【兩天日間】公開演講技巧課程The Complete Presentation and Public Speaking Course
公開演講不只是傳達訊息的工具，更是贏得人心與機會的力量，讓你的努力真正被看見。 12小時課程結合技巧講解、即時複習與情境演練，加強表達能力，在公開表達中建立自信，並靈活應用於各種工作情境。
Enrol nowLearning goals
調節身心狀態，減低上台焦慮
透過 3A 方法、思維重構、肢體、呼吸、停頓等技巧，學會將注意力從自己轉移到觀眾身上。即使緊張，也能快速回到穩定狀態，為有效表達打好基礎。
從觀眾出發，打造讓人深刻記住的內容
學會用目的陳述句說清楚演講目的，配合「開場—過渡—結尾」的結構與故事框架，讓訊息清晰有力，真正打動觀眾。
主導演講節奏，靈活應對不同情境
內容精簡，互動自然，讓觀眾印象深刻。運用視覺化技巧和具系統的 Q&A 流程，讓演講節奏流暢，更具說服力。
Who it's for
- 內向、怕上台的你
- 經常需要匯報、提案或主持會議的你
- 想讓表達更有條理、更具說服力的你
- 想在公開場合展現自信和專業的你
Course content
理解及處理恐懼（I 人視角）
緩解緊張，從理解恐懼開始
- 認識常見的恐懼與症狀，學習用 3A 方法應對
- 重構思維：將注意力從自己轉向觀眾的需要
有效簡報的基礎
把焦點由自我轉向觀眾
- 釐清演講目的 — 說出觀眾想聽的內容
- 分析觀眾的需求和期望
- 處理常見的演講問題
演講結構與講故事技巧
說一個讓人印象深刻的故事
- 了解講故事的好處 — 吸引觀眾、觸動情感、令人難忘
- 分析故事結構
- 將真實素材說成打動人心的故事
肢體語言與聲音掌控
建立台上的自信與存在感
- 了解三大溝通要素 — 肢體語言、語氣與內容
- 肢體語言：姿勢、表情、手勢與眼神，讓人信服的同時具親和力
- 聲音表達：節奏、音量、語調與停頓，建立關係與連結感情
投影片設計 + 實戰
以投影片輔助，而非取代講者
- 精簡原則與視覺層次：—不過三與 10 分法
- 以圖表與圖像輔助，善用留白，掌控演講節奏
- 實戰：以真實素材進行版面與故事圖像化練習
觀眾互動 + 問答環節 + 實戰
讓觀眾不只是聽，而是參與
- 設計觀眾互動環節
- 處理 Q&A：重述／拆解、回扣主旨、誠實應對
- 實戰：以真實情境進行演講、互動與應對整合
Your instructor
Raymond Chung 鍾瑋霖
工作坊設計師及引導師
我本身亦是 I 人。自 2019 年開始參與 Toastmasters 的歷練，從害怕被注視、擔心表現的 I 人，逐步走出束縛，發展為專注於公開演講與簡報的培訓。本課程濃縮我過去六年的實戰與反覆打磨，將可複製的方法與工具整理為六堂系統化學習，協助 I 人把焦慮轉化為影響力。 作為一個 I 人，我深知 I 人在台上面對的緊張、在內容取捨與臨場應對上的掙扎。因此我設計了安全、漸進、可複製的練習路徑：從聚焦觀眾到故事結構，從肢體與聲音到互動與 Q&A，搭配短週期演練與回饋，讓每位學員都能在穩定的節奏中累積自信與手感，將技巧帶回真實工作情境立即落地。
- Becoming My Best Cards (BMB) Certified Facilitator - Level 1 & 2 – HKPES (2025/9)
- Workshopper Master – AJ&Smart（2025/07）
- Agile Team Facilitation – ICAgile（2025/05）
- Agile Coaching – ICAgile（2023/02）
- DISC 認證人類行為顧問（2021/01）
- PROAKTIV Certified Trainer (2021/12)
- Toastmasters 國際演講會第89地區「青年領袖計劃（YLP）大使」（2022）
- 第89地區「傑出國際演講會會員」— 香港國際演講會（2021）
- Hong Kong Toastmasters Club 香港國際演講會會長（2021–2022）
- Hong Kong Toastmasters Club 香港國際演講會教育副會長（2020–2021；2022–2023）
Dates & fees
- Venue
- TreeholeHK (Wan Chai)灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
- Dates & times
- 8月兩天課程： 2026年 8月14，21日 逢星期五 10-1pm, 2-5pm（一共12小時）
- Language
- 廣東話
$3,280.00
- 出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
- 獲得 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一服務及線上課程 （每門課程提供獨立優惠券，有效期由開課日起至完結課程後一個月）
- 免費 MindForest App 會藉一個月 – AI 靈感日記 x 心理學對話
FAQs
我是 I 人且容易緊張，真的能在短時間建立演講的自信嗎？
課堂内的配對討論與短時上台演練，讓你即說、即想、即修正，效果遠勝只聽不做 。良好的演講能力離不開「親自上台與賽後檢討」的循環，我們會在安全、由低風險到高風險的環境中安排互教、情境模擬與小組教學，快速鞏固技巧並建立台上自信。
課堂後可以立即將所學技巧運用到實際場合嗎？
可以。課程提供目的練習、架構、規則與流程等工具十分貼地，可以即時應用；建議將真實題材帶入課堂演練，以便課後可即時上場練習。
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