品酒 x 靜觀工作坊 -《有你聽我的故事》

Name: 品酒 x 靜觀工作坊 -《有你聽我的故事》
Start: 2024-08-17T13:30:00+08:00
End: 2024-08-17T15:30:00+08:00
Location: TreeholeHK (Wan Chai)

會員活動 TREE｜FOREST

品酒 X 靜觀工作坊

TREE／FOREST 會員請於登入後報名。

《有你聽我的故事》

填詞人周耀輝曾說：「文字的意義，生活的意義，就是如此：說的，找到聽的；人，找到了人。」受林家謙的《有你聽我的故事》啟發，我們希望為您帶來一場深入的靜觀溝通與品酒體驗。這次我們準備了德國 Dönnhoff 的三款雷司令(Riesling)。希望大家能在這炎熱的天氣裡，一邊喝著金黃的Riesling，更深入地體驗和享受每一口葡萄酒。靜觀品酒能讓人專注於當下，細細體會每個環節的變化和感受，並強調全方位的感官體驗，使人更加敏銳地感知酒的特質。這種不帶評判的態度幫助人們理解自己對不同酒款的喜好，並在品酒過程中找到內心的平靜和放鬆，提升品酒的樂趣。放鬆身心，深入體驗——靜觀如是，葡萄酒也如此。主持：PSYMIC 靜觀導師 Ling

wine tasting

活動內容

Step 1介紹靜觀的基本概念和技巧，幫助參加者在日常生活中應用靜觀，練習呼吸靜觀。
Step 2體驗聲音的覺察靜觀：訓練和想法拉開距離，和退後一步觀察自己和他人、情緒和反應，意識到自己的情緒。
Step 3講解品酒的基本知識————過程涉及嗅覺、味覺、視覺及觸覺的綜合體驗，需要品酒者的全神貫注，從倒酒、觀察酒的顏色、聞香，到品嚐酒的味道，細細體會每一個環節的變化和感受。品酒與靜觀都強調當下的專注和內心的平靜。
Step 4體驗靜觀溝通：將覺察力帶回溝通當刻，以不加批判的態度，將溝通意向由分析，回應，轉為聆聽，理解對方。同時，使自己對過程泛起的感覺念念分明，以直白明確地表達自己的感受，防止人在困難的溝通中，感到筋疲力盡 (Burnout)。