歐文•亞隆
Irvin D. Yalom
作者
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正體中文English
存在心理學
Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death
從治療故事和亞隆的親身思考，探討死亡焦慮如何影響人，以及人怎樣在有限的生命裏建立連結、選擇生活的方向。
庫存：尚餘 10 冊．現正接受預購．12 月 31 日起送貨或自取
怕死，往往不只是怕那一刻，而是怕自己未曾好好活過。
特別推薦：王浩威、方俊凱、余德慧、林綺雲、陳登義、彭榮邦、趙可式、蔡昌雄、賴其萬、蘇偉貞
「亞隆有如天使一般，揪出了不時糾纏我們的惡魔。」
「亞隆是一位「不尋常」的心理治療師。他的真誠贏得病人的信任，是他治療成功的最大原因。」
「在我臨床服務、學術發展、個人生涯的歷程中，亞隆的存在一直帶給我方向與溫暖。」
「閱讀本書可以是真誠面對人類必朽命運的開始。」
「七十六歲的亞隆，早在八○年代時，就已經從他存在心理治療的創新取向，給出關乎人類心靈的獨到見解了。即便這本書重申了眾所周知的哲學觀點，但亞隆充滿人道關懷、撫平人心的見解，依然將吸引一批新的讀者。」
「《凝視太陽》不是教科書，也不只是自我成長的工具書而已。雖然它有著濃濃的哲學氣息，卻完全沒有枯燥的理論。這本書充滿了真實的動人故事，在亞隆的精心鋪陳下，每個病患彷彿現身說法，道出赤裸裸的恐懼和心路歷程，每每帶給人啟發，感人肺腑。」
「「一想到死亡就害怕，該怎麼辦？」……亞隆在《凝視太陽》中獻上了他的妙方：和他人建立真心的交流，努力活得圓滿自在，以及「激起漣漪」──留下可以讓後人省思和懷念的事物。這些乍看之下平淡無奇的目標，顯然不易達到，但是真正活得了無遺憾的人，確實是因此而充實圓滿地度過此生。」
延伸收聽
2026年7月24日約 18 分鐘
死亡恐懼不只是怕痛、也不只是怕與身邊的人分離，而是要面對一個永恆的虛無；心理學上兩個最主流的理論——存在主義心理治療與恐懼管理理論——都指出，我們很多日常的逃避（追求名利、不喜歡老人和病人、高端寫字樓沒有四樓）其實都是在降低死亡顯著性。這一集 Peter 由自己四五歲的死亡恐懼講起，談亞隆《凝視太陽》、2017 年關於強迫症與死亡焦慮的研究、尊嚴治療與遺志，最後回答一個關鍵問題：宗教是否真的可以安慰人的死亡恐懼？答案是 it depends——真心內化的內在性宗教信仰有幫助，徒具形式的外在性宗教信仰卻與死亡焦慮呈正相關。
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2021年11月29日約 20 分鐘
明明很愛一個人，卻在結婚那一刻退縮；玩過很多興趣、做過很多工作，卻始終不肯全情投入某一樣——存在主義心理治療認為，這種「不敢承諾」的背後，往往是一種對死亡的反抗。承諾意味著選擇，選擇意味著放棄其他可能、承認自己只是普通人、承認人生終會逝去；不承諾則讓人保留一種「我還有無限選擇」的特殊感。本集以歐文·亞隆《Existential Psychotherapy》為本，用精神分析與存在主義兩種角度，拆解承諾恐懼，並以「期間限定薯條粉」比喻如何接受人生的有限、活在真實之中。
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2025年5月16日約 21 分鐘
孤獨感不是客觀的「身邊有沒有人」，而是一種主觀感受——你可能身處燈火通明的鬧市卻異常孤獨，也可能在幽靜處與一個人深談而完全忘記孤獨。本集以存在主義心理治療大師亞隆（Irvin Yalom）的角度，把孤獨分成三個層層遞進的層次：人際關係孤獨、內心孤獨，以及最深的存在式孤獨。理解這三種孤獨的根源，是建立真摯關係、療癒孤獨的第一步。
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存在心理學
存在心理學
Recollections: An Autobiography
維克多．法蘭可Viktor E. Frankl
存在心理學
Hour of the Heart: Connecting in the Here and Now
歐文．亞隆、班傑明．亞隆Irvin D. Yalom, Benjamin Yalom
死亡和烈日一樣，令人無法直視。
但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，
才能讓生命變得更深刻、
更珍貴、更充滿意義。
★中文全新增訂版，收錄全新內容：小說〈我要報警〉，及〈歐文．亞隆醫師訪談錄〉
★享譽國際的存在心理治療大師歐文•亞隆最誠摯勇敢的個人體會
★真實動人的臨床心理故事，引領讀者思索切身相關的生命議題
歐文•亞隆在本書中，以獨樹一格的敘述風格，探討「人之終有一死」這個普世議題。每個人都需要面對生命中最艱鉅的挑戰：克服死亡恐懼――就算有最堅固的防衛，我們也無法徹底壓制心底的死亡焦慮，它永遠在那裡，蟄伏在內心某個隱密的深谷裡。
亞隆既是畢生助人處理死亡焦慮的專業工作者，也是眼見死亡步步進逼的凡人，在寫出人們與死亡恐懼搏鬥的動人故事的同時，他亦分享自己的心路歷程，並融入偉大思想家對死亡的真知灼見，鼓勵讀者面對自身的有限處境、積極走入人群。一旦我們認清自己終有一死，將會豁然開朗，更熱愛、珍惜生命，重新安排生活的輕重緩急，樂意承擔人生必須經歷的風險，並與摯愛的人有更深刻的交流。我們終將克服死亡恐懼，結伴走過考驗，勇敢活出有意義的充實人生。
《凝視太陽》全新增訂版加入了全新內容：
小說〈我要報警〉敘述了一個真實懾人、沉重得令人難以承受的「逃生」故事，在劇力萬鈞、扣人心弦的情節中，亞隆不著痕跡地融入存在心理治療的洞見與心法。
〈歐文•亞隆醫師訪談錄〉則為讀者提供了另一個角度認識亞隆其人其說。
