
靜心退修日 : 自我探索與內在平衡
靜心退修日融入內在家庭系統療法 (IFS) 的智慧,結合依戀功能的解析、靜坐練習、引導想像以及大地祭的儀式,帶領你在深度放鬆的狀態中,逐步了解內在自我,重新連結到最真實的自己。
靜心退修日 : 自我探索與內在平衡
你曾否覺得自己有很多不同的人格面向?那些看似衝突的聲音,可能源於內在未被滿足的需求。靜心退修日融入內在家庭系統療法 (IFS) 的智慧,結合依戀功能的解析、靜坐練習、引導想像以及大地祭的儀式,帶領你在深度放鬆的狀態中,逐步了解內在自我,重新連結到最真實的自己。
此活動為內在家庭系統治療 (IFS) 基礎課程的一部份,會有課程學員參與,但歡迎任何人士參與。

活動流程
- 依戀功能的解析探討依戀功能和 IFS 的關係,建立自我安全感。
- 靜坐練習練習觀察與接納情緒。
- 引導想像利用卡牌探索潛意識訊息。
- 大地祭利用七方向經歷身心與大地之聯繫,介紹印第安人之東南西北默想方向練習,感受 IFS 中的 “Clarity” 及 “Calm”。
導師簡介
Grace Phong
雖然是心理輔導師,但我也是一個情緒化的人,我常常跌入一個情緒交戰的狀態中。這些情緒,大部份源於感到自我批判及內心自卑而形成。學習「內在家庭系統」,確實幫助我有效地調整這些情緒交戰的心理狀態。我希望透過這個退修日,我們能夠一起放鬆及探索,慢慢拿捏在感性與理性之間一個更完整的自己。
- 美國西雅圖神學與心理學院心理學碩士
- 美國西雅圖註冊心理輔導會會員
- 國際靈性導師及美國心理學會 (American Psychological Association)會員
- 加州Pacifica graduate institute 太平洋亞心理學研究院博士生(主修榮格心理學)

活動詳情
2025年3月22日 (六) 1:30 – 6:30pm
活動地點:柯士甸山遊樂場*如遇惡劣天氣,將改於3:30 – 8:30pm 於室內 (樹洞香港@灣仔)進行。
非會員 $588會員$488**此活動不能以活動入場券抵扣注意事項:1. 請穿著方便活動的衣著
2. 活動過程會坐草地,如有需要請自行攜帶坐墊3. 戶外活動請注意防蚊及防曬
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日期費用
- 地點
- 網上進行
- 日期時間
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