1月主題：人本主義治療 Client-centered Therapy

「我跟他分手了⋯⋯」「早就該分！我一早就看清他是個渣男！」

「現在的工作令我每天都很痛苦⋯⋯」「你跟我訴苦都沒有用呀，不如馬上找份新的工作！」

當朋友跟我們談心時，我們常急著說出自己的想法，這是因為我們很想幫他搞清狀況，解決「問題」。

然而，被聆聽、被理解、不被批評、不被議論，能暢所欲言地表達自己的想法和心情⋯⋯這些正是受困擾者最需要的，卻常被忽略的。如美國心理學家Carl Rogers曾道： 我們都認為我們會聆聽，但不太真的去用心積極聆聽和同理他人。

一月的輔導練功室將以人本主義治療 (Client-centered Therapy) 為題，透過體驗同理心和無條件正向關懷，練習積極聆聽等輔導方式，嘗試由案主的角度理解其行為，達到引起案主對自身能力的探索，促進案主的自我覺察及自尊心 ，鼓勵改變。