敘事治療與實踐入門課程Introduction to Narrative Therapy and Practice
Introduction to Narrative Therapy and Practice
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All courses生活中看似無法跨越的障礙，其實只是未有發現「問題」的本質和自身的可能性。12小時課程，利用敘事治療的智慧，重新看待和轉化「問題」，成為自己人生故事的作者。
如果你是一位作家，正在創作以自己為原型的傳奇故事，你會給這個故事起什麼名字？這個故事將會有怎樣的發展和結局？在這個充滿無限可能的創作世界中，你將過上怎樣精彩的人生？
從小到大，外界不斷向我們灌輸各種僵化的價值與思維：男生有錢才有資格戀愛，女生必須打扮才算得體；成績是能力的唯一指標，工作唯有「穩定」才算正途……彷彿成功只有單一標準，我們必須隱藏情緒。一旦偏離這些既定框架，迎來的往往是質疑、責難，甚至全面的否定。或許在受到懲罰式教育的影響下長大的我們，早已習慣於以批判性的眼光看待事物，認為不按照這些「標準」行事就意味著有問題，就是失敗者。當遇上挫折時，我們自然地認為自己是一個飽受問題困擾的人，陷入氣餒和失落。
敘事治療是透過故事分享和重建，幫助人找回自我的治療方法。講故事並非自怨自艾或炫耀，而是經驗的再現，將過去的某個時刻帶到此時此刻，重新體驗和解讀。不同於大多數心理治療手法，敘事治療主張將人與問題分開，獲得力量，發掘在不完美情況下仍存在並成長的亮點，找到生命的價值和方向。
12小時課程，體驗敘事工作如何幫助人們面對挑戰、療癒傷痛、重新定義完整的自己。透過具體案例示範、掌握發問、回應和介入技巧，與來訪者一同解開困境、發掘動機並實踐行動。以好奇、尊重和謙卑的心去聆聽自己或他人的故事，理解充滿問題的經歷並非人生的唯一形態，重塑對自己人生、旁人生命故事的意義。
Learning goals
掌握敘事治療的理念與基本技巧
了解敘事治療的獨有手法，拋棄固有的思維模式，體驗以好奇、禮敬及謙卑去聆聽自己和他人的故事。學習以敍事技巧將人與問題分開。轉化生命故事，發展對自己人生解讀的全新版本。
透過敘事工作，深化生命瞬間，找到身分認同
做一個深度的故事讀者，把握故事的轉折點，發現常被忽略的亮點。重新審視生活不同面向，以敍事角度看待規則與批判。從而探索自我意義、建立自我認同。
利用敘事的智慧助己助人
利用敘事治療的智慧，幫助身邊正經歷情緒困擾或困於人生低潮的朋友。為旁人提供支持和共情，並幫助他們建立新的故事線索和未來方向。
Who it's for
- 對後現代主義或敘事治療感興趣的人
- 希望以不同的角度面對服務對象的助人專業
- 希望嘗試突破舊有手段的助人專業
- 想以新角度來自我探索和審視生命與意義的人
Course content
01「序」 – 生命故事的共寫
故事創作在心理治療中發揮什麼作用？
- 敘事治療背後的哲學
- 敘事工作的核心思想
- 敘事取向的模式與基本技巧
02「起」 – 「問題」外化（一）
為故事創作熱身。
- 基礎外化（Externalizing) 技巧
- 練習應用外化問句
03「承」 – 「問題」外化（二）
多角度探討故事中的人物角色與劇情發展。
- 深化「問題」的外化
- 學習如何追溯「問題」的歷史及影響力
04「轉」- 轉化充斥問題的故事
陪伴故事中的主角衝破難關 。
- 了解解構「問題」背後的前設
- 學習如何發現「獨特事件」(Unique Outcome)
05「合」- 深化故事
故事如何連繫作者與觀眾？
- 「重組會員」(Re-membering)的技巧與應用
- 初探「迴響團隊」(Outsider Witness) 的應用
06「後記」 – 找尋身份認同
如何透過故事昇華，增加對生活和人生的掌控感?
- 學習如何通過故事找出身份認同
- 畫出「生命之樹」(The tree of life) —— 通過繪畫藝術探索自我身份
Your instructor
Ms. Nicole Gan
心理輔導及教育工作者
“你不是一台零件損壞的機器，而是需求沒有得到滿足的動物。“ — 約翰·哈里 先後在不同的院校以及私人機構從事心理輔導及教育工作，專注於幫助不同類型的個案處理各種情感、社交、學習、家庭、職業等問題。正參與各項研究項目。 「我認為每個人都是獨立的個體，作為心理治療的從業者，我會更加關注每個人的特點和能力，幫助他們找到適合自己的生活方式和面對問題的方法。我深信，好奇、尊重、謙卑的氛圍下的探討，對個人成長尤爲重要。」
- 香港中文大學教育心理學博士候選人
- 香港樹仁大學心理學碩士
- 香港浸會大學青年輔導學碩士
- PEERS® 社交訓練導師
- 性格透視®（一級）培訓師
- 香港專業輔導協會認可輔導師
- 香港心理學會會員
Dates & fees
- Venue
- TreeholeHK (Wan Chai)灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
- Dates & times
- 2026年 2月26日 & 3月5，12，19，26日 & 4月2日 – 逢星期四 7:30pm – 9:30pm
- Language
- 廣東話
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