MindForest 會員活動
TREE|FOREST
輔導練功室
3月主題:認知行為治療 (CBT):認知層面 – 蘇格拉底式提問 (Socratic Questioning)
輔導是療人自癒的過程。定時自我反省、提升身心修養,才能以清徹的心去觀察世界、事情和人,成為自己的輔導員。
三月至五月的輔導練功室將以認知行為治療(CBT)為主題,逐月探討 CBT 的三個層面:認知、行為及情緒。即使你未有與焦慮、抑鬱症等情緒問題作鬥爭,學習 CBT 的基礎知識和技能,也可以幫助你更好地管理自己的情緒和思維,提高自我調節的能力,讓你更從容地面對日常生活中的挑戰。
三月我們會先會以認知層面了解認知行為治療的哲理,以蘇格拉底式提問 (Socratic questioning)作為切入點,可幫助激發邏輯思考,驗證各種觀點和重構信念,培養新的思維模式。
*建議參加者參與全部三節輔導練功室(三月至五月),能更完整地理解 CBT 的哲理,下月活動稍後開放報名。
活動內容
活動詳情
2023年3月25日(六) 14:30 - 16:30
主題:認知行為治療 (CBT):認知層面 –
蘇格拉底式提問 (Socratic Questioning)
*建議參加者參與全部三節輔導練功室(三月至五月),能更完整地理解 CBT 的哲理,下月活動稍後開放報名。
樹洞香港
灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層
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*TREE/FOREST 會員可以攜帶一名非會員參加是次活動,我們會贈送一個月TREE會籍給該名非會員,唯須注意以下事項:
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2.活動當天請預早到場,到場後該名非會員需先完成入會手續(首月不會收費,需輸入信用卡資料,你可隨時取消會員訂閱。)
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