Author Archives: TreeholeHK

靜觀冥想 

經濟一週報導:大學未畢業已開始創業 90後推靜觀冥想 成本數千元

香港人生活繁忙,每天營營役役,追逐社會加諸的價值觀,鮮有時間停下來,想一想到底在追尋甚麼。「90後」年輕人在求學年代,接觸到靜觀冥想(mindfulness meditation)的好處,故未畢業已經開始創業。正式創業大半年以來,針對大眾的…
閱讀全文
冥想靜觀

蘋果日報報導:冥想靜觀 吃葡萄的當下 陳健欣 唐憲峰

香港地生活壓力逼人, 坊間不少身心靈活動和課程於是應運而生。 源於佛教的冥想靜觀, 在四十年前經心理學家研究發現有助提升精…
閱讀全文
靜觀冥想-調節情緒-減壓

傳媒報導:港台電視31 – 香港故事 – 心之所在

靜觀冥想近年成為世界潮流,不少研究發現它有助調節情緒及減壓。小學校長方子蘅為了讓小朋友從少接觸靜觀冥想,找來設計師將學校改…
閱讀全文