手沖咖啡 X 靜觀工作坊 Hand Drip Coffee X Mindfulness Workshop
TreeholeHK (Wan Chai) 灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層這次手沖咖啡 X 靜觀工作坊帶大家一起品嚐手沖咖啡,除了開拓自己的味蕾感觀,還會親身為自己沖一壺手沖咖啡,同時透過靜觀環節探索自己身體感受,將心神放在當下。
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這次手沖咖啡 X 靜觀工作坊帶大家一起品嚐手沖咖啡,除了開拓自己的味蕾感觀,還會親身為自己沖一壺手沖咖啡,同時透過靜觀環節探索自己身體感受,將心神放在當下。
你因腦海中錯綜複雜的聲音交織而感迷失及困擾,卻未曾正視內心的呼喚。六節課程,初探內在家庭系統治療 (IFS)理念與應用,走出內在衝突的迴圈,找回最真實的自己。
透過身體及不同的創意藝術媒介,參加者可以在活動內好好享受與身體相處的時光,並學習以身體的導向照顧自己。
分享會邀請周冠威導演,分享《蒼鷺與少年》這套省思生命之作,援引《千與千尋》和《風起了》等舊作的精彩選段,講解想像力、分鏡、隱晦象徵的運用,提升欣賞美學能力之餘,讓我們探討如何好好活下去。
《影響力 x 心理學課程》採用由內至外(Inside-Out Approach)的教學模式,先由自身的心理質素出發,再一步步講解如何影響身邊的人,甚至是大眾。課程重理論,更重實踐,備有助你提升抗逆力、說服力、演說能力的實用技巧。
生活中看似無法跨越的障礙,其實只是未有發現「問題」的本質和自身的可能性。12小時課程,利用敘事治療的智慧,重新看待和轉化「問題」,成為自己人生故事的作者。