12小時互動課程與你一起了解自己，探索人生意義。以心理學知識和工具設定屬於你的人生藍圖，活出生命的最大可能。
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Browse other courses & events哲學家蘇格拉底說過：「未經審視的人生不值得活。」
有人對此不以為然，認為吃喝玩樂、聲色犬馬也有其意義。然而，有一點卻是肯定的 —— 就是不反思自己、了解自己，就沒法活出生命的最大可能，亦是浪費生而為人自省的特有能力。面對營役、勞碌、重複的生活，如果沒弄清楚人生意義，就只能不斷感嘆「這一切是為什麼？」。
要做到 Know Thyself 並不容易。但我們可以做到的，是借助前人智慧；亦凝聚對生命有熱誠的人，交流勉勵。這兩點正是《探索自我：心理學必修課》的要旨。我們先會講解性格心理學，透過性格測試，助你了解自己的性情。藉自我了解爲基礎，學習存在主義心理學（Existential Psychology），更有助你找到自己的人生意義和專業志向。
這不是心靈雞湯課程，不會居高臨下地告訴你怎樣活才是最好。學習心理學，是探索知識的過程、亦是探索自己的過程。通過不斷反思，我們就能把人生藍圖譜寫得更清晰，但只有行動才能把理想化爲現實。所以除了理性探討，我們更會運用心理學提升動機、設定目標，令你成爲一個更了解自己，忠於自己的人。
Learning goals
運用 BIG5 性格測試了解自已與他人的強項與弱項，有助你按自己的能力找到合適的人生方向。了解自己的性格，就能在事業、關係上為自己作出合適的決定。
每個人的世界觀都獨一無二，所以人生意義不能單憑學習其他人的知識，更需自己探索。配合各種心理學工具，你將會在本課程爲自己設計獨特的人生藍圖。
如果不願意作出切實行動，學習再多也是徒勞無功。你將會學習到克服惰性的關鍵，並透過課後練習，逐步改變自己的生活方向。
Your instructor
樹洞香港創辦人｜首席心理學顧問
我是樹洞香港的創辦人及首席心理學顧問。 我在香港從事推進心理學的工作，範疇包括教授心理學、心理輔導、研發心理科技（主要是 MindForest App）、及製作科普內容（主要是《五分鐘心理學》Youtube/Podcast 頻道）。以上種種，皆為樹洞香港 Building Resilience for the Times 之願景服務，即寄望透過心理科學，點燃活得真誠及超越自己的勇氣，再推己及人，成為公民社會的一點火光。 學術方面，令我感到共鳴的學派包括精神分析、Yalom 的存在主義。我敬仰 Yalom 的坦誠，以及運用生命作容器承載生命的能耐；亦欣賞精神分析之深刻、對生命矛盾之體會。我持香港大學社會科學（心理學）學位、曾前往英國牛津大學交流。 以上各種，影響著樹洞香港及我個人的執業風格：我認為，心理學者應當以誠待人、學識淵博、敢作敢當，這是我努力的方向。 創業以來，有幸得到不少朋友的支持。時至今日，我仍然戒謹恐懼地接受這份信任，因為你的信任承載了生命的重量，你信任樹洞香港參與你的人生議題。而我，與你一樣，有值得自豪的特質，亦有難以啟齒的堪憂。藉著你的信任，有幸與你走過這僅有一次的人生。 在未來，我會繼續努力。再次感謝你花時間了解我的想法。 Peter 是《樹洞香港 TreeholeHK》的創辦人，於香港推廣心理學與思考文化。他擁有豐富企業培訓經驗，曾於香港交易所、CUHK 等多間本地大學、 DHL 等跨國企業開辦工作坊。綜合來自牛津大學、香港大學的學術培訓與 Mindfulness-Based Cognitive Therapy 及 Google Search Inside Yourself 的靜觀經驗，他的強項是把心理學理論化為著地的實用知識。有著心理學人、創業家、企業培訓師等多重身份，他最大的興趣是廣泛閱讀不同範疇的書藉，包括心理、哲學、管理等等。
