創傷後的成長：身心動力學兩小時課程Post-Traumatic Growth: An Introductory Experience in Bodynamics

不少曾經歷創傷的人，都有這樣的感受：「這麼多年來，道理我都明白，也感覺到自己的心理成長，但當創傷的記憶被勾起時，我還是當天那個受傷的小孩。」《心靈的傷，身體會記住》這本影響了無數創傷倖存者的著作，道出了一個殘酷的現實：心理創傷造成的生理變化，根本不受理性及意志所控制。即使我們拼命想逃離那些創傷，腦中那個「負責保命的部分」卻不知道危險已經過去，所以日復一日，拖著你的身驅回到那些過去的傷痛裡。

身心動力學心理治療（Bodynamic）是一種結合身體感覺與心理療癒的治療方式，有系統地幫助我們逐步釋放創傷的糾結，解開多年來纏繞在身心的緊張與壓力，重拾專注當下的能力，達致身心對齊的創傷後成長（Post-traumatic growth）。

兩小時體驗課程，讓你了解心理創傷的成因與影響，透過理解創傷療癒與身體感覺之間的關係，初步掌握身心動力學的核心工具，為你的創傷後成長踏出第一步，一步步走出創傷的陰霾。

觀察導師與學員的即場對話，見證真實運用身心動力學的過程：

• 身體介入如何與談話治療融合
• 如何在安全的環境中感受身心動力學工具的力量

了解談話治療的侷限，認識身心動力學的兩個核心工具：

• 身體結（Body Knot）：以身體感覺為基礎的諮詢方式，幫助你找出真正隱藏創傷的地方
• 自我功能（Ego Function）：了解「連結感」與「界限」的基本概念，體驗身心介入（Embodiment）如何讓療癒真正透過身體發生，而不只是停留在思維層面。

分析影片與課堂討論，從個人的真實感受出發，重點探討三個核心信息：

• 創傷如何影響你的生活：當你受心理創傷困擾，同樣的困境會在生命中不同形式地重複出現，像一個看不見的循環
• 打破對創傷的誤解：很多人以為「處理了那件創傷事件，以後人生就會順風順水」，但真實的療癒，遠比這些複雜
• 認識創傷後成長（Post-traumatic Growth）的意義：不是遺忘創傷，而是讓創傷成為你成長的一部分

• 重溫核心概念：心理創傷的本質、創傷如何根植於身體，以及創傷後成長（Post-traumatic Growth）比「開解創傷」更重要的原因
• 介紹個人特質分析（Character Structure）：了解創傷的根源，找出在你生命中重複出現的行為與反應模式
• 總結三大工具的運用邏輯：讓所學真正轉化為走出創傷的清晰方向