生活等，改善溝通，增潤關係。
此外，他積極透過靜觀，揉合音樂，推廣精神健康，經常為不同企業、社福機構、大專院校、中小學校、長者中心舉辦培訓、講座及工作坊，提昇大眾自我覺察，培養非批判和自我關懷的態度。
- 香港大學輔導學社會科學碩士
- 美國德州科技大學音樂碩士
- 香港專業輔導協會認證輔導師
- 香港大學輔導督導及香港大學專業進修學院導師
- 認證情緒取向伴侶 (EFCT) 治療師
- Prepare/Enrich 婚前婚後關係評估工具認證執行師
- 認證國際身心語言程式學執行師及教練
- 美國催眠考試局認證催眠治療師
- 認證尼泊爾頌缽音頻療癒師
- 情緒取向治療追求卓越國際中心會員
- 香港婚姻及家庭治療協會會員
- 註冊教師
活動詳情
2025年6月28日(六) 2:00pm - 4:00pm
輔導練功室《情緒取向治療 EFT 練功室》
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