《情緒取向治療 EFT 練功室》
你是否曾明明心裡清楚自己想要表達什麼,但在關鍵時刻卻無法開口?又或者,明明只是想表示關心,卻因情緒失控或詞不達意,反而讓關係變得更加疏離?你是否也曾因為他人的冷漠或批評而深陷自我懷疑,覺得自己永遠抓不到與人建立聯繫的平衡點?
這些困境可能源於一個更深層的問題——我們無法有效地覺察、體驗並調節自己的情緒。當這些未被處理的情緒堆積在心裡,便容易在小小的觸發事件中爆發,或反過來讓我們對親密關係感到冷漠及隔閡。情緒,雖然複雜難解,卻是我們與他人建立聯繫的關鍵。
情緒取向治療(Emotionally Focused Therapy, EFT)是一個專注於探索和療癒這些情緒的體驗式過程。
在這裏,你不僅僅是在討論情緒,而是透過實在的情感經歷,建立安全的聯繫,重塑正向的自我形象。《輔導練功室》是一個讓你深度體驗和練習EFT的地方。
活動內容
活動詳情
2025年6月28日(六) 2:00pm - 4:00pm
輔導練功室《情緒取向治療 EFT 練功室》
樹洞香港
灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層
非會員 $458
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