樹洞香港創辦人問答：為何做心理學推廣

一集「無關心理學」的問答：為何做心理學推廣

這一集不是心理學內容。員工提議不如做一個你問我答的環節，當作跟各位聽眾吹水，所以這次談的是主持自己。

第一條問題是：Peter 你是誰？他的答案很簡單——就是大家聽《五分鐘心理學》的 Peter。他們在做的是心理學推廣。

為什麼想做心理學推廣？他說，他覺得在這個時代，mental strength 相當之重要。他除了對公司很 passionate 之外，也對香港很 passionate，希望能用到一點自己的力量；在這麼艱難的時代，不敢說做生意可以改變什麼，但至少要做一些對得住這個時代的事。

幾本影響最深的書：由李天命到《The Lean Startup》

問到有沒有一本好書推介，他說自己有一個特點：在人生不同的階段，他會很迷某一批作者。

剛進大學、十八、十九歲那段時間，他很迷李天命，因為那是他第一次接觸哲學。他說無可否認李天命的寫作技巧和表達能力非常高；而自己那時候處於一個很無知的狀態——一個中學生能懂得多少東西呢——所以看李天命的書就覺得，這個人很厲害，很想把他那套思考的功夫完全內化在自己身上，那時候真的有一點點把他奉若神明。但後來看得多了，就覺得其實李天命也有自己的問題、自己的不足。他說這是一個經歷來的：每一個人在不同 stage 都會看不同的書，這其實是一個不斷反思、不斷成長的過程。

另外幾本影響他很深的書：一本是《人類大歷史》；在做事業的路上，他覺得《The Lean Startup》影響他很深——那本書講的其實是，我們在完全沒有資源的情況下，怎樣可以 create 一門 business 出來。他說自己不是富二代、富三代，來自一個很普通的香港家庭，所以這套 mindset 對他來說是需要的：當你沒有資源的時候，你仍然可以怎樣做出一些東西。

還有一本，是他第一本看的心理學書——葉重新寫的《心理學》（Introduction to Psychology）。由那時候開始，他已經決定自己要成為一個心理學人。

為何最後沒有成為臨床心理學家

那時候他想做臨床心理學家。原因之一是當年學院的 mindset：如果你在心理學裡面讀得好，那你就必須要去 pursue 這一類型的 career。他自己試過一次，那時候考不進去。

但事後回看，他覺得這件事對自己反而是好的。因為如果他入了臨床心理學的學位，可能他現在只是一個很平凡的 clinical psychologist——在這個制度下，其實比較少 clinical psychologist 會願意去做一些突破性的事，因為那本身是一份挺安穩的工作。他說：我其實很 grateful for this challenge。

想讀臨床心理學之前，先問自己一條問題

如果要提醒正在讀心理學的學生要不要 pursue 一份 clinical psychology 的工作，他說真的要問自己一句：你是不是對那麼病態、精神那一邊的 spectrum 有興趣？還是你有興趣的，其實是正常人會遇上的 issues——例如失戀怎樣化解、我們怎樣認識自己、怎樣影響別人這些 normal psychology 的問題？這個分別是你要弄清楚的。

他自己做了幾年之後就很清楚，自己是後者：他不完全是對 clinical 那一邊的心理學有興趣。

但他也說，這很多時候可以說是一種氣氛。真的讀過心理學的人就會知道，到了某個時候一定會覺得：如果你心理學讀得不錯，你就應該去讀這些科。就正如中學生那樣——你覺得如果你考到三十多分，不去讀法律、global business，那些分數就浪費了。

讀心理學改變了他什麼

問到讀心理學這段過程有沒有改變他這個人，他說自己變得 perseverant 了。

他小時候其實有一點憤世嫉俗的 mindset：平時讀書很差，對社會很多事情都很 cynical，會覺得那些在社會上條件相對比較好的人，為什麼他們會獲得這麼多資源。

但後來從心理學，或者不同的書裡面，對他最大的一個影響就是：自己要爭取一些自己想要的東西，不是沒有人會幫到你。

有沒有想過移民？

他的答案是沒有，因為他覺得繼續留在這些地方是這個時代的責任。看回現在的狀況，他覺得我們還沒去到最差的那一步；他不會去評論其他人的選擇，但對他來說，他的 philosophy 就是盡自己的能力堅守到最後一刻。

他說自己之前那本書寫過一句：他覺得有兩樣東西給了他——第一，他是一個 Christian，當然他相信自己的生命是神給他的；但他今天有的成就，其實是香港給他的。所以他要對得住自己的生命。

樹洞香港的起點：一場講座，和靜觀

問到樹洞當初是怎樣創立的，他說是這樣的：那時候有一個組織叫做生活書院，剛巧跟他們有一次合作，他走去講了一次，發覺那些人都挺喜歡聽這些東西，於是就一直講下去；然後開台也是由講座起家，講着講着，就變成現在這樣了。

開頭是不是以教靜觀為主？是的。他說靜觀成了他們的招牌，但他有時會想，大眾認識的心理學其實範疇很廣，不只是靜觀。

他自己也有練習：每天都會做，大約兩節；除此之外，在日常生活中他都會找一些位置，把靜觀的元素放進去。至於接下來，他說樹洞會做多一些 research。