「一朝被蛇咬，十年怕草繩 」是什麼一回事？談古典制約

在心理學，「學習」（learning）是指人們透過經驗而改變其行為模式，而不同心理學家對於人類學習方式有不同的理解和主張。當中心理學家巴夫洛夫（Pavlov）提出古典制約（classical conditioning）學說，他透過以下實驗證明古典制約 （在心理學「制約」一字也指「學習」）的重要性：

（過程一）首先，他找來一隻狗，當狗看見眼前有一塊肉時，牠會自動分泌唾液。當中，肉便是非制約刺激物（unconditioned stimulus，US），繼而產生唾液分泌，即是非制約反應（unconditioned response，UR）。由於狗隻看見肉塊而流唾液這行為是自然反應、不需要學習，所以這兩樣事物都是非制約（unconditioned）的；

（過程二） 一會兒後，巴夫洛夫再次放肉塊於狗隻面前。跟上一次有點不同，他在放置肉塊的時候同時敲起鈴鐺。在這個情況下，鈴鐺響起的聲音是中性刺激物（neutral stimulus，NS），因為它本身不能刺激狗隻做出某種行為。然而，在肉塊和鈴鐺聲音同時出現的時候，兩者會產生關聯，鈴鐺聲音繼而會變成制約刺激物（conditioned stimulus，CS）；

（過程三）經過數次肉塊和鈴鐺聲音同時產生的情況後，巴夫洛夫發現單憑鈴鐺的聲音（conditioned stimulus）已經足以讓狗隻產生唾液分泌。這是狗隻產生唾液分泌稱之為制約反應（conditioned response，CR），因為這個行為需要經過「學習」（過程二）才能產生。

最後，巴夫洛夫發現，其他跟鈴鐺聲音（或跟非制約刺激物US本身）相似的刺激物（如電話鈴聲）也能讓狗隻產生唾液分泌（conditioned response，CR），這個現象稱為類化（stimulus generalization）。

所以，當我們被蛇咬，我們會覺得痛和恐懼，而前者就是非制約刺激物（US），後者是非制約反應（UR）。但是，由於草繩形狀跟蛇相似，從而產生類化。故此，只要我們看見草繩，同樣會讓我們感到渾身驚慌（conditioned response，CR）。

除了「一朝被蛇咬，十年怕草繩 」，還有什麼日常生活經驗可以利用古典制約來解釋呢？

(本文曾於2018年10月9日在「輔仁媒體」上傳，請按此查看原文)

Reference: Pavlov，I. P.，& Anrep，G. V. （2003）. Conditioned reflexes. Courier Corporation.