The Science of Habit and Motivation
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由神經科學、行為學的角度了解日常行為背後的動機，以及由行為演變為習慣的機制。反思舊有習慣背後的真正渴求，朝著各大小目標，重新建立或改進適合自己的習慣，使其更有效果和意義，更適合自己的生活方式及價值觀。
謝絕半途而廢，學習如何主導自己的生活流程、環境及社交生活，做到不依賴意志力之下脫離舊惡習、投入新習慣。你更會學習到如何持續地獎賞理想行為，並有規律地審視自身生活，不讓習慣變得自動化、繼而失去焦點而反彈。
生活在被設計以滿足市場運作的商業社會，每日接收泛濫又真假不分的資訊，也許我們會漸漸對生活無感，感覺處處受束縛，目標動搖。唯有認請自己真正的渴求，才會有意識地做出自己的選擇，令「選我所選」成為一個習慣。
Our courses are designed and taught by experts. We assess practical value, depth of reflection and engagement, from mock teaching to mid-course and end-of-course reviews.
In post-course surveys, nearly 89% of learners indicated willingness to recommend our courses.*
*Of 184 course survey responses collected from 31 July to 24 September 2026, 163 rated their willingness to recommend at 7–10 out of 10 (88.6%).
我們都追求不平凡的成就，卻永遠停留於構思階段，不會行動，抱怨沒機會，放大無力感。四堂課程體驗何謂高效行動，找到自我提升行動力的方式，將想法實現，將潛能變成實力。
人生最可悲的事情，莫過於胸懷大志，卻又虛度光陰。這是因為世上90%的人都只會將理想停留於構思階段，不會行動，然後抱怨沒有機會，重蹈覆轍。最後看著身邊同輩一步步變得成功，自己卻原地踏步。年初雄心勃勃訂立的目標，面對生活壓力和無力感，建立良好習慣的決心往往停留於三分鐘熱度。
習慣其實是身分認同轉變的過程，要自己成為什麼樣的人，方法就是改變日常。讓我們以《原子習慣》一書作為藍本，重新審視並主導自己的生活。從心理學角度探討人性行為動機及習慣機制，建立屬於自己的生活系統和策略。
這8小時不一定能改變命運，但必定是嘗試高效行動的開始。四堂教你擺脫消極思想，解決內心的拖延和藉口，治好害怕失敗的玻璃心。最重要是找到自我提升並維持行動力的一套生活方程式，從此輕鬆建立任何習慣，將自己的潛能變成一輩子的實力，成為「想得出，做得到」的人。
