
五分鐘心理學2024年11月30日約 17 分鐘
我們常常表面上很成功、營營役役,內心卻有一種說不出的空虛——這正是心理學家佛洛姆(Erich Fromm)所講「擁有」與「存有」兩種生命狀態的分別。本集邀請設計師陳少華(Match Chen)介紹 deTour 2024 設計節作品《存有之席》,透過一個會倒塌的天秤遊戲,談如何在無限的慾望與擁有之間找回內心的平衡,以及怎樣由「擁有」進入「存有」的狀態,聽到內心更深層的訊息。
作為香港的都市人,我們的生活很多時會有一種空虛的感覺。表面上我們很成功、營營役役,心裏卻總有一種說不出、無以名狀的感受,難以用語言去表達。
今集我們會用另一個角度去探索:當我們和設計作品互動的時候,可以怎樣得到內心的洞見。今年 PMQ 元創方舉辦的 deTour 2024 設計節,主題是「擁有 → 存有:內在的設計」,正好為這份空虛提供了一個思考的入口。
設計節的主題源自一位非常出名的心理學家——埃里希·佛洛姆(Erich Fromm)。佛洛姆是探索愛情很著名的心理學家,而在愛情上,我們往往最能彰顯「擁有」和「存有」這兩個概念:在一段關係裏,我們真的擁有那個人,還是只是在感受關係裏面的自己呢?
有一句廣告台詞說「你而家無,將來會有」,但事實是:現在你有的關係、金錢、物質、地位,當你經歷生老病死的時候,終會經歷這些事的離別。於是衍生一個問題:我們怎樣才可以過好每一天、和自己接觸?當我們進入「存有」這個和自己接觸的狀態時,更可能找到內心更深層次給我們的訊息。這個過程並不簡單,但透過接觸一些設計作品,我們或者可以在當中走一兩步。
本集邀請到 deTour 2024 設計節的參與設計師陳少華(Match Chen)。他是本地設計師,範疇包括永續設計、社區設計,也做很多互動形式的裝置藝術,希望探討社會議題。
《存有之席》的運作其實頗簡單:作品上方有一盞很大的燈,吊著一個圓形的天秤,重心點在中間。參加者來到,只需把裝置裏的木頭仔輪流或自己放上天平,令它在一個適度的位置達到平衡。但因為重量問題,一旦不平衡,天平會反轉,整件事就要由頭來過。設計師希望透過這個形式,令大家去思考一些關於「價值」的東西。
Match 解釋,Having 和 Being 是很好的英文詞。無論是實質的東西還是精神層面的東西,「擁有」它的實質層面,未必等於你真的 Being 到它、駕馭到它。以金錢為例:擁有很多錢,和你是否富足,是兩件事。如果你只是被動地被金錢影響生活,那你就是去做奴隸;但如果你享受、使用得到,那你就在 Being 這件事。
主持補充了一個深刻的意象:酒。酒可以拿來收藏,但只要你一直收藏、不去喝它,那一刻你其實從未真正擁有它。這象徵著這個世界一種根本地自相矛盾(paradoxical)的狀態——你要擁有一件事,似乎就要去消滅那件事。
再推一步:錢帶不進棺材,人生擁有的一切物質、人與人之間的關係、以至財富與名聲,其實總有一天會失去。在東方思想的佛學概念裏,我們甚至會覺得這是一個 illusion——正因為你以為自己可以永恆地擁有,當一件事真正失去時,才會衍生失望。在這樣的世界狀態下,「存有」似乎是一個比較強的 alternative。
Match 說,整個設計的重點,就是「你要去倒塌」——你要享受它倒塌,也要明白它倒塌,那你就能理解整件事。這是一個主動創造經歷的過程:你可以放在其中一邊讓它倒塌,也可以嘗試平衡它、發現原來真的可以平衡一會,兩者都是不同的體驗。
這其實講到人生的 paradox。人生不外乎很多選擇:離不離開一份工作、要不要開始一個新行業、可不可以開展或離開一段關係——人生就是這些選擇的集合。作品是一個 open question,設計師希望人們靜靜地玩、一邊玩一邊想,至於有甚麼答案,是他們自己的經歷。一個人在安靜的下午來玩,和一班朋友一起來玩,得著都會不一樣。
主持由此聯想到精神分析師榮格(Jung)。榮格認為人的心靈整體有兩部分:一個是自我 Ego,是我們日復日、拿來面對社會的面具,是日常運作的狀態;另一個是自性 Self,關於我們整個人的整體。我們甚麼時候會感受到自性的面向?就是當你經歷到一些比自己更偉大的感覺、一個很深刻的共鳴或意象——那不是單靠理智想出來的。
一個人接觸《存有之席》時,就好像在演繹 Ego 和 Self 的互動:玩的人本身是 Ego,而透過接觸平衡、不平衡、存在與存有這些主題,他開始反問「我現在做的是不是平衡?我的生活是不是要調整?」如果他真的把情感投射到那些物料上,便會和更深刻的自己連結,從而達至一個更整全的整合。Match 補充,他們的作品常用很簡單的東西——你自己玩未必有效果,但他們提出一個問題後再去玩,就能得到不同的東西。
Match 一直強調,這件作品應該靜靜地去感受、去接觸,這令主持想起一句話:靜能生慧。和他們以往歡樂式的裝置不同,去年在西貢搭石仔的作品也是這樣——玩的人要很專注,專注時不會出聲,但內心可能很激動,而在這麼靜的環境下,他們反而會想到啟發,那種啟發和歡樂式的很不同。
靜靜地玩有它獨有的意義:人生去到一些關口,我們覺得自己卡住、不知方向,這時可能只是一個很微細、一閃即逝的思緒,但你往往要夠靜,才聽得到那個來自潛意識的聲音。這和「有些人不想靜」相映成趣——不想靜,可以理解為個人特質(disposition),也可以理解為一種不想探索得更深的恐懼。但這未必是壞事:有時我們需要防禦機制(Defense Mechanism)去保護自己,所以人需要兩個面向,也需要一個像《存有之席》這樣的空間去沉澱。
Match 透露,他們中間調整過用詞,由「平衡/不平衡」改為「適度」——剛剛好。有趣的是,那個剛剛好可以是一個「不平衡的剛剛好」。這鼓勵人更豐富地探索自己的生命狀態:如果你的生命非常平穩、不會倒下,可能反而需要多一點衝擊;反過來,如果你一擺甚麼就倒,就要多一點穩定。
而玩的時候,人會自行調節:擺極都即倒,你會不甘心、想辦法令它不倒;擺極都不倒,你又會想做突破、試試這樣擺會不會倒。在這個來回的過程中,人就會找到屬於自己的平衡。主持認為,這正是作品其中一個了不起的地方——它是對「平衡」的重新詮釋:平衡是關於面對自己的陰陽面。
此外,一個人玩和幾個人玩又不一樣:如果不只你一個玩,你就成了別人的「外力」,那你會怎樣選擇——要不要去挑戰下一個人?所以,如果你聽到這裏想起了某個人、想和他探索怎樣處理彼此關係的議題,不妨約他去 PMQ 元創方的 deTour 2024 設計節,一起玩一下《存有之席》。
Erich Fromm, 《To Have or To Be?》(《擁有還是存在》)
佛洛姆提出人有「擁有 Having」與「存有 Being」兩種根本的生命模式:擁有模式以佔有、控制外物為中心,存有模式則建基於體驗、分享與愛;deTour 2024 設計節「擁有 → 存有:內在的設計」主題即源於此。
榮格(Carl Jung)的自我(Ego)與自性(Self)
分析心理學概念:自我 Ego 是面對社會、日常運作的那個自己,自性 Self 則是整個心靈的整體;當人經歷到比自己更偉大的深刻共鳴時,便會接觸到自性的面向,走向更整全的整合。
這星期找一件你一直「擁有」卻很少真正去體驗的東西——可能是一支捨不得喝的酒、一段久未聯絡的關係,或一個一直擱置的計劃。試著問自己:我是被它支配,還是真正享受、用得到它?然後做一個小小的「存有」動作:去喝那支酒、約那個人、踏出那一步,感受由「擁有」走向「存有」時,內心多了甚麼。
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