藝術與輔導-探索自我之旅
Art & Counselling – A Self-exploring and Self-soothing Journey
時代動盪不安,心中紛亂莫名的情緒,在營營役役中卻苦無宣洩的空間。四堂課程體驗將藝術創作應用於輔導,享受過程的平靜,助你發掘人生意義 Life Symbol。
學習目標
常說人生要走過無數的十字路口。這段動盪的日子,我們一同經歷創傷、掙扎與離別,千般情緒還未來得及梳理,卻不得不硬著頭皮過活,有時甚至對快樂愈來愈無感。社會上的種種打亂了生活節奏,到底下一步該何去何從?你也有這種迷惘及無力感嗎?辛苦了,其實你並不孤單。
那些經歷中的喜樂與悲傷、希望與恐懼、冷漠與憤然,或許難以啟齒,你甚至可能還未發覺他們的存在,只是茫然若失地被時間推著走,但我們可以透過藝術以非言語的方式去探索及表達。我們在藝術中所感受到的,並不是作品單純的好與壞,而是從一筆一畫中,激盪起內心深處的情感和價值觀。藝術創作著重的不是結果,而是過程中的自我探索。課程讓你可以體驗將藝術創作應用於輔導,透過藝術創作去發掘內在,增強對情緒的覺察、梳理和表達。
這課程不會硬生生地揭開你的傷疤或以藝術角度評論你的作品,而是透過互動體驗環節,令你在一天的忙碌後,有專屬於自己的喘息空間 Me Time,讓身心真正平靜下來,並發揮想像力創作畫作,從而探索自己的 LIFE SYMBOL 和背後的故事,甚至找到你的人生意義,推動自己走日後的每一步。讓我們把握這段停頓的時間,一起來一趟反省和發現自我的旅程,破除積壓已久的悶悶不樂。
了解藝術的治愈作用
學習藝術能夠如何應用於輔導與了解自我,並透過藝術創作這一自我放鬆的過程,讓你在忙碌生活中留一天喘息,盡情自由地創作專屬你的畫作。
深度探索自我
藝術其中一個重要的範疇是透過創作的過程與自己的內心世界對話,課程會引導你尋找自己的 Life Symbol,從而發掘人生意義。
長遠提升心理質素
無論你的人生目標是甚麼,都需要學懂如何自處。以藝術探索及接納自己,和各種情緒共處,能長遠提升心理質素。
課程對象
- 想透過藝術創作探索自己的你
- 想要 Me Time 放鬆心情的你
- 想調整人生步伐的你
導師簡介
杰寧 Kelena
或許你是在電視上認識我,的確,我已在幕前的主持崗位工作了十年有多,這絕非一段短的時光,可是我卻感覺自己不滿於現狀。幕前的工作誠然能令我有更多接觸大眾的機會,但回頭看看自己走過的路,回想起心理學賦予我的力量和啟發,令我決定加深對內在的探索,重新擁抱心理學,開啓人生的新路向。
在 2021 年修畢心理輔導碩士課程,兩年的學習讓我擁抱差異,相信自己的潛力,用不一樣的視角看到世界的美好,最重要的是更能理解和接納自我。我希望可以透過結合藝術和輔導學,讓你看到心理學如何為我們的人生帶來正面的轉變。
•香港大學社會科學(輔導學)碩士
•香港大學心理學榮譽學士
•香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師
課程內容
01
藝術與輔導的基礎
• 學習藝術創作的基礎及其於輔導的應用
• 了解藝術如何協助釋放及表達情感
• 藝術創作輔導體驗(一):我的 Life Symbol Part 1
02
藝術如何影響你的心理?
• 理解藝術創作的心理效用及其背後理論
• 藝術創作輔導體驗(二):我的 Life Symbol Part 2
03
如何應用藝術於輔導?
• 認識藝術於輔導的應用及例子
• 了解 Art Facilitation (藝術倡導/輔引),如何引導參加者解讀自己的創作
• 藝術創作輔導體驗(三):我的 Life Symbol Part 3
04
從藝術探索自我
• 藝術創作輔導體驗(四):我的 Life Symbol Part 4
• 總結課程重點與自身探索的歷程
日期費用
上課地點
TreeholeHK 觀塘創業街 25 號創富中心 2710 室(牛頭角 A 出口步行約三分鐘)
日期時間
2022年 11月7, 14, 21, 28日 - 逢星期一晚上 7:30pm – 9:30pm
$
1900 HKD
- 會員限定 Podcast
- 會員季度聚會及專屬活動 - 《讀書會》、《輔導練功室》、《靜觀共修小組》等等
- 報讀所有課程九折
- 免費參加所有預錄線上課程
- 加入專屬 Discord 群組,心理學知識交流,吹水圍爐

過往客戶包括

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常見問題 FAQ
請準備畫紙及你喜歡的用具(例如粉彩、木顏色、水彩、Felt pens、 臘筆、不同材質或顏色的紙、剪刀、貼紙、膠水等等),如沒時間準備,A4 白紙、幾隻顏色的筆也可。
當然可以!完全不需要任何美術的基礎,請盡情放鬆心情享受你的自由創作時間。