輔導練功室 – 人本主義治療(CCT)

「我跟他分手了⋯⋯」「早就該分！我一早就看清他是個渣男！」

「現在的工作令我每天都很痛苦⋯⋯」「你跟我訴苦都沒有用呀，不如馬上找份新的工作！」

當朋友跟我們談心時，我們常急著說出自己的想法，這是因為我們很想幫他搞清狀況，解決「問題」。

然而，被聆聽、被理解、不被批評、不被議論，能暢所欲言地表達自己的想法和心情⋯⋯這些正是受困擾者最需要的，卻常被忽略的。如美國心理學家Carl Rogers曾道：我們都認為我們會聆聽，但不太真的去用心積極聆聽和同理他人。

一月的輔導練功室將以人本主義治療 (Client-centered Therapy) 為題，透過體驗同理心和無條件正向關懷，練習積極聆聽等輔導方式，嘗試由案主的角度理解其行為，達到引起案主對自身能力的探索，促進案主的自我覺察及自尊心，鼓勵改變。

輔導員主持分享相關輔導技巧及心理學理論，參加者能加以分析並於小組內活學活用，互相給予大家意見。

與其說人本主義治療是一種治療手法，不如將其形容為一種溝講精神更為貼切。在傾談過程中建立真摰、尊重和同感的關係，擺脫輔導員的主觀見解，讓當事人感到無條件的接納。

由專業輔導員分享在日常工作中應對的個案及其處理手法。

Tom是一位來自單親家庭的青年，兒時就跟媽媽及兩位妹妹移居澳洲，卻因曾回流香港而當再次回到澳洲讀大學時感到不適應。文化差異加上學習環境的轉變影響其學業。家中獨子的身份、經濟壓力以及長輩的期望，讓Tom在生活和學業上都承受不少精神壓力。

主持與參加者即場進行輔導示範，再讓參加者互相輔導，即時獲得專業輔導員的指導及意見。

能夠不以主觀判斷指引當事人，以真誠的積極聆聽感受對方的感受，無條件關懷對方，從而讓當事人於安全的氛圍下，暢所欲言，自然地理解與同理自己，進一步發掘自身潛能和自我實現。

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