Name: 創傷後的成長：身心動力學兩小時課程 Post-Traumatic Growth: An Introductory Experience in Bodynamics
Start: 2026-05-30T14:00:00+08:00
End: 2026-05-30T16:00:00+08:00
Location: TreeholeHK (Wan Chai)

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公眾活動

創傷後的成長：身心動力學兩小時課程

Post-Traumatic Growth:
An Introductory Experience in Bodynamic

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非會員 $488
會員登入後，方能以 4000 ForestGem (HKD 400) 報名。
＊現已停止接受新會員。

不少曾經歷創傷的人，都有這樣的感受：「這麼多年來，道理我都明白，也感覺到自己的心理成長，但當創傷的記憶被勾起時，我還是當天那個受傷的小孩。」

《心靈的傷，身體會記住》這本影響了無數創傷倖存者的著作，道出了一個殘酷的現實：心理創傷造成的生理變化，根本不受理性及意志所控制。即使我們拼命想逃離那些創傷，腦中那個「負責保命的部分」卻不知道危險已經過去，所以日復一日，拖著你的身驅回到那些過去的傷痛裡。

身心動力學心理治療（Bodynamic）是一種結合身體感覺與心理療癒的治療方式，有系統地幫助我們逐步釋放創傷的糾結，解開多年來纏繞在身心的緊張與壓力，重拾專注當下的能力，達致身心對齊的創傷後成長(Post-traumatic growth)。

兩小時體驗課程，讓你了解心理創傷的成因與影響，透過理解創傷療癒與身體感覺之間的關係，初步掌握身心動力學的核心工具，為你的創傷後成長踏出第一步，一步步走出創傷的陰霾。

活動內容

i. 初探心理創傷的真實面貌

分析影片與課堂討論，從個人的真實感受出發，重點探討三個核心信息：

創傷如何影響你的生活： 當你受心理創傷困擾，同樣的困境會在生命中不同形式地重複出現，像一個看不見的循環
打破對創傷的誤解： 很多人以為「處理了那件創傷事件，以後人生就會順風順水」，但真實的療癒，遠比這些複雜
認識創傷後成長（Post-traumatic Growth）的意義：不是遺忘創傷，而是讓創傷成為你成長的一部分

ii. 分析真實個案

了解談話治療的侷限，認識身心動力學的兩個核心工具：

身體結（Body Knot）： 以身體感覺為基礎的諮詢方式，幫助你找出真正隱藏創傷的地方
自我功能（Ego Function）： 了解「連結感」與「界限」的基本概念，體驗身心介入如何（Embodiment）讓療癒真正透過身體發生，而不只是停留在思維層面。

iii. 導師現場示範

觀察導師與學員的即場對話，見證真實運用身心動力學的過程：

身體介入如何與談話治療融合
如何在安全的環境中感受身心動力學工具的力量

iv. 總結與問答環節

重溫核心概念：心理創傷的本質、創傷如何根植於身體，以及創傷後成長（Post-traumatic Growth）比「開解創傷」更重要的原因
介紹個人特質分析（Character Structure）：了解創傷的根源，找出在你生命中重複出現的行為與反應模式
總結三大工具的運用邏輯：讓所學真正轉化為走出創傷的清晰方向

主持

Dr. Kin 姚建廷醫生

我最害怕的是甚麼？心理上的不自由。要實現現實上的自由的話，很多時候我們都控制不了，所以至少我希望我自己的心理狀態上是自由的，這包括免於恐懼的自由，免於疼痛的自由，以及免於自己跘倒自己的心理自由。所以在這個尋找的過程中，除了醫學，我遇見了心理學，得到改變。
希望你也和我一樣，在尋找自我的過程中，遇見和自己的創傷和解的契機。

可引用資格：

香港中文大學內外全科醫學士
英國南威爾斯大學精神病學文憑
英國皇家婦產科醫學文憑

其他資歷：

香港醫務委員會註冊西醫
英國醫學總會註冊醫生
軀體發展心理治療執行師
英國華威大學醫學教育學士後證書

活動詳情

2026年5月30日（六）2:00pm - 4:00pm

創傷後的成長：身心動力學入門體驗課程

樹洞香港
灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層

獲得 85折優惠券以兌換樹洞香港的現場課程
（有效期由開課日起至完結課程後一個月）

※本公司保留隨時調整會員權益及相關優惠的權利。每次重大更新將公佈於官方網站，或以電子郵件方式通知會員。

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會員 4000 ForestGem (HKD400)
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他們說...

TREE Jo Lam

TREE

Jo Lam

Master of Social Sciences (Psychology) Student

很開心在 TreeholeHK Community 這個輕鬆的環境中有開放的學術交流，有班志同道合的朋友一起討論 grand theory，令心理學更加「落地」，了解到可以如何將心理學應用在日常生活中。而且大家都很 open-minded，很願意去聆聽及接受不同的觀點。

一群人懷著同一股的熱情，
那力量可以很大。 
在這裡，我完全能感受到人聚在一起的力量。 TreeholeHK Community內充斥著喜歡思考；不滿足表面；而且願意了解自己的人。我會希望繼續留在這裡。

這裡的活動很有意思，最令我印象深刻的是讀書會，當中有很多很有意思、發人深省的討論，同時會刺激我的思考，推動我去閱讀更多。

TREE Vinchi Cheung

TREE

Vinchi Cheung

Project Manager, IT

ForestGuide 是一個很好的體驗，令我可以在安全及舒適的環境下，釐清思緒進而改變行為，當中得到的清晰的指引可以推動我邁力向前。

FOREST Angel

FOREST

Angel Chan

Executive Assistant

最令我印象深刻的是，參加了輔導練功室後，朋友有煩惱向我傾訴時，雖然我沒有刻意去運用任何技巧，但原來不知不覺中融入了我的溝通中，朋友會覺得我給了一些很有用的建議。

在 TreeholeHK Community 裡我找到歸屬感，這裡聚集了一群對心理學有興趣的人，可以在活動中認識其他新朋友，我會希望可以一直留在這個社群內。

一直好想了解多啲Mindfulness 同心理學，可惜身邊冇乜對相關課題有興趣嘅朋友，所以平時唯有自己睇吓Treehole嘅YouTube片或者睇書。

TreeholeHK Community 正正提供咗一個平台，去認識一班志同道合、善良嘅人。呢度定期都有唔同類型嘅活動，比大家一個空間，又輕鬆又認真咁一齊探討課題。好多時候，我喺Discord「吹水圍爐」入面，都有唔少啟發同得著。真心多謝TreeholeHK Community！

TREE Ling

E-Commerce Marketing Manager

TREE

Ling

E-commerce Marketing Manager

一直好想了解多啲Mindfulness 同心理學，可惜身邊冇乜對相關課題有興趣嘅朋友，所以平時唯有自己睇吓Treehole嘅YouTube片或者睇書。

MindForest 正正提供咗一個平台，去認識一班志同道合、善良嘅人。呢度定期都有唔同類型嘅活動，比大家一個空間，又輕鬆又認真咁一齊探討課題。好多時候，我喺Discord「吹水圍爐」入面，都有唔少啟發同得著。真心多謝MindForest！