敘事治療與實踐入門課程Introduction to Narrative Therapy and Practice

為故事創作熱身。

• 基礎外化（Externalizing) 技巧
• 練習應用外化問句

生活中看似無法跨越的障礙，其實只是未有發現「問題」的本質和自身的可能性。12小時課程，利用敘事治療的智慧，重新看待和轉化「問題」，成為自己人生故事的作者。

如果你是一位作家，正在創作以自己為原型的傳奇故事，你會給這個故事起什麼名字？這個故事將會有怎樣的發展和結局？在這個充滿無限可能的創作世界中，你將過上怎樣精彩的人生？

從小到大，外界不斷向我們灌輸各種僵化的價值與思維：男生有錢才有資格戀愛，女生必須打扮才算得體；成績是能力的唯一指標，工作唯有「穩定」才算正途……彷彿成功只有單一標準，我們必須隱藏情緒。一旦偏離這些既定框架，迎來的往往是質疑、責難，甚至全面的否定。或許在受到懲罰式教育的影響下長大的我們，早已習慣於以批判性的眼光看待事物，認為不按照這些「標準」行事就意味著有問題，就是失敗者。當遇上挫折時，我們自然地認為自己是一個飽受問題困擾的人，陷入氣餒和失落。

敘事治療是透過故事分享和重建，幫助人找回自我的治療方法。講故事並非自怨自艾或炫耀，而是經驗的再現，將過去的某個時刻帶到此時此刻，重新體驗和解讀。不同於大多數心理治療手法，敘事治療主張將人與問題分開，獲得力量，發掘在不完美情況下仍存在並成長的亮點，找到生命的價值和方向。

12小時課程，體驗敘事工作如何幫助人們面對挑戰、療癒傷痛、重新定義完整的自己。透過具體案例示範、掌握發問、回應和介入技巧，與來訪者一同解開困境、發掘動機並實踐行動。以好奇、尊重和謙卑的心去聆聽自己或他人的故事，理解充滿問題的經歷並非人生的唯一形態，重塑對自己人生、旁人生命故事的意義。

故事創作在心理治療中發揮什麼作用？

• 敘事治療背後的哲學
• 敘事工作的核心思想
• 敘事取向的模式與基本技巧

多角度探討故事中的人物角色與劇情發展。

• 深化「問題」的外化
• 學習如何追溯「問題」的歷史及影響力

陪伴故事中的主角衝破難關 。

• 了解解構「問題」背後的前設
• 學習如何發現「獨特事件」(Unique Outcome)

如何透過故事昇華，增加對生活和人生的掌控感?

• 學習如何通過故事找出身份認同
• 畫出「生命之樹」(The tree of life) —— 通過繪畫藝術探索自我身份

故事如何連繫作者與觀眾？

• 「重組會員」(Re-membering)的技巧與應用
• 初探「迴響團隊」(Outsider Witness) 的應用