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THE TRUE SECRET OF WRITING : Conencting Life with Language
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先靜下來，不急着解釋，讓筆尖記下生活。
《療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密》延續娜妲莉．高柏對書寫練習的探索，整理她多年靈修、寫作教學和避靜經驗，呈現一套清晰的課程脈絡。作者提出「閉上嘴，開始寫」，鼓勵讀者交替靜默、靜坐、慢走和書寫，從日常經驗中觀察心念。書中談寫作，也談如何為自己留出不受打擾的專注時間。
全書先介紹靜默、冥想、慢走與書寫等基本練習，再說明「真正的祕密」避靜寫作營的安排，包括準備、聖壇、時間表、夢與會談。這些細節讓人看見，寫作營不只是坐下寫字，也靠節奏和環境營造練習空間。作者亦分享王維、海明威、一休和尚等良師如何啟發她連結生命與寫作。
想在家開始練習，可從第一部分的「入口：開始的起點」挑一個時刻，先寫一會，再留意靜坐和慢走如何改變注意力。書中認為，書寫能為紛亂思緒提供出口，也寫下個人的靈性經驗；讀者可按自己的信仰和生活節奏選擇合適的練習。
本書適合讀過《心靈寫作》、想深入了解高柏寫作方法的人，也適合對靜默寫作營或生命書寫帶領有興趣的讀者。書中介紹課程架構和練習精神，可供在家獨自寫作或與小組共修的人參考。讀者不妨先從基本練習開始，選一種能持續的節奏，逐步把寫作融入生活。
關鍵概念
HK$346.5
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「閉上嘴，開始寫」，提起筆，展開靈性療癒的旅程
繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作：創造你的異想世界》之後，娜妲莉．高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。
娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。
娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往內心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。
在摸索過程中，娜塔莉有幾位良師，教導她如何連結生命與寫作。他們是中國的王維、美國的海明威、日本的一休和尚……。本書中，娜塔莉如實分享了良師給她的感動啟示。
娜妲莉總是告訴學生：「閉上嘴，開始寫」。在禁語的靜默中，提筆深耕自我吧。
「我們要一直寫，至死方休。這是我們對自己的承諾。」
•國際讚譽•
娜妲莉累積多年的智慧和經驗，帶給我們豐富的旅程、無價的淨化。《療癒寫作》是她身為作家、書寫教練和覺知導師所累積的智慧而成的無價結晶。這本美妙的書將會永遠在我的書架上。
----《雙生石》作者亞伯拉罕．佛吉斯
真誠、有趣、智慧、懇求、寧靜、凶猛，娜妲莉就是會讓你很想開始寫！
----《踏上心靈幽徑》作者傑克．康菲爾德
非常獨特的寫作指導，具有東方的禪意，在直覺中書寫，讓人獲得冥想般的平靜喜悅。
----美國Kirkus Review 書評網站
看完這本書，讀者會迫不及待想找個咖啡店或一個房間，安靜下來，開始寫作，開始探索自己。娜妲莉．高柏教你一個人（或跟幾個朋友）就可以進行的工作坊，在靜坐、慢走和寫作之中，展開自我療癒之旅。
----新墨西哥聖塔菲報
