你真正想過怎樣的人生？從興趣、工作到人生規劃

香港人為甚麼這麼難找到自己的熱愛？

不知道大家有沒有發現，香港人是一個很有趣的物種：去到日本，我們很享受那些職人敬業樂業的心情；但在香港自己上班，卻覺得多一秒都煎熬。至於香港的服務態度大約是怎樣，我想大家都有目共睹。主持認為其中一個原因，就是很多人都是不情不願，找不到自己真正的熱愛。

在這方面，主持說自己是挺幸運的。樹洞香港創辦人這份工作，是他真心很喜歡、覺得很有意思，亦都是他有能力去擔當的工作。所以這一集想分享的，就是如何找到自己的熱愛、如何知道那件事是否真正適合自己，以及如何慢慢幫自己的人生建立方向。

生之意義 Ikigai 的由來：源自沖繩的職人精神

主持聽過一個日本的概念，叫生之意義（生き甲斐 ikigai），聽聞這個概念源自沖繩。看看日本的職人精神是怎樣的：你會發覺很多老師傅日復一日都做同一份工作，問他們覺得是否枯燥，其實是不枯燥的，反而對他們來說，生之意義 ikigai 就是他們每天起床的理由。

這件事對很多香港人來說是遙不可及的——為何會覺得起床上班原來是我的使命呢？但主持相信，日本很多職人是真的享受這份感覺，那也是他們的手藝裏，我們能夠享受、他們能夠登峰造極的原因。

Ikigai 四個元素：擅長、收入、享受、對世界有意義

這個生之意義 ikigai 就是說，你要找到自己的人生熱誠，需要有四個部分。第一個，就是你要做一些你擅長做的事情，也就是你的技能是 OK 的。第二，其實金錢和實際收入都很重要，你要賺到錢。

但只有這兩樣是不足夠的。主持說，他教書時其實都接觸到不少香港的專業人士，例如律師：他們當然勝任現在的工作，相信收入也相當不錯，但他們總是覺得自己人生很枯燥，可能有時他們就會來學心理學、看一些心理學影片。換言之，人生除了擅長的那份能力感以及收入之外，還有一些追求。

第三個元素，就是做起那件事，令不令到你快樂，是否真心你享受做的事情。當然每一份工作，就算像主持一樣，都會有享受和不享受的部分：他比較不享受的，是做一些公司的行政工作，計數、埋數，每個做生意的人都要做的事，他自己就只是一般地享受。但他覺得重點是，他的工作中有很多是他享受的部分——例如和學員的交流、去宣揚一些自己相信的概念，以至透過心理服務去轉化不同人的心靈，這些都是他滿足感的來源。

最後一個元素，就是這件事需要對世界有意義。當然大家會說，這樣講很離地，你當然找到；所以主持也想反思一點點，自己能夠有這個幸運的原因是甚麼。

把不同能力組合起來，變成難以取代的自己

主持覺得，要找自己的生之意義，其實是有一個方法的。在現實社會，很多時候都有一個比較的元素；當你只專精一個項目，其實你很難做到登峰造極，以及做到自己的角色。所以他覺得，將不同的能力去合成起來，是會容易很多的。

以他自己當例子：心理學他鑽研了很多年，對自己的實力都有信心，但是不是去到頂尖級別，他又未必敢這樣說；他自問自己的公開演講（public speaking）、對著鏡頭說話、對大眾說話，那個能力都是不錯的，是不是去到頂尖，他也覺得未必；做生意、做 marketing 他都有一個基本能力，應該做得不錯，但是不是頂尖又不是；除此以外還有做科研 tech 的部分。

但他發覺，能夠將一些東西有意思地組合，變成一個需要這些能力的職位，那件事就會變得很難取代。因為在香港，應該不容易找到一個在心理學、公開演講、做生意、做科研 tech 都同時比他強的人，這些人應該不是太多；當然在某一個範疇上，勁過他的人大有人在。大家都可以想一想，在自己的人生中，如何找到自己真心中意的事、如何找到自己的熱愛、如何知道那件事是否真正適合自己。

從興趣到人生規劃：與 YY Lam 和十歲小朋友的對話

這一集除了主持之外，還請了嘉賓 YY Lam 以及一位十歲小朋友 Giselle，一起討論如何才能活出真實的自己、找到自己的熱誠。

對談的話題，由 YY Lam 對「活在當下」與「為未來規劃」的反思開始，接著和 Giselle 談甚麼叫「退休」、選擇工作應該看興趣還是看錢、YY Lam 自己甚麼時候才找到人生方向、用「玻璃瓶與大石頭」去比喻人生規劃的次序，以及興趣班的價值和如何拿回自己人生的自主權。這幾段對話可以在影片相應的章節收看。

最感觸的一句：「我只是喜歡」與心流 Flow

主持說，這條影片最感觸的一句話一定是「我沒有想到這麼深入，我只是喜歡」。他覺得這種純粹，是很多時候我們都忘記了的東西。

這件事跟心理學上一個叫心流（Flow）的概念很接近，意思就是我們投入了一件事，直到不覺時間流逝。主持覺得這種投入的能力其實是很重要的，所以他邀請各位觀眾在日常生活中，去嘗試多做一點能夠令你投入的東西。