藝術與輔導－探索自我之旅Art & Counselling – A Self-exploring and Self-soothing Journey

時代動盪不安，心中紛亂莫名的情緒，在營營役役中卻苦無宣洩的空間。四堂課程體驗將藝術創作應用於輔導，享受過程的平靜，助你發掘人生意義 Life Symbol。

學習目標

導師簡介

課程內容

日期費用

學習目標

常說人生要走過無數的十字路口。這段動盪的日子，我們一同經歷創傷、掙扎與離別，千般情緒還未來得及梳理，卻不得不硬著頭皮過活，有時甚至對快樂愈來愈無感。社會上的種種打亂了生活節奏，到底下一步該何去何從？你也有這種迷惘及無力感嗎？辛苦了，其實你並不孤單。

那些經歷中的喜樂與悲傷、希望與恐懼、冷漠與憤然，或許難以啟齒，你甚至可能還未發覺他們的存在，只是茫然若失地被時間推著走，但我們可以透過藝術以非言語的方式去探索及表達。我們在藝術中所感受到的，並不是作品單純的好與壞，而是從一筆一畫中，激盪起內心深處的情感和價值觀。藝術創作著重的不是結果，而是過程中的自我探索。課程讓你可以體驗將藝術創作應用於輔導，透過藝術創作去發掘內在，增強對情緒的覺察、梳理和表達。

這課程不會硬生生地揭開你的傷疤或以藝術角度評論你的作品，而是透過互動體驗環節，令你在一天的忙碌後，有專屬於自己的喘息空間 Me Time，讓身心真正平靜下來，並發揮想像力創作畫作，從而探索自己的 LIFE SYMBOL 和背後的故事，甚至找到你的人生意義，推動自己走日後的每一步。讓我們把握這段停頓的時間，一起來一趟反省和發現自我的旅程，破除積壓已久的悶悶不樂。

了解藝術的治愈作用

學習藝術能夠如何應用於輔導與了解自我，並透過藝術創作這一自我放鬆的過程，讓你在忙碌生活中留一天喘息，盡情自由地創作專屬你的畫作。

深度探索自我

藝術其中一個重要的範疇是透過創作的過程與自己的內心世界對話，課程會引導你尋找自己的 Life Symbol，從而發掘人生意義。

長遠提升心理質素

無論你的人生目標是甚麼，都需要學懂如何自處。以藝術探索及接納自己，和各種情緒共處，能長遠提升心理質素。

課程對象

• 想透過藝術創作探索自己的你
• 想要 Me Time 放鬆心情的你
• 想調整人生步伐的你

導師簡介

杰寧 Kelena

或許你是在電視上認識我，的確，我已在幕前的主持崗位工作了十年有多，這絕非一段短的時光，可是我卻感覺自己不滿於現狀。幕前的工作誠然能令我有更多接觸大眾的機會，但回頭看看自己走過的路，回想起心理學賦予我的力量和啟發，令我決定加深對內在的探索，重新擁抱心理學，開啓人生的新路向。

在 2021 年修畢心理輔導碩士課程，兩年的學習讓我擁抱差異，相信自己的潛力，用不一樣的視角看到世界的美好，最重要的是更能理解和接納自我。我希望可以透過結合藝術和輔導學，讓你看到心理學如何為我們的人生帶來正面的轉變。

•香港大學社會科學(輔導學)碩士

•香港大學心理學榮譽學士

•香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師

課程內容

01

藝術與輔導的基礎

• 學習藝術創作的基礎及其於輔導的應用

• 了解藝術如何協助釋放及表達情感

• 藝術創作輔導體驗（一）：我的 Life Symbol Part 1

02

藝術如何影響你的心理？

• 理解藝術創作的心理效用及其背後理論

•  藝術創作輔導體驗（二）：我的 Life Symbol Part 2

03

如何應用藝術於輔導？

• 認識藝術於輔導的應用及例子

• 了解 Art Facilitation (藝術倡導/輔引)，如何引導參加者解讀自己的創作

​• 藝術創作輔導體驗（三）：我的 Life Symbol Part 3

04

從藝術探索自我

•  藝術創作輔導體驗（四）：我的 Life Symbol Part 4

• 總結課程重點與自身探索的歷程

日期費用

個人報名企業培訓

上課地點

TreeholeHK 觀塘創業街 25 號創富中心 2710 室（牛頭角 A 出口步行約三分鐘）

日期時間

2022年 11月7, 14, 21, 28日 – 逢星期一晚上 7:30pm – 9:30pm

$

1900 HKD

• 可於 LinkedIn® 或履歷上展示的電子證書
• 免費 MindForest TREE會藉三個月(只適用於未曾加入MindForest TREE/FOREST 的人士)

• 會員限定 Podcast 
• 會員季度聚會及專屬活動 – 《讀書會》、《輔導練功室》、《靜觀共修小組》等等
• 報讀所有課程九折
• 免費參加所有預錄線上課程
• 加入專屬 Discord 群組，心理學知識交流，吹水圍爐

過往客戶包括

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