樹洞文集 - 可信的心理學、靜觀、哲學文章

所有的人生目標，小至保持健康，大至創業，都有一個共通點：不可一步登天。 假設你要種稻苗，你想它們快點長大，你可以怎麼做呢？你大概不會把水田裡的每一棵秧苗都拉高一點吧？如果這樣做它們就會枯萎。不可揠苗助長，追夢同理。 如果理想只需一步即可達成，那就不是理想了。要達成理想，必須由生活細節開始培養一個好習慣。例如想要健康的身體，就得每天運動。 實現遠大的理想，要一…

在過去數個星期，全世界都看到了香港人強悍的精神面貌。為公義付出我們義無反顧；在危險當前我們毫不退讓。在網上我看到一段短片，警方發射橡膠子彈之後，抗爭者固然震驚，可是頃刻重整旗鼓，再向警方推進。對失去生命的恐懼比不上我們對吾城的熱愛，以致當刻人民的意志可以置生死於度外，為國捐軀。 軟弱不是堅強的反義詞– 它們同是愛的一部份 經此一役，政府稍作退讓，暫…

心理學上有種叫認知謬誤（Cognitive Bias）的現象。謬誤種種大概就是我們的大腦普遍有幾種思維模式，在特定情況下會引致不合情理的決定。其中一種謬誤，可以從 Kahneman 同 Tversky （1979） 的實驗中一探究竟。他們找來了一群人並分成兩組，而每組分別面臨類似以下的決擇： 第一組假設原先擁有 $1000選項 A - 有 50% 機會獲得額…

想像力——它賦予我們意識上的自由，讓我們脫離現實的約束，公司想要成功，這種力量可能比起知識，比起運氣更重要。它卻並非甚麼神奇的能力，也不是什麼特殊的產物，而是我們與生俱來的東西。可是當我們開始踏進那忙亂緊張的辦公室，機械式地工作，匆忙地生活，也隨之而失去了想像力，令我們錯失了解決問題的方法和時機，對於公司而言，這也代表著業務的停滯和時間的損失。 其實大家也心…

有時當我站在台上講話的時侯，就會心如擂鼓。雖然演講的時候大家可能看不出來，但你知道我最害怕的是什麼嗎？我有時需要和其他人握手，而我知道我那被汗水沾濕的手掌，和一尾新鮮捕獲的魚一樣粘糊糊。 但與大眾普遍的看法相反，焦慮感可使人演講得更好。 為什麼我們會感到焦慮？ 人們之所以會感到焦慮，是因為演化而成的生存機制。想像一下，對於我們遠古的祖先，受到許多目光的關注，…

澍洞支持者、商界朋友及香港同路人： 澍洞 TreeholeHK 本是推廣靜觀與心理學之初創企業。本人宣佈，由今日開始，我們行動綱領將暫時轉爲竭盡本公司的影響力，以支援香港人渡過眼下對抗【反送中條例】之難關。原因相信不用多言，港府的冷血、無情己經不雖要多一份文書形容。商業社會的地位在香港可謂至關重要，如商界能發動力量保護香港人，對港府的壓力將提升至另一層次。當…

對於智商評估的測試，最早出現在十九世紀，被後世廣泛應用在篩選進學之士，軍事奇才或社會菁英上，甚至一度成為移民的門檻。對於一個父母而言，能夠擁有一個高智商的孩子，是一種萬般莫及的魅力，可遇不可求。對於一個普通人而言，高智商就像高富帥，只有跪拜，不敢僭越，心裡既是妒忌又是羨慕。站在門薩學會（Mensa）成員面前，也只能埋怨上帝搖骰子為何哪麼不公平。有賴過去百年來…

反社會人格者（Anti - Social Personaility Disorder）在社會中，平均每 25 個就有 1個。在身邊的朋友圈子中都不難遇到這種人，因此特意寫一篇文章，教大家辨識這種人，讓大家多了解一下，試揭開大家對反社會人格者的迷思。 甚麼是反社會人格者？ 對於反社會人格者，有些讀者的第一印象可能是一班無法參與社會運作的人，還會被監禁。或許和大…