載入中…
正體中文English
五分鐘心理學2021年10月21日約 10 分鐘
高智商是天生抽中的禮物，不是努力得來的功勞，所以不必為它自豪，也不該讓它支配人生。本集從成長心理學角度，給高智商人士四個建議：明白智商主要由先天決定、意識到自己在群體中其實是小眾、刻意發展智力以外的社交與情緒技能，並選擇能重用認知能力的圈子，好好運用這份優勢去服務群體、過自己想要的人生。
這集是拍給一類頗特別的人：如果你覺得自己精明、智商高，或偏向機靈那一類，這些就是從心理學角度給高智商的人的建議。
第一個建議，是要意識到高智商本身是一個禮物，而不是自己努力得來的成果。資優的英文是 Gifted，正式定義是一個人的智商高於一百三十，大約等於整個社會最高那百分之三的能力。
智商究竟是先天還是後天而來？很多心理學研究發現，先天對智商的影響非常大，後天環境可能只改變很小的幅度；一般而言，一個人會根據基因有一個既定的智商範圍。換言之，高智商某程度上是上天給你的禮物，而不是你努力的功勞。
正因如此，它其實不是太值得自豪的事。你辛苦學會一種新知識或技能，會為自己的努力感到自豪；但高智商往往不是這種情況，純粹是遺傳這個運氣的大因素令你有這麼高的智商。即使沒有做過心理學家的正式智力測試，大部分人也大約理解自己相對於整個人口的水平——從小學得快、中等還是偏慢，往往跟智商有很大關係。
第二個建議，是要意識到你在整個群體當中反而屬於小眾。有一個講法：高智商的人學習事物很快，但反而比較難找到滿意的群體生活。
原因之一，是智商呈一個叫常態分佈（Normal distribution）的鐘狀分佈。如果你智商非常高、高過一百三十，是資優，那麼在整個圈子裡你就是最高的百分之三，意味著多數和你互動的人，智商都低過你。但這未必代表你是更優越的人。
對你來說，理解一些抽象概念可能易如反掌；因為做得好，這些事物會變成你喜歡的東西，甚至是興趣。你可能對哲學、數學或自己專門領域的知識有強烈興趣，因為你在想像這些抽象概念之中得到不少成功感。但要意識到，大眾理解這些抽象概念，未必得到同樣的成功感——這只是興趣不同而已。如果你因為天生的優勢，就覺得所有人都要像你一樣，社交生活很大機會會非常失敗。
第三個建議，是嘗試在智力以外發展不同形式的技能，包括社交技能、興趣，甚至管理情緒的能力，這些對高智商的人相當重要。
心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）說過一句話：「When all you have is a hammer, then everything looks like a nail.」用廣東話講，就是當你只得一把錘子時，所有事物看起來都像釘子。高智商在現代資本主義社會中是一把很好用的錘子，能幫你處理很多問題；尤其在知識型經濟中，如果你能比絕大部分人更快掌握概念，已是很大的優勢。
可惜的是，生活中很多面向並不需要這種快速掌握的能力。有些學術成就很好、智商很高的朋友，和人交流時好像只懂得談論學科資訊，這可能是過度發展智力的結果。想想看：天生智商比別人好的人，在小學、中學的環境裡學術成就往往領先同儕，於是覺得這就是在世界中過得好的方式。
但這有一個傾向：智力會漸漸膨脹，取代甚至蠶食生命中另一些重要的東西，包括如何與別人建立關係、怎樣照顧自己的情緒。很多時候，智商沒有辦法完整代替生活的某一個面向——這是高智商的人需要注意，甚至可能要透過痛苦的方式去學習的地方。
第四個建議：智商確實是一支好籤。如果你天生腦筋靈巧，即使沒做過測試，也會意識到自己的認知能力偏高，這是一樣好的東西；雖然它不是你的功勞，但我們可以學習怎樣好好運用這份強大的能力。很多心理學研究都發現，智商是預測人生成就的其中一個指標，例如收入或生活滿意度。
重點是投身一個需要智商的環境。智商的其中一個面向，不在於你最後有多少知識，而在於你能多快學到知識——不是知識本身，而是製造知識的速度。所以選擇圈子很重要：如果你能進入一個讓你的認知能力被重視的圈子，你在那裡的發展會好很多。
舉例來說，事業上有些工作需要相當高的認知能力，例如律師或科學家。當你選擇到需要這種能力的人生方向時，某程度上你正在發揮潛能。另一些職業社會地位也頗高，例如醫生，但醫生需要的智力只是中高，更需要的是非常小心和勤勞的態度，因為要在短時間內理解超級多的知識。這未必是把認知能力強度最大化的方式——這個行業需要的不只是好的認知能力，而是非常勤力和小心，而高智商的人未必一定小心；如果你高智商但不小心，進入這些行業未必有太大回報。
如果你是高智商，很大機會會享受一些比較小眾的成長，例如閱讀艱深的哲學文獻。但回到第二點：要意識到這些其實是小眾興趣，不能假設大眾和你有同樣的興趣，否則你可能會變成一個傲慢的人。
好比你很喜歡打籃球，你會不會跟每個新朋友都不停討論籃球，然後覺得不懂打籃球的人就低你一等？你自己也會討厭這樣的人。沒有人否認智商很重要，但大家要明白一件事：其實沒有人在意你的智商如何，只有我們自己才特別關心自己的智商。
如第一點所說，智商未必值得自豪，因為它真的很受先天決定。所以也許我們該問自己：難得有這麼好的禮物，如何好好利用去服務群體，同時不讓它主導人生？不是讓智商支配你，而是你天生抽到一個很好的工具，叫智商——我們可以怎樣好好使用它，去過一個自己想要的人生。
主要由先天決定。心理學研究發現基因對智商的影響非常大，後天環境只能改變很小的幅度，每個人大致會依基因落在一個既定的智商範圍內。資優（Gifted）的正式定義是智商高於一百三十，大約是整個社會最高的百分之三。正因為高智商主要是遺傳與運氣，而不是自己努力的成果，所以它其實不太值得自豪——你會為辛苦學會一門技能而自豪，但高智商往往不是這種情況。
因為智商呈常態分佈（Normal distribution），像一個鐘狀曲線。如果你智商高過一百三十，你就是整個圈子裡最高的百分之三，意味著多數和你互動的人智商都低過你。對你來說易如反掌的抽象概念——哲學、數學或某種專門知識——能帶給你強烈的成功感，於是變成興趣；但大眾理解同樣的概念未必得到同樣的成功感，這只是興趣不同而已。如果你假設所有人都該像你一樣，把它當成優越的標準，社交生活就會大失敗。
因為智商只是其中一把工具，無法完整代替生活的所有面向。心理學家馬斯洛說過「當你只得一把錘子時，所有事物看起來都像釘子」。高智商在知識型經濟裡是一把很好用的錘子，能比大部分人更快掌握概念，但生活中很多面向——例如與人建立關係、照顧自己的情緒——並不需要這種快速掌握的能力。從小學業領先的人容易把智力當成立足世界的唯一方式，於是它會漸漸膨脹、蠶食生命中其他重要的東西，所以社交、興趣與情緒管理等技能反而要刻意培養。
關鍵是進入一個能讓你的認知能力被重視、被發揮的環境。智商的重點不在於你最後擁有多少知識，而在於你學習新知識的速度，即製造知識的速度。所以要選擇真正需要強認知能力的方向，例如律師或科學家。相比之下，醫生雖然社會地位高，但需要的智力只是中高，更需要的是非常小心和勤勞的態度，要在短時間內理解大量知識——這未必能把你認知能力的強度最大化，而高智商的人也未必天生小心。選對圈子，你才是在發揮潛能。
因為它主要由先天基因決定，是上天給你的禮物、是運氣，而不是你努力的功勞。自豪通常來自付出與成果之間的關係，但高智商往往不是你掙來的。更值得記住的是：其實沒有人在意你的智商如何，只有我們自己才特別關心。與其用它去顯示優越，不如問自己——難得有這麼好的工具，如何好好利用它去服務群體，同時不讓它主導人生。
馬斯洛之錘 / 工具法則（Maslow's hammer, law of the instrument）— Abraham Maslow
當你手上只有一把錘子，就會傾向把所有事物都看成釘子——過度依賴單一熟悉的工具。出自馬斯洛《The Psychology of Science》。
資優（Gifted）
正式定義為智商高於一百三十，約等於整個社會最高的百分之三。
智商的常態分佈（Normal distribution）
人口智商呈鐘狀的常態分佈，因此極高智商者只佔小眾，與其互動的人智商多數較低。
智商與人生成就的關聯
心理學研究指出，智商是預測人生成就的其中一個指標，例如收入或生活滿意度。
這星期試著找一個與你智力無關的範疇——例如一段關係、一種情緒，或一項社交場合——花十分鐘想想：在這裡，我習慣用「錘子」（智力）去解決，還是真正在學習一種新的技能？寫下一個你想刻意練習、與智商無關的能力。
