樹洞文集 - 可信的心理學、靜觀、哲學文章

這個失眠的深宵，想作一個小分享。今天到法院旁聽聲援被捕人士，首次見證到法官對被告律師的惡劣態度，令旁聽人士嘩然，在此不詳述，因為我想分享的是聆訊後認識到一位女生，她特地花了一個小時多車程前來旁聽，我們邊走邊暢談了不少經歷，彼此間的共嗚像千里馬遇上伯樂，轉眼便過了一個下午。 正在唸大學二年級的她，幾乎每個周末都會一個人去發夢，因身邊缺少志同道合，每次都只有她瘦…

筆者在中學時期學過鋼琴。記得在中五時，曾代表學校參加鋼琴比賽。當時心想: 平日有花一定時間練琴，加上老師都推算很有機會勝出（推算得分最少為80分），今天的比賽必定能拿獎！結果，當我站在台上，十指在黑白鍵奔馳的時候，發覺錯誤百出，慘不忍睹，而獎牌也因此而落空。 社會心理學家Zajonc認為當一個人在某個埸合做出某種行為時，其他在埸群眾（presence of …

在心理學，「學習」（learning）是指人們透過經驗而改變其行為模式，而不同心理學家對於人類學習方式有不同的理解和主張。當中心理學家巴夫洛夫（Pavlov）提出古典制約（classical conditioning）學說，他透過以下實驗證明古典制約 （在心理學「制約」一字也指「學習」）的重要性： （過程一）首先，他找來一隻狗，當狗看見眼前有一塊肉時，牠會自…

當家長們發現孩子的成績單下方出現「惟性格稍為內向」的評語時，自然難免擔憂孩子的社交發展是否嚮起了警號。在我們身處的香港，我們往往容易會把「內向」的學生聯想為「被動」、「不受別人歡迎」或「不擅交際」，並會鼓勵「內向」的學生們多點參與群體活動、結識朋友，以擴闊社交圈子。簡單來說，「內向」一字通常帶有貶義，而社會大眾往往把「外向」視之為常態 (norm)，視之為值…

動物傳心、占星術、塔羅牌種種拿來當玩意本來無可厚非。可是煞介有事，以「科學」、「量子力學」、「潛意識」等理論為其包裝，便是不折不扣的神棍所為了。據筆者所觀察，大部份引援科學理論支持占卜的文章，不外是戾橫折曲、胡說八道。例如竟然有傳心師以量子纏結 （Quantum Entanglement）解釋動物傳心，可見其科學水準之低。何是為什麼各種「占卜」夠叫大眾着迷？…

逃犯條例政治風波發展至今，已經演化到有不少暴力事件發生。早前7月21日元朗白衣打人事件，網上充斥著黑衣人被白衣人打得頭破血流的照片。「黃絲」看見後感到十分傷痛，而很多「藍絲」卻哈哈大笑，說黑衣人「抵死」。奇怪的是大家同是香港人，為何會對同一個暴力畫面有截然不同的反應呢？這個分別可能顯示了同理心的局限。 「同理心」這個詞大家都聽過，普遍介定為人類天生代入他人，…

正念和靜觀近年在社會開始興起，各式各樣的課程與活動如雨後春筍。而且，正念和靜觀的課堂內容非常相似，的確很容易會混淆兩者。究竟正念就是靜觀嗎？讓本文為你解說一下。「正念」之所以容易和「靜觀」混淆，是因為「正念」有兩種意思。正念等於靜觀，也不等於靜觀。視乎你所說的「正念」是那一種正念。 第一種正念：等同心理學界的靜觀，只是地區翻譯之分 第一種正念，即是「靜觀」，…

“Netflix and Chill” 是在西方世界很流行的性暗示。表面上是邀請女生到家中作客，一起用 Netflix 看電影、「輕鬆」一下。實質上是邀請對方一起倒在沙發上，先看電影依煨一下，然後...... 你懂的。 不知道這句是偶然而生，或是 Netflix 的市場策略。如果是後者的話，只可以說他們做得太好了 - hats off to you! 這個市…