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輔導練功室

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《基模治療：擁抱內在這一家》

你是否曾想過，現時的自己是如何一步步形成的？那些情緒的起伏、下意識的反應、不經意浮現的念頭，它們究竟從何而來？

心理學家阿德勒認為：「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」

童年的影響或許比我們想像中更深遠 —— 內心的那個小孩一直影響著我們的情緒和反應。

也許我們不太知道要如何與這個小孩共處，也許我們長期以來都忽視他/她的需求，甚至內心會有一道「大人」的聲音，習慣以批判、責備的方式對待他。但別忘了——「他還只是個孩子！」他需要的並不是沉默的回避，不是令人窒息的壓抑，也不是嚴苛的批評，而是我們的理解和支持。

這個工作坊將會以基模治療的角度，將帶領你探索內心的小孩，理解他/她的需求與情感。你可以在互動練習中學會如何擁抱內在小孩，重新連結內在的父母角色，建立更健康的平衡。讓我們一起踏上這段自我探索與療癒的旅程，為內心的小孩找到一個安全的依靠。

*本活動不設任何心理學或輔導的學歷要求。*當日有自我揭露部分，可能會令參加者情緒波動。（在這個安全的空間裡，請依照自己舒適的程度分享。）

活動內容

基模治療理論分享

• 由輔導心理學家簡介基模治療中對內在小孩、父母及健康成人的理解。

覺察內在

• 導師、參加者以繪畫方式畫出佢地的內在小孩以及父母，並互相分享。

自我療癒

• 參加者以健康成人模式即場寫信紙給自己的內在小孩及父母。

主持

Mr. Steve Yip心理輔導師

現時活躍於社交平台、義工機構以及以私人執業方式在本地提供輔導及心理治療服務及相關培訓，此外亦有與不同機構合作提供輔導及心理治療服務。他積極透過社交平台推廣人本精神及輔導服務，鼓勵治療師及大眾都能以非批判及自我關懷的態度去覺察自己，從而提升精神健康。

深信輔導及心理治療應該是每位香港人在提升整全心理健康的其中一個選擇。

• 香港樹仁大學輔導心理學碩士
• 香港都會大學心理學榮譽社會科學學士
• 美國NGH認證催眠治療師
• 正向心理學導師證書—香港青年協會

活動詳情

2025年11月1日(六) 2:00pm – 4:00pm

輔導練功室《基模治療：擁抱內在這一家》

樹洞香港

灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層

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過往同學的話…（導師和活動主題可能每次不同）

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