會員活動 TREE｜FOREST

品酒 X 靜觀工作坊

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《有你聽我的故事》

填詞人周耀輝曾說：「文字的意義，生活的意義，就是如此：說的，找到聽的；人，找到了人。」受林家謙的《有你 聽我的故事》啟發，我們希望為您帶來一場深入的靜觀溝通與品酒體驗。這次我們準備了德國 Dönnhoff 的三款雷司令(Riesling)。希望大家能在這炎熱的天氣裡，一邊喝著金黃的Riesling，更深入地體驗和享受每一口葡萄酒。靜觀品酒能讓人專注於當下，細細體會每個環節的變化和感受，並強調全方位的感官體驗，使人更加敏銳地感知酒的特質。這種不帶評判的態度幫助人們理解自己對不同酒款的喜好，並在品酒過程中找到內心的平靜和放鬆，提升品酒的樂趣。放鬆身心，深入體驗——靜觀如是，葡萄酒也如此。主持：PSYMIC 靜觀導師 Ling

活動內容

• Step 1介紹靜觀的基本概念和技巧，幫助參加者在日常生活中應用靜觀，練習呼吸靜觀。
• Step 2體驗聲音的覺察靜觀：訓練和想法拉開距離，和退後一步觀察自己和他人、情緒和反應，意識到自己的情緒。
• Step 3講解品酒的基本知識————過程涉及嗅覺、味覺、視覺及觸覺的綜合體驗，需要品酒者的全神貫注，從倒酒、觀察酒的顏色、聞香，到品嚐酒的味道，細細體會每一個環節的變化和感受。品酒與靜觀都強調當下的專注和內心的平靜。
• Step 4體驗靜觀溝通：將覺察力帶回溝通當刻，以不加批判的態度，將溝通意向由分析，回應，轉為聆聽，理解對方。同時，使自己對過程泛起的感覺念念分明，以直白明確地表達自己的感受，防止人在困難的溝通中，感到筋疲力盡 (Burnout)。

活動詳情

日期：17/8/2024（六）

時段A：1:30pm – 3:30pm 時段B：4:00pm – 6:00pm

樹洞香港

$50 （材料費，不設退款）

*由於名額有限，是次活動不開放予非會員參加，先到先得。

**本次活動名額有限，請各位會員確保能出席才報名。

報名人數有限，活動準備需時，請會員確保自己有空出席才報名，珍惜資源，同時免令其他會員未能參與活動。

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