你是否偶爾會感到空虛，反覆思考自己生命的意義，卻始終未找到屬於你的答案？ 六節課程，透過存在主義與心理學的視角，與你一同探索你的人生旅程及意義，找回與自己連結的力量。
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Browse other courses & events您是否也曾在心底裡反覆思索——我活著，到底有什麼意義？一路走來，哪個才是真實的「我」？隨著生命的倒數，歲月流轉帶來的無力感變得越發清晰。或許，在焦慮與迷惘之中，你也曾對自己說：「這樣過下去也可以吧？」表面上平靜地度過每一天，但內心的空洞與不安，始終未曾遠離。逃避或許能帶來片刻的安慰，卻無法真正回應那份深藏內心的渴望，因為存在與價值的問題，從來都無法靠忽視解決。有限的人生提醒我們，面對內心的迷惘與不安，苟且度日永遠無法滿足真正的渴望。唯有找到屬於自己的價值，活出自己認同的意義，才能從迷惘中釐清方向——這正是本課程將結合引領你探索屬於自己的生命旅程。此課程融合心理學理論與深度體驗活動，引領你從不同角度探索生命的意義與價值，認識真實的自己。在物質至上、競爭激烈的環境中，幫助你重新定位自己的角色，療癒內心的迷惘，並確立屬於你的人生方向。願你能不再只是為他人的目光與期望而生，而是活出屬於自己的意義與自由，走出認同與方向的道路。
歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）所言：「人若活得充實，沒有太大的遺憾，便能坦然面對死亡。」
Learning goals
在安全的環境中，學習觀察和認識自己的情緒狀態，以開放和接納的態度面對內在的掙扎，建立更健康的心理平衡。
打破原有的觀念框架，透過存在主義心理學的洞見，重新探問生命的本質，找回與自我真實連結的可能。
學習正視並接納生命的有限性，在當下處境中找到自己的定位，培養面對未知的勇氣與智慧，創造富有深度與價值的人生體驗。
對你來說，你的生命是怎麼的一回事?
你是誰？如何塑造屬於你自己的角色？
訴說生命的掙扎與無力
接納限制，才有新的希望
療癒情緒的技巧及日常應用
如何展現你的價值與意義？
Your instructor
心理輔導師
情緒困擾其實並不可怕，我們可以重新看待自己與情緒的關係，與它建立健康的連結。在我們同行的路上，覺察與聆聽自己的聲音，才能好好重新裝備，再站起來。
