【延長報名】探索人生意義與價值：結合存在主義與心理學Exploring Meaning of Life: Insights from Existentialism and Psychology
你是否偶爾會感到空虛，反覆思考自己生命的意義，卻始終未找到屬於你的答案？ 六節課程，透過存在主義與心理學的視角，與你一同探索你的人生旅程及意義，找回與自己連結的力量。
探索人生意義與價值：
結合存在主義與心理學
Exploring Meaning of Life: Insights from Existentialism and Psychology
你是否偶爾會感到空虛，反覆思考自己生命的意義，卻始終未找到屬於你的答案？六節課程，透過存在主義與心理學的視角，與你一同探索你的人生旅程及意義，找回與自己連結的力量。
學習目標
您是否也曾在心底裡反覆思索——我活著，到底有什麼意義？一路走來，哪個才是真實的「我」？隨著生命的倒數，歲月流轉帶來的無力感變得越發清晰。或許，在焦慮與迷惘之中，你也曾對自己說：「這樣過下去也可以吧？」表面上平靜地度過每一天，但內心的空洞與不安，始終未曾遠離。逃避或許能帶來片刻的安慰，卻無法真正回應那份深藏內心的渴望，因為存在與價值的問題，從來都無法靠忽視解決。有限的人生提醒我們，面對內心的迷惘與不安，苟且度日永遠無法滿足真正的渴望。唯有找到屬於自己的價值，活出自己認同的意義，才能從迷惘中釐清方向——這正是本課程將結合引領你探索屬於自己的生命旅程。此課程融合心理學理論與深度體驗活動，引領你從不同角度探索生命的意義與價值，認識真實的自己。在物質至上、競爭激烈的環境中，幫助你重新定位自己的角色，療癒內心的迷惘，並確立屬於你的人生方向。願你能不再只是為他人的目光與期望而生，而是活出屬於自己的意義與自由，走出認同與方向的道路。
歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）所言：「人若活得充實，沒有太大的遺憾，便能坦然面對死亡。」
直視內在心理困擾，覺察並接納內在經驗
在安全的環境中，學習觀察和認識自己的情緒狀態，以開放和接納的態度面對內在的掙扎，建立更健康的心理平衡。
以嶄新視角探索人生意義
打破原有的觀念框架，透過存在主義心理學的洞見，重新探問生命的本質，找回與自我真實連結的可能。
開展深度的人生體驗
學習正視並接納生命的有限性，在當下處境中找到自己的定位，培養面對未知的勇氣與智慧，創造富有深度與價值的人生體驗。
課程對象
- 正在探索生命意義的你
- 感到生活失去方向的你
- 想要突破現狀、尋找改變的你
- 渴望更深度認識自己的你
- 想要活出更真實人生的你
課程內容
01
開啟生命意義的探索
對你來說，你的生命是怎麼的一回事?
- 從存在主義視角探討人生意義
- 展開個人生命故事的探索與反思
- 確立專屬於你生命旅程的方向
02
探索旅程中的自我角色與定位
你是誰？如何塑造屬於你自己的角色？
- 深入理解自我概念（Sense of Self）的形成
- 探討身份認同與角色選擇
- 在現實限制中找尋自由與可能性
03
直視生命中的挑戰
訴說生命的掙扎與無力
- 探索內在壓力與焦慮的根源
- 認識並接納人生必經的矛盾與衝突
- 學習理解及表達生命的脆弱與無力感
04
重新定義「限制」與「希望」
接納限制，才有新的希望
- 正視並接納生命的有限性
- 在限制中發現真實的自我
- 開創新的生活可能性
05
建立情緒與意義的連結
療癒情緒的技巧及日常應用
- 認識人本–存在主義心理治療的核心概念
- 探索意義感與情緒健康的關係
- 學習整合情緒療癒技巧於日常生活
06
創造生命藍圖
如何展現你的價值與意義？
- 統整課程學習，重新定義人生意義
- 勾勒個人生命腦圖 (mindmap)
導師簡介
Fion K.M Chiu
心理治療及輔導師
｢ 讓我們勇敢地面對生命的真實，在有限的自由中選擇，在行動中創造，在責任承擔中成長，終能找到屬於自己的人生意義。｣
- 香港大學表達藝術治療碩士
- 香港城市大學輔導學社會科學碩士
- 香港樹仁大學心理學 (榮譽) 社會科學學士
- 香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師
- The Myers-Briggs Company 認可MBTI性格評估執行師
- Prepare/ Enrich 婚前/婚後輔導評估執行師
日期費用
上課地點
灣仔莊士敦道178號
華懋莊士敦廣場4樓全層
日期時間
2025年11月10，17，24日，12月1，8，15日 – 逢星期一 7:30pm – 9:30pm
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3280 HKD
- 出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
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