心理學基礎課程：理論與個人實踐Fundamentals of Psychology: Theory and Practice
六節心理學課程，掌握心理學入門精髓，理解自身與他人的行爲模式，從內掌控每個行動和決定，成為一個看待人事物更全面及立體的人。
心理學基礎課程：理論與個人實踐 Fundamentals of Psychology: Theory and Practice
六節課程，掌握心理學入門精髓，理解自身與他人的行爲模式，從內掌控每個行動和決定，成為一個看待人事物更全面及立體的人。
學習目標
為什麼一件小事就能讓情緒失控，連自己都無法理解？冷靜後不是釋懷，而是自我懷疑。這些反應從哪裡來，自己也說不清。換了對象、換了環境，同樣的模式還是一再重複。
你有時會懷疑：「我為什麼每次都這樣？是自己的性格有問題嗎？」不是不想改變，而是根本不知道這些反應從何而來。
心理學家榮格說過：「當內心的衝突未被意識到，它就會化成外在的遭遇，成為你以為的命運。」
你以為是不可改變的命運，其實只是那個未被看見的自己在主導着。當你開始讀懂自己的內心，那些曾經不由自主的情緒反應，才能真正由你來掌控。
心理學不等於讀心術，而是一門研究人類心理活動、精神功能和行為的科學。幫助我們看見情緒背後的根源：性格是如何形成、依附關係是如何建立、群體與社會如何影響我們的判斷、行為反應是如何在無意識中被驅動。當你能讀懂這些心理學知識，便能真正了解自己，不再對自己的反應感到束手無策。
這六堂課不追求背熟理論，而是把心理學變成你日常可用的工具。從性格構建、發展心理學、情緒的形成與調節策略，到情緒困擾與心理疾病，讓你開始看懂自己與他人情緒和行為背後的根源。
完成課程後，你將能夠：
・看懂情緒爆發背後真正的觸發點，而不是每次都只能事後後悔；・理解自己在關係中的互動模式，不再困在同樣的循環裡；・在壓力與迷惘來臨時，知道自己真正需要的是什麼；・分辨情緒困擾與需要專業支援的狀況，為自己或身邊人找到合適的出口。
給自己一個真正讀懂內心的機會。當你開始理解自己的內心，你就能真正選擇：你想成為什麼樣的人。
課程對象
- 對自己的情緒反應感到困惑，想找到根源的你
- 對心理學有興趣，想了解心理學真正原貌的你
- 對人性感好奇，希望更了解自己及協助他人的你
- 希望跳出慣性思維，培養對人與事更敏銳觸覺的你
- 有興趣在心理學、心理治療/輔導、人力資源管理及其他相關界別發展的你
掌握心理學基礎
學習真正的心理學，以科學、藝術及哲學的角度了解及分析人的行為與心智歷程，包括關係、性格特質、情緒認知、信仰、行為慣性等。
讀懂情緒，理解自己與他人
透過心理學，你將學會辨識情緒背後真正的觸發點，理解自己與他人的行為從何而來。當你開始看懂背後的根源，你就能加深同理心，建立更健康的人際關係，不再只是在衝突過後反覆自我懷疑。
提升對人事物的敏銳度，在各個領域發揮所長
借助心理學知識，你將學會調節情緒，改變看待事物的方式。課程涵蓋不同心理學流派，讓你學會從多角度詮釋同一件事，辨識自己與他人情緒和行為反應背後的根源。你會成為一個觀察更立體、思維更全面的人。這份敏銳度，是你在任何行業、任何關係裡都用得上的能力，也是持續成長最重要的基礎。
課程內容
01
心理學的基本認知
心理學≠讀心術
• 淺談心理學的歷史 • 了解心理學的分支• 淺談心理學的專業發展
02
發展心理學
公主王子病的戀人
• 由發展心理學看待人際關係和自我溝通• 依附理論對你的親密關係如是說• 人在不同階段的心理需求和轉變
03
性格的構建
性格何止MBTI？
• 性格是先天還是後天？• 從不同學派認識性格的建構，如精神分析、人本主義等• 淺談BIG5、MBTI及性格透析的異同
04
由心理學看行為與動機
帕夫洛夫的狗• 「制約」理論與應用：探索如何利用本能學習• 窺探與生俱來的本能：了解動機的起源• 馬斯洛理論：「需求」驅使人的行為
05
解構情緒的形成與調節策略
同一件事，為何有人崩潰，有人若無其事？• 情緒的基本構成與心理功能• 認知從外在事件到內在反應的心理機制• 情緒的可塑性與調節策略
06
心理疾病與治療
什麼是正常，什麼是不正常？
• 了解情緒病和一般情緒困擾有何異同• 淺述各種心理疾病• 了解現行的治療方法與渠道
導師簡介
Ms. Nicole Gan
“你不是一台零件損壞的機器，而是需求沒有得到滿足的動物。“ — 約翰·哈里
先後在不同的院校以及私人機構從事心理輔導及教育工作，專注於幫助不同類型的個案處理各種情感、社交、學習、家庭、職業等問題。正參與各項研究項目。
「我認為每個人都是獨立的個體，作為心理治療的從業者，我會更加關注每個人的特點和能力，幫助他們找到適合自己的生活方式和面對問題的方法。我深信，好奇、尊重、謙卑的氛圍下的探討，對個人成長尤爲重要。」
- 香港中文大學教育心理學博士候選人
- 香港樹仁大學心理學碩士
- 香港浸會大學青年輔導學碩士
- PEERS® 社交訓練導師
- 性格透視®（一級）培訓師
- 香港專業輔導協會認可輔導師
- 香港心理學會會員
日期費用
上課地點
灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
日期時間
2026年6月9，16，23，30 & 7月7，14日 – 逢星期二，晚上 7:30pm – 9:30pm
$
3280 HKD
- 出席率達八成者可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
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