「當家庭是問題的根源,解決問題的答案也必然在家庭當中。」
踏進家門的瞬間,你會展現哪一個版本的自己?為了在職場或朋友面前表現得風度翩翩、溫文爾雅,我們努力學習各種情緒管理及人際互動的技巧。然而,一回到家中,面對最親密的家人時,卻常常呈現出截然不同的人物設定,曾學會的技巧也彷彿全然失效。站在輔導者的立場,也常遇到同樣的挑戰。在輔導別人的過程中,以為已順利取得進展,但當對方回到原本的家庭環境時,舊有的關係模式卻又將改變拉回原點,最終無法真正改善情況,陷入難以突破的循環迴圈。
如果原生家庭是困擾的根源,那麼解決的方法也必定藏在家庭之中。結構家庭治療創始人Minuchin曾說:「個人治療就像把車關在封閉的車庫裡修理;家庭治療才是把車開上路,看看它會如何撞牆。」若治療只停留在個人層面,那些看似已修好的問題,一旦回到家庭互動裡,仍會再度撞上同一面牆。家庭治療為我們擴闊視野,以系統視角(相對個人視角)看待事物;以循環因果(Circular Causality)理解問題(相對線性關係),為牢固的困擾找到真正的出口。
當我們意識到自己是家庭系統的一部分,從掌握自身的定位到理解整體關係,便能透過調整互動模式,改善累積已久的困境。本課程將引導你將「個人問題」重新理解為「關係問題」,並辨識其背後的家庭脈絡。學會以更慈悲的態度看待自己與他人的問題。作為當事人,你將更了解原生家庭的影響,並接納自己在關係中的需求;作為輔導者,你將能協助對方取得兼具「治標治本」的改變。