樹洞文集 - 可信的心理學、靜觀、哲學文章

動物傳心、占星術、塔羅牌種種拿來當玩意本來無可厚非。可是煞介有事，以「科學」、「量子力學」、「潛意識」等理論為其包裝，便是不折不扣的神棍所為了。據筆者所觀察，大部份引援科學理論支持占卜的文章，不外是戾橫折曲、胡說八道。例如竟然有傳心師以量子纏結 （Quantum Entanglement）解釋動物傳心，可見其科學水準之低。何是為什麼各種「占卜」夠叫大眾着迷？…

逃犯條例政治風波發展至今，已經演化到有不少暴力事件發生。早前7月21日元朗白衣打人事件，網上充斥著黑衣人被白衣人打得頭破血流的照片。「黃絲」看見後感到十分傷痛，而很多「藍絲」卻哈哈大笑，說黑衣人「抵死」。奇怪的是大家同是香港人，為何會對同一個暴力畫面有截然不同的反應呢？這個分別可能顯示了同理心的局限。 「同理心」這個詞大家都聽過，普遍介定為人類天生代入他人，…

正念和靜觀近年在社會開始興起，各式各樣的課程與活動如雨後春筍。而且，正念和靜觀的課堂內容非常相似，的確很容易會混淆兩者。究竟正念就是靜觀嗎？讓本文為你解說一下。「正念」之所以容易和「靜觀」混淆，是因為「正念」有兩種意思。正念等於靜觀，也不等於靜觀。視乎你所說的「正念」是那一種正念。 第一種正念：等同心理學界的靜觀，只是地區翻譯之分 第一種正念，即是「靜觀」，…

“Netflix and Chill” 是在西方世界很流行的性暗示。表面上是邀請女生到家中作客，一起用 Netflix 看電影、「輕鬆」一下。實質上是邀請對方一起倒在沙發上，先看電影依煨一下，然後...... 你懂的。 不知道這句是偶然而生，或是 Netflix 的市場策略。如果是後者的話，只可以說他們做得太好了 - hats off to you! 這個市…

我想如果說到旅行的話，全世界中香港人算是最瘋狂的了。地少人多生活壓力大，所以香港人每逢假日都會往外逃，慰藉自己的心靈，讓自己放鬆放鬆。每個人對於旅行的看法都不一樣，有些人是為了趕景點血拼(去完旅行更累)，有些人會在旅行途中終日呆在酒店裡沙灘上do nothing以全面放鬆自己，有些人則會在旅行途中思考人生獲得心靈能量。那麼，如果以心理學的角度來看，旅行又有什…

「文字有價」是我很認同的一句說話。可是文字有價是單純的空話或是符合市場的現實，就要看公司的修為。高叫「文字有價」不會真的令文字變得有價，令文字變得有價值，必須經審慎、精密的安排。如果你有留意澍洞，相信亦會發現我們是間嘗試讓文字變得有價的公司。 自之而然，我很留意妙用文字價值的企業。近期蘋果日報轉型，由免費網媒變成收費媒體。在商業心理學角度而言，有幾個操作我認…

先前回到母校進行升學分享，發現不少師弟師妹都對大學的心理學學科有初步的興趣 (或許是讀心理學的人往往給予人們一種能洞察人心、對別人當下的行為及思維瞭如指掌的一種刻板印象)。 而本港近日發生的一連串社會運動，更讓不少人對心理治療相關專業感好奇。 香港樹仁大學開辦的「輔導及心理學（榮譽）社會科學學士」(簡稱 “輔心”) 是香港唯一結合「心理學」和「輔導學」的四年…

所有的人生目標，小至保持健康，大至創業，都有一個共通點：不可一步登天。 假設你要種稻苗，你想它們快點長大，你可以怎麼做呢？你大概不會把水田裡的每一棵秧苗都拉高一點吧？如果這樣做它們就會枯萎。不可揠苗助長，追夢同理。 如果理想只需一步即可達成，那就不是理想了。要達成理想，必須由生活細節開始培養一個好習慣。例如想要健康的身體，就得每天運動。 實現遠大的理想，要一…