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表達藝術工作坊

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《捏塑你的內心世界:黏土療法的基礎》

在快速變化的時代中,你會否感到難以平衡內心的壓力與外界的期望?

是次表達性藝術療癒工作坊,以創意黏土雕塑為中心,帶領你走進一個充滿溫暖與靈感的空間,透過藝術自我表達重新建構內心力量。

黏土雕塑不僅是一種簡單的創作過程,更是一種深度療癒的心理工具。黏土柔韌,可塑性極強,可重塑——它鏡像般反映了人生的韌性與可能性。在這個工作坊中,你將學會如何通過黏土,以可觸碰的形式呈現你的情感、探索你的內心狀態,以及創造出象徵自我形像的作品。這種藝術療法能幫助我們以非語言方式打開情感通道,深入探索自我,減輕壓力,並重新找回真誠的初心。

無論你是第一次接觸表達性藝術,還是尋求一種全新方式來促進心理健康,我們的工作坊都將是你探索真實自我的絕佳起點。讓創造力成為你重塑自我的工具,讓黏土雕塑成為表達內心深處的橋樑,加入我們,一同踏上這場心靈重塑與自我成長的旅程。

活動內容

表達性藝術療法理論

  • 認識基本理論,了解該如何與應用,將學習如何透過非語言地探索內在情感。

基於情緒的陶泥塑形

  • 選擇一種目前正在經歷的情緒,或是一種你覺得有挑戰性的情緒。透過藝術,我們可以試著將情緒具體化。

黏土人像敘事療法

  • 這項活動包括製作小黏土人像來代表你生活或個性的不同面向。
  • 在雕刻每個人像時,思考它所講述的故事。這項技巧對於探索個人敘事和獲得對生活狀況的新視角非常有效。

主持

李瑞宜(Esther Lee)
見習表達藝術治療師 

「以藝術啟迪心靈,用希望重塑人生。」我希望結合表達藝術治療與正向心理學,為香港都市人點燃內在復原力,促進身心健康。於香港大學表達藝術治療碩士課程完成750+小時實習,服務對象涵蓋兒童、青少年及成人,透過視覺藝術、音樂與戲劇促進情緒表達,提升青少年自尊,展現創新療癒能力。

  • 香港大學表達藝術治療碩士
  • Bachelor of Arts in Arts and Psychology University of Reading, UK
Esther

活動詳情

日期:20/09/2025
時間:2pm - 4pm

地點:樹洞香港
灣仔華懋莊士敦廣場178 莊士敦道 4樓

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