16 3 月, 2026

臨床心理學家點揀？從治療關係到現實考量的完整指南

你終於下定決心要見臨床心理學家。也許掙扎了很久，也許是身邊的


16 3 月, 2026

你不是自私，你只是從來沒學過說「不」——心理學的界線指南

你有沒有試過，答應了一件事之後，整晚都在後悔？ 不是因為那件


16 3 月, 2026

你的界線是一堵牆，還是一扇沒有鎖的門？

有些人在關係裡甚麼都答應，朋友半夜打來訴苦，明明累得要死也不


16 3 月, 2026

職場界線守不住，不是因為你不夠堅定

晚上十一點，電話震了一下。 不用看也知道——是公司 What


16 3 月, 2026

「設界線就是自私」？你被這句話困了多久

你知道你需要說不。你知道你不應該每次都答應。你知道你已經累了


16 3 月, 2026

你不是心軟，你是不敢拒絕——害怕說「不」的心理學

又答應了。 明明不想加班，卻說「好啊沒問題」。明明週末想休息