心理學基礎課程：理論與個人實踐Fundamentals of Psychology: Theory and Practice

為什麼一件小事就能讓情緒失控，連自己都無法理解？冷靜後不是釋懷，而是自我懷疑。這些反應從哪裡來，自己也說不清。換了對象、換了環境，同樣的模式還是一再重複。

你有時會懷疑：「我為什麼每次都這樣？是自己的性格有問題嗎？」不是不想改變，而是根本不知道這些反應從何而來。

心理學家榮格說過：「當內心的衝突未被意識到，它就會化成外在的遭遇，成為你以為的命運。」

你以為是不可改變的命運，其實只是那個未被看見的自己在主導着。當你開始讀懂自己的內心，那些曾經不由自主的情緒反應，才能真正由你來掌控。

心理學不等於讀心術，而是一門研究人類心理活動、精神功能和行為的科學。幫助我們看見情緒背後的根源：性格是如何形成、依附關係是如何建立、群體與社會如何影響我們的判斷、行為反應是如何在無意識中被驅動。當你能讀懂這些心理學知識，便能真正了解自己，不再對自己的反應感到束手無策。

這六堂課不追求背熟理論，而是把心理學變成你日常可用的工具。從性格構建、發展心理學、情緒的形成與調節策略，到情緒困擾與心理疾病，讓你開始看懂自己與他人情緒和行為背後的根源。

給自己一個真正讀懂內心的機會。當你開始理解自己的內心，你就能真正選擇：你想成為什麼樣的人。