樹洞文集 - 可信的心理學、靜觀、哲學文章

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拆解迷信:什麼原因令星座占卜等看似可靠?

動物傳心、占星術、塔羅牌種種拿來當玩意本來無可厚非。可是煞介有事,以「科學」、「量子力學」、「潛意識」等理論為其包裝,便是不折不扣的神棍所為了。據筆者所觀察,大部份引援科學理論支持占卜的文章,不外是戾橫折曲、胡說八道。例如竟然有傳心師以量子纏結 (Quantum Entanglement)解釋動物傳心,可見其科學水準之低。何是為什麼各種「占卜」夠叫大眾着迷?…
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對家被打,我們應同情嗎?談社會運動中的同理心

逃犯條例政治風波發展至今,已經演化到有不少暴力事件發生。早前7月21日元朗白衣打人事件,網上充斥著黑衣人被白衣人打得頭破血流的照片。「黃絲」看見後感到十分傷痛,而很多「藍絲」卻哈哈大笑,說黑衣人「抵死」。奇怪的是大家同是香港人,為何會對同一個暴力畫面有截然不同的反應呢?這個分別可能顯示了同理心的局限。 「同理心」這個詞大家都聽過,普遍介定為人類天生代入他人,…
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正念是什麼?和靜觀有不同嗎?

正念和靜觀近年在社會開始興起,各式各樣的課程與活動如雨後春筍。而且,正念和靜觀的課堂內容非常相似,的確很容易會混淆兩者。究竟正念就是靜觀嗎?讓本文為你解說一下。「正念」之所以容易和「靜觀」混淆,是因為「正念」有兩種意思。正念等於靜觀,也不等於靜觀。視乎你所說的「正念」是那一種正念。 第一種正念:等同心理學界的靜觀,只是地區翻譯之分 第一種正念,即是「靜觀」,…
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性愛心理學 Marketing 策略和串流媒體巨頭 – Netflix and Chill?

“Netflix and Chill” 是在西方世界很流行的性暗示。表面上是邀請女生到家中作客,一起用 Netflix 看電影、「輕鬆」一下。實質上是邀請對方一起倒在沙發上,先看電影依煨一下,然後...... 你懂的。 不知道這句是偶然而生,或是 Netflix 的市場策略。如果是後者的話,只可以說他們做得太好了 - hats off to you! 這個市…
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為什麼旅行是看港人不能缺少的心靈食糧?

我想如果說到旅行的話,全世界中香港人算是最瘋狂的了。地少人多生活壓力大,所以香港人每逢假日都會往外逃,慰藉自己的心靈,讓自己放鬆放鬆。每個人對於旅行的看法都不一樣,有些人是為了趕景點血拼(去完旅行更累),有些人會在旅行途中終日呆在酒店裡沙灘上do nothing以全面放鬆自己,有些人則會在旅行途中思考人生獲得心靈能量。那麼,如果以心理學的角度來看,旅行又有什…
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文字有價?蘋果日報如何運用商業心理學轉型收費訂閱制

「文字有價」是我很認同的一句說話。可是文字有價是單純的空話或是符合市場的現實,就要看公司的修為。高叫「文字有價」不會真的令文字變得有價,令文字變得有價值,必須經審慎、精密的安排。如果你有留意澍洞,相信亦會發現我們是間嘗試讓文字變得有價的公司。 自之而然,我很留意妙用文字價值的企業。近期蘋果日報轉型,由免費網媒變成收費媒體。在商業心理學角度而言,有幾個操作我認…
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致有意修讀「輔導及心理學」學士的莘莘學子

先前回到母校進行升學分享,發現不少師弟師妹都對大學的心理學學科有初步的興趣 (或許是讀心理學的人往往給予人們一種能洞察人心、對別人當下的行為及思維瞭如指掌的一種刻板印象)。 而本港近日發生的一連串社會運動,更讓不少人對心理治療相關專業感好奇。 香港樹仁大學開辦的「輔導及心理學(榮譽)社會科學學士」(簡稱 “輔心”) 是香港唯一結合「心理學」和「輔導學」的四年…
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習慣的力量:三個方法,助你建立持之以恆的習慣

所有的人生目標,小至保持健康,大至創業,都有一個共通點:不可一步登天。 假設你要種稻苗,你想它們快點長大,你可以怎麼做呢?你大概不會把水田裡的每一棵秧苗都拉高一點吧?如果這樣做它們就會枯萎。不可揠苗助長,追夢同理。 如果理想只需一步即可達成,那就不是理想了。要達成理想,必須由生活細節開始培養一個好習慣。例如想要健康的身體,就得每天運動。 實現遠大的理想,要一…
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