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靜觀高效企業培訓 Mindfulness Training for Effective Corporate (M-TEC) 

企業培訓,是長遠投資。以靜觀爲基礎的企業培訓課程,從心理學出發,能全方位提升企業競爭力。

由專心致志、商務靜觀、創新思維、壓力管理、團隊溝通、企業責任六大單元組成。

什麼是靜觀?

靜觀(Mindfulness)是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。

靜觀的基本進路是培養個人對個人的想法、情緒的理解
(Awareness),藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。

己經有大量跨國企業,包括 Google、Goldman Sachs等採用靜觀作爲員工培訓。據 Aetna之報告,靜觀培訓能讓每員工節省 HKD20,000之週年成本,當中包括員工健康、生產力、因衝突所引致的人事成本等因素。

進一步了解靜觀

什麼是靜觀高效企業培訓?

靜觀高效企業培訓(M-TEC)是專爲企業而設的培訓課程。以靜觀爲基礎,涵蓋專心致志、商務靜觀、創新思維、壓力管理、團隊溝通、企業責任六大單元。

溝通能力穩定的生產力理性決策能力是團隊成功的關鍵。靜觀的獨特之處在於它能從根本出發培養這些能力,基於心理科學而治標治本。本課程能夠:

  • 提升生產和領導能力
  • 促進團隊信任和溝通,建立融洽團隊
  • 幫助學員運用靜觀有效地處理壓力
  • 讓學員認識實用的心理學技巧

 

分享活動

課程對象

適合團隊成員、管理階層和任何希望以靜觀提升心理質素之人士。

每班 40 人以下效果最佳。

場地安排

需要配備投影機之課室。可到貴機構授課或由本公司安排場地。

課程長度

標準課程:六星期,每星期兩小時

密集課程:兩日全天

體驗課程:一日全天(三個單元)/ 二至三小時(一至兩個單元)

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靜觀高效企業培訓有什麼效果?

靜觀是基於心理學的培訓方法,有大量研究顯示靜觀能令個人達致以下改變:

改進人事關係,包括團隊溝通與客戶銷售

促進集中力與創意,提升工作效率

減輕員工壓力,提升工作滿意度

  • 社會企業《樹洞 TreeholeHK》創辦⼈
  • 香港⼤學心理系⼀級榮譽學士
  • 英國牛津大學心理系訪問學⽣

  • MBCT; Vipassana 靜觀訓練
  • 
TEDx 演講「靜觀:現代心理訓練」

傳媒報導與客戶

課程特色

靜觀

靜觀是一種專注能力訓練,對集中和自制能力大有幫助

心理學

科學化講解腦部運作的機制,配合實用的心理學技巧

互動協作

完成各種小挑戰,模擬團隊合作,鍛練溝通聆聽能力

62 分鐘

每週額外生產力*

36%

減少壓力*

$20,000

每員工/ 年度節省成本(HKD)*

 *根據 Aetna 內部靜觀課程報告:https://aet.na/2XoC77p

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常見問題

靜觀(Mindfulness)能如何應用於企業? 

靜觀(Mindfulness)是意識到自已看待人、事、物的念頭,並藉尤反思,改變行為。靜觀能助員工變得團結主動,更能善用手頭上的資源,向目標邁進。

此外,亦有研究發現推行靜觀的企業員工壓力和流失率也較低。是新一代企業對員工健康的投資。

那些企業在運用靜觀作企業培訓?

知名跨國大企業,如 Google、Facebook、Apple 等也有內部的靜觀課程,一致認同靜觀的功效。

美國保險業 Aetna 公司更曾作研究,發現靜觀培訓課程能為每個員工提高 20000 港元的平均生產值。

爲何選擇樹洞 TreeholeHK 作靜觀企業培訓?

樹洞與你一樣,是一間重視效率、力求創新的企業,故此我們有豐富經驗,應用靜觀於營商環境當中。我們曾服務本港多間知名機構,包括新世界發展、香港電台、中文大學等,是你信心之選。